Libros de Bienestar y Salud

Esteller Badosa, Manel / Santos, Eloy

EL LEGADO DE MARIA BRANYAS. El doctor Manel Esteller y Eloy Santos pudieron estudiar, en los últimos años de su vida, los hábitos, costumbres y estado de salud de Maria Branyas, una mujer extraordinaria calificada como supercentenaria, ya que llegó a vivir 117 años y fue, en su momento, la persona viva más longeva del mundo. En sus estudios científicos tuvieron acceso no solo y...

Muldoon, Molly / Hernández, Will

Hermanas Diosdado / Diosdado, Ana

¿Y si el éxito que persigues te estuviera costando la vida? Descubre cómo alcanzar una riqueza real, sostenible y con alma, sin renunciar a tu paz mental.Todos compartimos los mismos miedos: la incertidumbre ante el futuro, la presión constante por conseguir resultados y el temor a no estar a la altura de una sociedad exigente y competitiva.A través de la conmovedora historia d...

Vaquero, Luis

Hay momentos en los que la vida no avisa.Simplemente se detiene. Un diagnóstico. Una llamada. La puerta de un hospital. Y, de pronto, todo aquello que parecía importante pierde sentido. Luis Vaquero llevaba años viviendo hacia fuera: el trabajo, la exigencia, las relaciones, el ruido, las expectativas. Hasta que un cáncer de páncreas lo obligó a enfrentarse a una verdad mucho m...

Whitman, Christy

Cómo controlar nuestra energía y entrar en el estado de flow La guía definitiva para disfrutar de una vida en constante armonía, afrontar con facilidad cualquier situación -ya sea personal o profesional- y dejar atrás las reacciones traumáticas para alcanzar la plenitud y el éxito duraderos. El estado de flow es la rúbrica energética del éxito. Ya sea en el deporte o en la m...

Perry, Georgia

Todos llevamos dentro sustancias químicas capaces de transformar radicalmente nuestro estado de ánimo cuando se activan. Con la ayuda de este libro, aprenderás a estimular tus cuatro sustancias de la felicidad siempre que necesites un pequeño empujón. Primero, identifica cuál crees que te hace más falta: - Serotonina: el regulador del estado de ánimo. - Oxcitocina: la hormo...

Brennan, Sabina

Aún soy yo es una guía práctica dirigida a familiares y cuidadores de personas con demencia. Basándose tanto en su experiencia profesional como neurocientífica como en el cuidado de su propia madre, la doctora Sabina Brennan propone un enfoque centrado en la persona y en el respeto a su dignidad. Ofrece estrategias para afrontar los desafíos cotidianos de la demencia, mejorar ...

Lanau Pera, David

¿Qué sucede cuando alcanzas aquello que se suponía debía hacerte feliz...y descubres que no basta? Vivimos rodeados de mensajes que nos empujan a querer más: más dinero, más reconocimiento, más éxito, más visibilidad. Nos enseñan a compararnos, a competir y a perseguir objetivos que muchas veces ni siquiera hemos elegido. Pero ¿y si esa carrera no conduce a la plenitud, sino a...

Herrero, Griselda / Andrades, Cristina

¿Qué pasa en tu cabeza cuando las emociones te invitan a comer? ¿Comienzas a cuidarte y abandonas al momento? ¿Te sientes culpable después de las comidas? ¿Sabías que las dificultades en la gestión emocional influyen en tus elecciones alimentarias? Las emociones juegan un papel fundamental en nuestra forma de comer. Cuando la comida se convierte en la única herramienta para ges...

De La Lastra, Ana / De La Lastra San Román, Ana Amelia

Hay momentos en la vida en los que el mundo parece detenerse. No porque lo hayamos elegido, sino porque la vida, tarde o temprano, nos confronta con aquello que más tememos o deseamos. En Donde muere el miedo, Ana de la Lastra, artista y coach transformacional, comparte los ocho viajes de transformación a través del yagé que marcaron su recorrido: del dolor como catalizador a l...

Duque, Isa / Isa Duque

Ballon

Cada día ofrece pequeños momentos para desconectar y disfrutar. Un café tranquilo, una tarde de lectura, un paseo, una pausa después del trabajo o una acogedora velada en casa... En la colección Libros Antiestrés para Colorear encontrarás ilustraciones inspiradas en esos instantes que invitan a relajarte y despertar tu creatividad. Elige tus colores, deja atrás el estrés y disf...