Libros de Salud 8937 resultados

Vernon, Polly

Guía sobre el cuerpo femenino que aborda temas como la salud, las hormonas y el envejecimiento. 336 páginas.La mirada de Luces: Ideal para quienes desean entender mejor su cuerpo y su salud desde una perspectiva científica. ...

Crivillé, Maria

Un testimonio sobre un trastorno de la conducta alimentaria. 267 páginas que reflejan la lucha y la esperanza de una adolescente.La mirada de Luces: Un relato valiente y sincero que ilumina la complejidad de la recuperación. ...

Kopecký, Tomአ/ Kopecká, Tereza

Anna, de diecisiete años, lleva una semana aislada en su habitación. Cada vez que intenta salir, se le acelera el corazón y se siente tan mal que cree que va a morir. Su diagnóstico es ansiedad. Pronto se da cuenta de que incluso las cosas más cotidianas, como viajar en autobús o ir por un camino nuevo para ir al instituto, suponen un desafío. Las miradas preocupadas de sus pad...

Arcturus, P

Libro de mandalas para colorear, ideal para la relajación y la creatividad. 96 páginas.La mirada de Luces: Perfecto para quienes buscan una actividad relajante y creativa. ...

Arcturus, P

Libro de dibujo para colorear que ofrece una terapia antiestrés. 128 páginas.La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan una forma creativa de relajarse y desconectar. ...

Beck, Martha

"Una de las mujeres más inteligentes que conozco". Oprah Winfrey La doctora y autora best seller Martha Beck propone un nuevo camino para superar la ansiedad despertando la creatividad interior. Un best seller del New York Times y USA Today En Más allá de la ansiedad, la Dra. Martha Beck explica por qué la ansiedad se está extendiendo tan rápido a nuestro alrededor —y, probab...

Sanchez, Dra. Cristina / Sánchez (@Loquedigatuoncologa), Dra. Cristina

Guía para escuchar tu cuerpo y transformar tu salud a través de hábitos cotidianos. 224 páginas.La mirada de Luces: Un enfoque práctico para quienes buscan mejorar su bienestar y salud de manera consciente. ...

Jimenez, Radharani

UNA GUÍA IMPRESCINDIBLE PARA ENTENDER QUÉ ES LA PERIMENOPAUSIA Y CÓMO NAVEGAR POR ELLA ¿Sientes que no eres la de antes? ¿Llevas meses o quizás años notando cambios en tus reglas, en tu energía, en tu piel y cabello, duermes peor, notas cómo aumenta la grasa abdominal, te cuesta ganar masa muscular, tienes menos deseo sexual? ¿Sientes tristeza o irritabilidad sin motivo, te fal...

Wright, Marina

La guía más completa para equilibrar tus hormonas, prevenir el aumento de peso y restaurar la salud de tu sistema nervioso Un libro brillante y accesible con sencillas soluciones cotidianas para superar el impacto del estrés crónico en el cuerpo y la mente Nuestro cuerpo está diseñado para responder al estrés liberando cortisol, una hormona esencial para afrontar los retos a c...

Sachs, Nicole J.

Un enfoque innovador para liberar el dolor crónico a través de la conexión mente-cuerpo. 296 páginas.La mirada de Luces: Una guía transformadora para quienes buscan sanar desde dentro. ...

Womanhood / Yturriaga (@Somoswomanhood), Lucía

Un enfoque moderno, riguroso y tremendamente fresco, de la mano de la fundadora de Womanhood, la mayor comunidad sobre la menopausia en España. «Son cosas de la edad», dijeron. Y nosotras nos lo creímos. Hasta que empezamos a sudar a las 3 a.m., a perder el hilo a mitad de frase, a sentirnos extrañas en nuestro propio cuerpo, a pensar: ¿me estaré volviendo loca? Hace calor y so...

Gonfer, Bea

Una guía práctica sobre seguridad alimentaria con humor y consejos útiles. 256 páginas para aprender a comer sin riesgos.La mirada de Luces: Para quienes desean mejorar su relación con la comida y la cocina de manera segura y divertida. ...

Marin, Jose Luis

Un análisis crítico sobre la salud mental y su relación con el cuerpo y la sociedad. 256 páginas. Editorial MONTENA.La mirada de Luces: Un libro provocador que invita a repensar nuestra comprensión de la salud. ...

Casadevall, Laia

La guía para evitar la violencia obstétrica, por la autora del best seller Guía para un embarazo consciente. MÁS DE 30.000 LECTORAS. Este libro visibiliza la violencia obstétrica -un tema en la conversación de tantas futuras madres- desde la sensibilidad y con testimonios reales. Es una guía práctica que ayudará a muchas mujeres a garantizarse a sí mismas un parto respetado, y ...

Stro, Carlos / Stro, Ricardo / Stro, Carlos / Stro, Ricardo

Este libro nos invita a reconectar con la naturaleza y a redescubrir cómo nutrirnos adecuadamente. Una guía para entender nuestra salud en un mundo moderno. 296 páginas.La mirada de Luces: Un llamado a volver a lo esencial para recuperar nuestra salud y ...

