Las sustancias naturales que te devuelven a la vidaNombres como el reishi, la rhodiola o la ashwagandha se escuchan cada vez con más frecuencia, pero no es algo nuevo ni una moda pasajera. Su poder proviene de una sabiduría ancestral que ha acompañado al ser humano desde sus orígenes, cuando las plantas eran el principal recurso para sanar y mantener el equilibrio del organismo. Los adaptógenos son sustancias naturales (a menudo hierbas, raíces o hongos) que ayudan al cuerpo a adaptarse y a resistir el estrés físico, mental y emocional. Sus principales funciones son mantener el equilibrio del cuerpo, al regular hormonas y otros procesos, y mejorar la resistencia y el rendimiento del ser humano, algo que exploraron tanto los astronautas de la NASA como los atletas rusos durante la década de los 60. El libro incluye las propiedades de las principales plantas adaptogénicas, su historia, sus posibles indicaciones y las dosis habituales.
Alberto Muhammad, es medico internista especializado en medicina antienvejecimiento, integrativa y fitoterapia sistemica, con una solida trayectoria en el estudio y aplicacion de los adaptogenos. Ha ejercido como director medico en diversas instituciones y como conferenciante internacional en medicina natural y terapias complementarias. Su formacion abarca Medicina General y Cirugia, junto con certificaciones en medicina antienvejecimiento y programas de actualizacion cientifica. Es fundador de
