Libros de Salud 8937 resultados

Ashley, Claire

Aprende a prosperar en el trabajo mientras proteges tu salud. Los estudios muestran que uno de cada cinco trabajadores ha tenido que ausentarse de su empleo debido al estrés y al burnout en el último año, luchando por sobrellevar los problemas de salud mental y física que comporta. Puede ser una situación devastadora, y la doctora Claire Ashley lo sabe porque ella también lo h...

Razquin, Uxue / Razquin Olazaran, Uxue

En este breve libro ?fragmentario, compacto y por momentos torrencial?, Uxue Razquin comparte con nosotros la enfermedad y la muerte de su madre: una experiencia personal que inmediatamente se torna universal. Cómo se le dice adiós a una madre es una poderosa carta de despedida que nos sitúa frente a un espejo al que no es fácil asomarse. ...

Amanda, Wild

Descubre el poder mágico del esoterismo a través de la arteterapia.Láminas para colorear y evadirse al recorrer un mundo sobrenatural, mágico y misterioso, a través de terribles brujas, espíritus protectores u objetos hechizados.Cada lámina tiene una serie de colores numerados gracias a los cuales se puede pintar una escena fantástica, con rotuladores o lápices, y relajarse plá...

Khayat, Sofiane

Guía para elegir alimentos y preparar menús que alivien trastornos inflamatorios. Incluye 50 recetas y consejos prácticos en 176 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes buscan mejorar su salud a través de la alimentación consciente y ...

Ballantyne, Sarah

La gui´a revolucionaria de la Dra. Sarah Ballantyne para obtener los nutrientes que necesitas a trave´s de tu alimentacio´n y sin dietas restrictivas. Bestseller del New York Times.Con un enfoque innovador, este libro te muestra co´mo optimizar tu alimentacio´n priorizando los nutrientes esenciales, sin preocuparte por calori´as ni etiquetas. Descubre co´mo nutrir tu cuerpo de ...

Van De Laar, Merjin / Van De Laar, Merijin

La dieta paleo es uno de los estilos de vida más de moda en el mundo. Hay teorías que sostienen que comer y hacer ejercicio como nuestros antepasados prehistóricos nos permite vivir más tiempo, con más salud y bienestar. Pero, ¿y si no fuera lo que hacían los hombres de las cavernas durante el día lo que les hacía estar sanos? ¿Y si el verdadero secreto está en imitar lo que ha...

Autores Varios / Vv.aa.3

1. **Mandalas como Estado de Relajación** Los mandalas pueden ser una herramienta efectiva para alcanzar un estado de relajación profundo, similar al que se experimenta en la práctica del yoga.2. **Preciosos Mandalas para el Yoga** Descubre cómo combinar las técnicas del yoga con los hermosos diseños de los mandalas para una experiencia meditativa única y relajante.3. *...

Tapia, Silvana / Tapia Paniagua, Silvana

Exploración sobre la microbiota y su impacto en la salud. 272 páginas. Editorial Hestia.La mirada de Luces: Un libro esencial para entender la conexión entre nuestra salud y los microorganismos que nos habitan. ...

Hall, Judy

RECURRE AL SORPRENDENTE PODER SANADOR DE LOS CRISTALES EN TU VIDA DIARIA Si deseas recuperar el equilibrio tanto de tu cuerpo como de tu mente, los cristales son tus mejores aliados. Trabajar con ellos te permite expandir tu consciencia y conectar con tu alma, y así sanar no solo el presente, sino también el pasado y el futuro. Con este kit aprenderás a trabajar de forma intui...

Iyengar, Bellur Krishnamachar Sundararaja

Reciba una clase magistral de B. K. S. Iyengar, uno de los mejores profesores de yoga del mundo, y cambie su vida. Iyengar es la modalidad de yoga más practicada gracias al bienestar físico, mental y emocional que genera. Para muchas personas es la clave ...

Borja Pascual / Pascual, Borja

Una de las claves del crecimiento personal se refiere a la implementación de sucesivos y continuos pequeños cambios aplicables a cualquier área de la vida que conduzcan a una mejora. Es importante entender que es necesario un entrenamiento y un aprendiza ...

Polvillo @Thenutritionjournal, Pila

Guía para entender la relación entre hormonas y emociones, con pautas para el autocuidado. Un recurso para el bienestar emocional. 192 páginas.La mirada de Luces: Para quienes buscan comprender su cuerpo y emociones de manera integral. ...

Crespo Ruiz, Beatriz

¿Has sentido que hay aspectos de ti que te gustaría cambiar, pero crees que es imposible? ¿Por qué tus intenciones de vivir mejor se disuelven en la rutina diaria? ¿Es posible crear hábitos saludables con éxito y, sobre todo, mantenerlos en el tiempo y sin esfuerzo, con el ritmo actual de vida que llevamos? Este libro es una guía práctica que desafía la creencia de que los gr...

Goddard, Jayney

La guía perfecta para reducir drásticamente nuestra edad biológica y que nos queden muchos años sanos y felices por delante. Nuestra actitud ante el envejecimiento ha cambiado de forma radical en los últimos años y muchas mujeres reconocen ahora que la belleza y la salud no derivan de procedimientos invasivos, sino de un bienestar interior que se percibe por fuera. Este libro e...

Chutkan, Dra. Robynne

Un plan de diez días para eliminar toxinas, limpiar tu estómago y olvidarte de la inflamación.El programa de la doctora Chutkan te ayudará a dejar atrás tus problemas digestivos de una vez por todas.Nº1 NEW YORK TIMES BESTSELLER La doctora Robynne Chutkan te ofrece una guía única e innovadora para disfrutar de una buena salud digestiva. Con ella conocerás las causas de la infla...