Alberto Muhammad Wulff

Las sustancias naturales que te devuelven a la vidaNombres como el reishi, la rhodiola o la ashwagandha se escuchan cada vez con más frecuencia, pero no es algo nuevo ni una moda pasajera. Su poder proviene de una sabiduría ancestral que ha acompañado al ser humano desde sus orígenes, cuando las plantas eran el principal recurso para sanar y mantener el equilibrio del organismo...

James Dinicolantonio

La sal no es el enemigo, sino un aliado indispensableEste libro desmonta el mito de que la sal es perjudicial para la salud y demuestra que puede ser, en realidad, una aliada del organismo. El autor explica cómo una ingesta adecuada de sal ayuda a prevenir infecciones, deshidratación, diabetes y enfermedades cardiovasculares, además de mejorar la fertilidad, el rendimiento físi...

Eva Liljeström

Invisibles pero dañinos¿Alguna vez has contado las calorías que consumes o las horas de ejercicio que haces? Si te preocupas por estas cosas, también deberías controlar los tóxicos que te rodean. Cada día estamos expuestos a decenas de miles de sustancias químicas perjudiciales que ponen en riesgo nuestro bienestar y el del medioambiente.En estas páginas descubrirás los element...

Ariadna Jordà

¿Quieres reducir el consumo de productos de origen animal, pero no sabes por dónde empezar? ¿Te preocupa no tomar suficientes proteínas o vitaminas? ¿O simplemente sientes curiosidad por una forma de comer más sostenible y saludable?Tanto si llevas tiempo siguiendo una dieta vegetal como si eres de los que piensa que «hay que comer de todo», en este libro encontrarás la informa...

Dra. Camino Díaz

Un enfoque integrativo para entender la salud y el bienestar, basado en la experiencia de la autora. 250 páginas.La mirada de Luces: Para quienes buscan un enfoque holístico y práctico para mejorar su salud y bienestar. ...

Enders, Guilia / Enders, Giulia

Nueva edición revisada y ampliadaEl intestino, ese gran desconocido; la oveja negra entre los órganos, que quizá hasta ahora nos parecía más bien desagradable. Pero esta imagen, estimado lector, está a punto de cambiar. El sobrepeso, las depresiones y las alergias están estrechamente relacionados con una alteración del equilibrio de la flora intestinal. O dicho de otro modo: si...

Mora, Francisco

El mito de la vejez desafía los prejuicios sobre el envejecimiento y propone una visión transformadora. Con 176 páginas, es un libro inspirador sobre la madurez.La mirada de Luces: Para quienes buscan una nueva perspectiva sobre la vejez y el potencial ...

Giner, Cristina / Nieto, Blanca

¿Sientes estrés, la cabeza te va a mil por hora, tu cuerpo está en tensión? ¿Crees que el yoga es solo para expertos o para quienes tienen mucho tiempo libre? Tú también eres yogui es una guía práctica y amena para integrar el yoga en tu rutina sin necesidad de esterilla o de hacer huecos imposibles en tu agenda. Jara y Bruno te enseñarán a descubrir el yogui que llevas dentro ...

Schwartz, Dra. Arielle

Manual sobre trauma y el sistema nervioso. Ofrece un enfoque empático para la recuperación. 236 páginas.La mirada de Luces: Para quienes buscan herramientas prácticas para entender y superar el trauma. ...

Beauduc, Celia

Un libro de colorear no oficial que te invita a revivir escenas icónicas de Studio Ghibli. 112 páginas llenas de creatividad.La mirada de Luces: Para los fans de Studio Ghibli que desean dar vida a sus escenas favoritas con su propio toque. ...

Venn-Watson, Stephanie / Venn-Watson, Dra. Stephanie

Descubre el ácido graso C15:0 y su impacto en la salud y longevidad. 400 páginas. Editorial Obelisco.La mirada de Luces: Un libro revelador que transforma nuestra comprensión sobre la salud y el envejecimiento. ...

Gómez Senent, Silvia

Exploración de la microbiota femenina y su impacto en la salud a lo largo de las etapas de la vida. 264 páginas.La mirada de Luces: Un libro esencial para comprender la salud femenina desde una perspectiva científica y humana. ...

Bordelois, Ivonne

Laura Isabel Arranz / Arranz Iglesias, Laura Isabel

Guía sobre cómo una alimentación adecuada puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar el bienestar. 200 páginas.La mirada de Luces: Para quienes buscan mejorar su salud a través de la alimentación y el conocimiento sobre su cuerpo. ...

Juan Casado / Casado Flores, Juan

Relato sobre la vida de los niños más desfavorecidos en la historia de España. 256 páginas.La mirada de Luces: Un homenaje conmovedor a la infancia y a la lucha por la dignidad. ...