Libros de Salud 8937 resultados

Aguirre (@Itslaufit), Laura

Una guía para entender el papel de las hormonas en nuestro bienestar emocional y físico. Este libro de salud tiene 192 páginas y ofrece consejos prácticos para el autocuidado.La mirada de Luces: Un libro revelador que te ayudará a tomar el control de tu ...

Vv.aa. / Scarlata, Kate / Riehl, Megan

Una guía integral para vivir mejor con el Síndrome del Intestino Irritable, con consejos y recetas. 384 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes buscan mejorar su salud digestiva de manera informada. ...

Dr. Viso Manuel

¿Cómo influye la vitamina D en tus emociones?¿Sabes diferenciar entre hinchazón e inflamación?¿Es verdad que el queso aumenta el colesterol?¿Tu agotamiento es por cansancio, estrés o falta de sueño?El reconocido y prestigioso doctor Manuel Viso te presenta la guía definitiva para adoptar hábitos simples y efectivos, respaldados por la ciencia, que transformarán tu bienestar.En ...

Hersey, Tricia

UN MANIFIESTO En este libro, Tricia Hersey, también conocida como la Obispo de la Siesta, nos anima a conectarnos con el poder liberador del descanso, la ensoñación y las siestas como base para la curación y la justicia. ¿Cómo sería vivir en un mundo bien descansado? Muchos de nosotros hemos afirmado que la productividad es la piedra angular del éxito. Con el cerebro lavado po...

Ruiz De Minteguia, Marc

Guía para comprender los trastornos de la conducta alimentaria, sus causas y tratamientos, con testimonios de pacientes. 256 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para entender y abordar los trastornos alimentarios de manera integral. ...

David Cravit, Larry Wolf / Cravit, David / Wolf, Larry

Hacerse mayor sin envejecer te da la bienvenida al fascinante mundo de los superagers, en el que vamos a poner en duda todo lo que creías saber sobre la vida que te espera después de la jubilación. Hacerse mayor no tiene por qué significar el fin de tu c ...

Palop Pérez, Manuel / Manu Palop

¿Llevas años queriendo ponerte en serio con tu peso? ¿Has hecho más dietas de las que te gustaría confesar? ¿Has sufrido el efecto rebote? Si has respondido que SÍ a alguna de estas preguntas, sigue leyendo. Fui obeso mórbido durante décadas. Hoy luzco un físico musculado y saludable. Y no por arte de magia ni por una fuerza de voluntad sobrehumana, sino porque decidí reescribi...

Coord. Por García Esteban, Alicia / González, Dra. Heldry / García Esteban, Alicia / González Torres, Heldry

¿Cuántas veces pensaste en comer más sano y volviste a los malos hábitos? ¿Te gustaría tener más energía y mejorar tu relación con la comida? ¿Sabes cómo prevenir enfermedades cardiovasculares a través de la alimentación? ¿Alguna vez te has preguntado si deberías tomar algún suplemento? Nutrirse ConCiencia responde a estas y muchas otras preguntas, desmonta mitos y ofrece cons...

Dale, Cyndi

Tu cuarto centro energético Disfruta de la compasión, el perdón y el amor a través de tu cuarto chakra A través de las posturas del yoga, las meditaciones guiadas, los remedios vibracionales y mucho más, este libro nos sumerge en el poder del chakra del corazón. Cyndi Dale y sus nueve experimentados colaboradores nos enseñan a conectar con este renovador centro energético med...

Zentner, Jorge

Este libro es fruto de una indagación que arranca y gira en torno a la eterna pregunta: «¿Quién soy?». El enfoque empleado es el de la «no dualidad», que nombra un estado de conciencia, una manera de experimentar el mundo como un Yo integrado en todo lo que es: un Yo soy sin límites, sin tiempo. Darse cuenta de la naturaleza no dual de la realidad transforma radicalmente nuestr...

Bin, Xiao

Las 'prácticas de qigong en marcha' (xing bu gong ???) integran el arte del 'cultivo de la vida' (yangsheng ??) en una actividad tan natural y cotidiana como el caminar. Este volumen presenta cinco métodos tradicionales de distintos orígenes —confuciano, taoísta, budista, médico y marcial— seleccionados por su valor tanto en el cuidado de la salud y el bienestar de cuerpo y men...

Lalanda Sanmiguel, Mónica / Ramos, Daniel

Cabello Plan, Sara

Vivir con dolor crónico es enfrentarse cada día a una realidad invisible para los demás, pero devastadoramente real para quien la experimenta. Si conoces esa sensación de soledad que acompaña al dolor constante o la frustración de no ser comprendida, este libro es para ti. La psicóloga Sara Plan no promete una curación milagrosa, sino algo más valioso: una mano amiga con la que...

Oula, Valerie

Los beneficios de la meditación son bien conocidos, pero empezar y mantener una práctica regular puede intimidar. ¡Aquí es donde entran los gatos, maestros natos en la materia! Con numerosas ilustraciones que deleitarán a los amantes de los gatos, este maravilloso libro ofrece una amena introducción a la meditación inspirada en estos animales. ¿Sabía que el gato ronronea para c...

Carbajal, Mariana

Guía íntima sobre la menopausia, sus mitos y verdades. 160 páginas.La mirada de Luces: Un apoyo esencial para las mujeres que buscan entender y abrazar esta etapa de la vida. ...

