Libros de Salud 8937 resultados

Bin, Xiao

Las prácticas de 'qigong en decúbito' (wo gong ??) son métodos para el cultivo de uno mismo que tienen la particularidad de ejecutarse en posición horizontal. Se trata de un amplio conjunto de prácticas que incluyen tanto ejercicios de daoyin (guiar el qi por los meridianos) en decúbito como las técnicas del 'qigong del sueño', pertenecientes a la alquimia interna taoísta. En e...

Sellin, Rolf

Hipersensibilidad: de lo negativo a lo positivo La obra de referencia en una nueva edición ampliada Alrededor de un 20 % de las personas percibe las cosas con mucha más intensidad que las demás. Para muchas de ellas, este don especial de la hipersensibilidad supone una carga. Por lo general, el entorno también acostumbra a reaccionar con una actitud de incomprensión: «¿Siempr...

Balmori Martínez, Alfonso

¿Por qué algunos días muchos despertamos con dolor de cabeza, cansancio o irritabilidad, como si algo invisible nos afectara a todos al mismo tiempo? ¿Por qué los hospitales registran picos de urgencias sin causa aparente? ¿Qué elementos de nuestro entorno afectan a nuestro bienestar sin que seamos conscientes de ello? Estas páginas revelan cómo nuestro organismo reacciona a f...

Villegas, Manuel / Villegas Besora, Manuel

La depresión es una experiencia humana que puede considerarse universal y transversal, tanto en el espacio como en el tiempo, a través de la historia. Se caracteriza por una sensación de vacío que da lugar a sentimientos de tristeza, desesperanza, inutilidad, falta de motivación y sentido. La terapia de la depresión busca significar y revertir esta experiencia de vacío que lle...

Errico, J.p. / Brauns, Wencke

Aprovecha tu nervio vago para controlar el estrés, prevenir la desregulación inmunitaria y evitar enfermedades crónicas Toma las riendas de tu sistema inmunitario con el poder del nervio vago. Esta exhaustiva guía profundiza en la intrincada relación entre el nervio vago y la regulación inmunitaria, proporcionando valiosos conocimientos y estrategias prácticas para compren...

Moncrieff, Joanna

Un análisis crítico sobre la narrativa de la depresión y los antidepresivos, cuestionando creencias comunes. 372 páginas.La mirada de Luces: Una lectura necesaria para entender la salud mental desde una perspectiva crítica. ...

Guerín Figueras, Patricia

Este libro, fruto de la trayectoria personal y años de experiencia de la autora, es una guía (o manual) práctico para personas interesadas en conocerse más, mejorar su nutrición a nivel global y promover la salud y el bienestar integral. No sólo está dirigido a profesionales de la salud o estudiantes sino al público en general. El ser humano es un conjunto de dimensiones en in...

De Las Cases, Zoe / Cases,Zoe De Las

Un diario de colores que invita a explorar París a través de ilustraciones para colorear. 92 páginas.La mirada de Luces: Un viaje artístico que combina creatividad y emociones en cada trazo. ...

Basulto, Julio

Un manual crítico sobre la alimentación y la obesidad, que desafía mitos y ofrece claves para una vida saludable. 288 páginas.La mirada de Luces: Un libro revelador que cuestiona la industria alimentaria y promueve hábitos saludables. ...

Prados Megías, María Esther / Hernández Rodríguez, Antonia Irene / Lirola Manzano, María Jesús / Cuenca Piqueras, Cristina

Déjame ser la mujer que quiero ser es un libro que presenta una investigación cualitativa con enfoque biográfico narrativo, realizada con mujeres que han superado un cáncer de mama y participaron en el proyecto Ejercicio Físico y Cáncer de Mama de la Universidad de Almería. A través de sus relatos, estas mujeres comparten sus experiencias con la enfermedad, la actividad física ...

Aa. Vv.

El complemento perfecto para tus sagas literarias favoritas, este libro para colorear, lleno de dragones que escupen fuego, guerreros armados con dagas y mágicas criaturas encantadoras, hará realidad todas tus fantasías románticas. Con más de sesenta ilustraciones originales, seis talentosas artistas con una pasión por la fantasía te invitan a un mundo donde los amantes se conv...

Penn Y Kim Holderness

Una mirada positiva al TDAH en la adultez, con humor y herramientas prácticas. 320 páginas.La mirada de Luces: Un enfoque optimista que transforma el TDAH en una ventaja. ...

Judson Brewer

Entendemos por ansiedad desde una leve inquietud hasta un ataque de pánico en toda regla. Pero la ansiedad es también la que impulsa los comportamientos adictivos y los malos hábitos en los que caemos para combatirla (comprar compulsivamente, comer por estrés, procrastinar o sumergirnos en las redes sociales). La ansiedad vive en una parte del cerebro que se resiste al pensamie...