Gomez, Nayra

El poder curativo de los batidos al alcance de todos, de la mano de una experta en nutrición y salud. En este libro, Nayra Gómez comparte en qué se diferencian los batidos terapéuticos de los batidos convencionales y explica cómo pueden formularse para mejorar nuestra salud y optimizar el metabolismo. En él vas a encontrar recetas para abordar las 10 patologías más comunes en s...

Garcia, Pablo / García (@Medicadoo), Pablo

Los grandes mitos de la salud (de ayer y de hoy) como nadie te los ha contado antes. Queramos creerlo o no, la información en general, y las redes sociales en particular, están cargadas de bulos. Y muchos de ellos llevan años con nosotros. Pablo García (@medicadoo) es un reconocido farmacéutico que ha investigado a fondo este fenómeno de la desinformación, y que afronta, con h...

Magda Nedza (@Magda_Nutricionholist

Guía sobre cómo controlar la inflamación crónica a través de la alimentación y el estilo de vida. 128 páginas.La mirada de Luces: Una herramienta práctica para mejorar tu salud y bienestar a través de la nutrición. ...

David De Ponte

Conviértete en ese reducido diez por ciento de la población que goza de saludTu cuerpo es tu herramienta más poderosa, pero también puede ser la más frágil si no lo cuidas. Su estado, funcionalidad y resiliencia te permitirán vivir más o menos plenamente, por lo que darle lo que necesita no debería ser un sacrificio, sino un privilegio. Y es que tienes el cuerpo perfecto para l...

Rahul Jandial

«Este libro te cambiará la vida.» Lewis Howes«Verdaderamente transformador.» Julia Samuel«Es el poeta de la neurociencia.» Greg Whyte«Un clásico inmediato.» Bryan FogelNos pasamos un tercio de la vida soñando.¿Alguna vez te has preguntado por qué?Los sueños son fascinantes. Han cambiado el curso de la vida de personas y del mundo, han impulsado negocios, inspirado arte y descub...

Ester Barranco Flores (@Laovejanegra.psicología)

¿Sabes ponerle nombre a todo eso que te pasa?-Te falta el aire cuando piensas en el futuro.-Te cuesta tomar decisiones por temor a lo que pueda pasar.-Sientes que tu cuerpo no puede seguirte el ritmo.-Te parece que el miedo domina tu vida.Eso que te pasa se llama ansiedad, pero no tiene por qué determinar tu día a día. Con el método integrativo de Ester Barroso, que se adapta a...

Aa. Vv.

Descubre un espacio de calma y creatividad con Mandalas y naturaleza.Este libro te invita a desconectar del ruido diario y reconectar con la esencia de lo natural a través de los mandalas inspirados en la perfección del mundo que nos rodea. Cada página abre un paisaje de patrones y formas que celebran la tierra, el agua, el aire y la geometría que une todo.Colorea a tu ritmo, d...

Miguel Ángel Velasco

Este cuaderno no es un simple espacio para tus notas; es un viaje a través de doce palabras extraordinarias que capturan lo más profundo de nuestras emociones y experiencias.En sus páginas pautadas con rayas, con puntos y páginas en blanco podrás trazar tus ideas y dar rienda suelta a tu creatividad. Además, en su interior, encontrarás doce ilustraciones para colorear, inspirad...

Rocío Rodríguez

Explora la relación emocional con la comida y el cuerpo. Una guía para liberarse de las autoexigencias. 224 páginas.La mirada de Luces: Un abrazo a la aceptación personal y la liberación de las presiones sociales sobre el cuerpo. ...

Elisabeth Sharp Mcketta

Una guía para vivir con intención en un mundo desordenadoHoy en día la vida es más ruidosa, desordenada y complicada que nunca. Cada vez es más difícil alcanzar un estado de plenitud que asegure nuestro «felices para siempre». En este libro, Elisabeth Sharp propone un método nuevo para cambiar tus rutinas y prioridades, con el fin de que te sobrepongas al caos y a la desconexió...

Suglani, Lalitaa

¿Sientes que siempre estás disponible para los demás, elogian tu fortaleza y pareces tenerlo todo bajo control cuando, en realidad, en tu interior experimentas una intensa preocupación, dudas de ti mismo y sientes miedo al fracaso? ¿Te esfuerzas por complacer a los demás mientras te sientes desconectado de tu verdadero «yo»?Las personas que padecen ansiedad de alto funcionamien...

Gorro Tamara / Gorro, Tamara

¿Alguna vez te has sentido perdido, sin rumbo, con miedo y atrapado en tus inseguridades?Este libro es un espejo en el que te verás reflejado y donde Tamara Gorro, después de pasar por una depresión, reflexiona sobre los temas de la vida cotidiana que nos afectan: los complejos, el dolor, el duelo, la soledad o la autoexigencia.Pero más allá de las dificultades con las que nos ...

De La Torre Sol

Un libro sobre la importancia de la respiración para la salud y el bienestar. 316 páginas con ejercicios prácticos.La mirada de Luces: Un manual esencial para quienes buscan mejorar su calidad de vida a través de la respiración. ...

Varone, Eugénie

Libro de mandalas para colorear que promueve la relajación y la creatividad. Ideal para desconectar y mejorar la concentración. 72 páginas.La mirada de Luces: Perfecto para quienes buscan una forma creativa de meditar y relajarse. ...

Brugada, Pedro

Guía sobre la salud cardiovascular y prevención de enfermedades del corazón. 240 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para cuidar de tu salud y entender mejor el corazón. ...