Lazaro, Dra. Cristina

¿Qué sucede cuando morimos? El libro que despeja todas las incógnitas * ¿Qué son las Experiencias Cercanas a la Muerte? * ¿Podemos saber lo que nos espera al otro lado? * ¿Podemos comunicarnos con quiénes ya están ahí? La investigadora pionera en España revela todo lo que la ciencia sabe sobre el misterio del más allá. Tras entrevistar a 1.134 pacientes, la doctora Cristina Láz...

Perello, Magdalena

Una guía práctica, accesible y cercana para entender cómo funciona nuestro corazón, qué lo enferma y, lo más importante, cómo podemos protegerlo. Tu aliado perfecto para vivir una vida larga, activa y saludable, cuidando lo más importante. El corazón es un motor que nos pone en movimiento cada día. Es el lugar de donde sale nuestra fuerza, el centro de nuestra salud y el indic...

García-Orea Haro, Blanca / Garcia-Orea Haro (@Blancanutri), Blanca

Un enfoque innovador sobre la microbiota intestinal y su impacto en la salud, con recetas y consejos prácticos. 320 páginas.La mirada de Luces: Para quienes desean mejorar su bienestar a través de la alimentación y la salud intestinal. ...

Real Capell, Maria

Un libro práctico que nos da las claves para prevenir y tratar enfermedades autoinmunes. Entiende las principales causas que inflaman el sistema inmunológico para revertirlo con cambios cotidianos, factibles y sencillos. Entre el 10 y el 15 % de la población de España sufre una enfermedad autoinmune. El diagnóstico no es rápido ni fácil y puede convertirse en un calvario de añ...

Avanzi, Federica / Masserini, Simone

Guía breve sobre la práctica del mindfulness y su impacto en la vida diaria. 16 páginas.La mirada de Luces: Ideal para quienes desean introducirse en el mindfulness de manera sencilla y práctica. ...

Peter Kash / Linda Friedland / Shmuel Einav

Belaustegui, Isabel

Aprende a mejorar tu metabolismo con una alimentación flexible y adaptada a tus necesidades. 288 páginas.La mirada de Luces: Un enfoque integral para quienes buscan mejorar su salud sin dietas estrictas. ...

Roure, Dra. Nuria

¿Sientes que te falta ese empujón para empezar a dormir mejor? Este libro es para ti. Por la autora del best seller Por fin duermo Dormir bien depende de muchos factores. No es suficiente tumbarse en la cama, cerrar los ojos y empezar a contar ovejas. Un descanso óptimo, de hecho, depende en buena medida de lo que hacemos (y dejamos de hacer) a lo largo del día; a menudo, no so...

Sari Arponen

Exploración sobre la microbiota y su impacto en la salud, con consejos para equilibrarla. 368 páginas.La mirada de Luces: Un libro revelador que transforma nuestra comprensión de la salud, ideal para quienes buscan mejorar su bienestar. ...

Marta Marcè

La menopausia se asocia a la pérdida de la belleza, del apetito sexual, de la vitalidad, del buen humor, de la juventud? Pero ha llegado el momento de derribar este mito, dejar de considerarla el final de un ciclo y valorarla como lo que es: una renovación en la vida de la mujer.Marta Marcè, quien sufre de menopausia precoz desde los veintiséis años a consecuencia de un cáncer ...

Lama Zopa Rinpoche

¿Qué es la meditación y cómo podemos integrarla en nuestra vida diaria? En El poder transformador de la meditación, Lama Zopa Rinpoche, maestro budista tibetano de renombre internacional, nos guía paso a paso en esta práctica milenaria para alcanzar un estado de calma, claridad y autoconocimiento.Desde la preparación adecuada y la postura correcta hasta técnicas avanzadas como ...

Dra. Karen Tang

Nos enseñaron a callar, a soportar, a pensar que el dolor era parte de la vida. Nos dijeron que los ciclos irregulares, los sangrados abundantes, las dificultades para concebir o el dolor durante el sexo eran ?normales?. Nos hicieron creer que exagerábamos, que nuestra angustia era emocional, que solo debíamos ?relajarnos?.La Dra. Karen Tang, ginecóloga, cirujana y activista de...

Michael Greger

Todos queremos mantenernos sanos a medida que nos hacemos mayores pero, con tantas afirmaciones diferentes puede ser difícil saber cuál es el mejor consejo a seguir. En Comer para no envejecer, el mundialmente reconocido doctor Michael Greger analiza las mejores investigaciones sobre el envejecimiento para ofrecernos una guía completa y óptima para alargar la vida y ralentizar ...

Ignacio Mateos

Los dispositivos electrónicos, la inteligencia artificial y los algoritmos controlan nuestros hábitos y la forma que tenemos de relacionarnos, en un tiempo en el que la incertidumbre y el miedo aspiran a decidir por nosotros.Qué difícil nos resulta pararnos y simplemente disfrutar de un momento para contemplar los numerosos tesoros que nos rodean. Qué complejo es pensar, poner ...

Andrea Carucci

La menopausia es una etapa compleja y desafiante para nosotras, o eso nos han hecho créer. Pero tú tienes el poder de darle la vuelta.Bienvenida a tu guía de confianza sobre la menopausia, ese periodo de cambios hormonales, emocionales y físicos del que todo el mundo habla, pero sobre el que se sabe demasiado poco o existe muy mala información.Aquí encontrarás la información má...