Carla Zaplana / Zaplana Carla

La pérdida de masa muscular es un fenómeno común en el envejecimiento que provoca un declive en la salud física y cognitiva. La buena noticia es que gran parte de esta pérdida de masa muscular puede desacelerarse e incluso revertirse si se aplican cambios en los hábitos de vida. Además, la musculación mejora la salud ósea y articular, la cardiovascular, la mental y la autoestim...

Rafael Guzmán García

Explora cómo hábitos y entorno influyen en la salud y longevidad. Un enfoque disruptivo sobre el bienestar. 320 páginas.La mirada de Luces: Para quienes desean tomar el control de su salud y bienestar a través de cambios significativos. ...

Eben Alexander / Alexander, Eben

Reflexiones sobre la vida después de la muerte desde la experiencia del doctor Alexander. 272 páginas.La mirada de Luces: Para quienes buscan respuestas sobre la vida y la muerte desde una perspectiva científica y espiritual. ...

Sophie Guët

Libro de colorear que invita a descubrir España. Incluye 40 láminas para colorear y relajarse. 96 páginas.La mirada de Luces: Perfecto para quienes buscan una forma creativa de explorar la belleza de España. ...

Sophie Guët

Un libro de colorear que invita a descubrir lugares fascinantes mientras se relaja. 96 páginas con ilustraciones para colorear que revelan destinos icónicos.La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan una experiencia artística y de mindfulness mientra ...

Diana Díaz Rizzolo

Lo que comemos, cómo lo comemos y cuándo lo hacemos influye directamente en nuestra salud, energía y longevidad. Un consumo excesivo de azúcar, así como otros factores como un exceso de grasa o estrés, afectan directamente los niveles de glucosa y los últimos avances científicos han descubierto que no solo provoca los temidos picos glucémicos, sino que también acelera el enveje...

Lola Montes

¿Y si tu ciclo no fuera una carga, sino la brújula para transformar tu vida?Lejos de ser sólo un proceso reproductivo, el ciclo menstrual es un signo vital, una fuente de información fisiológica y una guía precisa para regular tu bienestar físico, hormonal y emocional. Radiance es un manual que convierte el conocimiento del ciclo en una herramienta de autogestión y equilibrio, ...

Pere Leon / Leon, Pere

¿Qué pasaría si te dijeran que el lugar donde duermes podría ser el origen de tus enfermedades? Fatiga crónica, insomnio, bruxismo, infertilidad, ansiedad, migrañas? síntomas sin causa médica aparente que, según el autor, pueden tener una raíz oculta pero poderosa: tu propia casa.En Venenos Invisibles, Pere León ?arquitecto, geobiólogo y referente en salud del hábitat? te revel...

Jordi Olloquequi

Este libro explora cómo ralentizar el envejecimiento mental y mantener la mente joven. 336 páginas sobre neurociencia y salud.La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes desean cuidar su salud mental y aprender sobre neurociencia. ...

Meli, Elena

¡Recupera la energía, la pasión y la alegría de vivir en solo 5 semanas! Por las mañanas, levantarte de la cama es todo un desafío, luego te arrastras al trabajo, atiendes a los niños y, por la tarde, cuando llega la hora de ir al gimnasio, salir con amigos o pasar tiempo con la familia, solo quieres meterte debajo de las sábanas y dormir. ¿Te suena familiar? Si es así, eres ví...

Gil, Dra. Paloma

La doctora Paloma Gil, endocrinóloga, desentraña todos los misterios de las hormonas, las silenciosas e incansables responsables de nuestro bienestar, y nos da pautas para entenderlas, mimarlas y cuidar su equilibrio. Desconocidas e invisibles, porque no están en ningún sitio y a la vez están en todos, las hormonas son, sin embargo, las grandes arquitectas de nuestra biología, ...

Muscogiuri, Dra. Giovanna

Aprende a vivir en armonía con tu reloj biológico y encuentra un bienestar duradero. Para poder hacer frente a todos nuestros compromisos, estamos acostumbrados a sacrificar horas de sueño y alterar los horarios de las comidas, lo que nos deja físicamente agotados. Sumidos en el frenético ritmo que nos imponen -o que nos imponemos-, acabamos olvidando que cada uno de nosotros t...

Ferris, Timothy / Ferriss, Timothy

Más delgado, más rápido, más fuerte. Este no es otro libro de dietas y fitness, sino el resultado de una búsqueda incesante por modificar el cuerpo humano. Durante una década, Tim Ferriss invirtió miles de horas en probar cada nueva dieta, tratamiento y entrenamiento a su alcance para identificar las pocas cosas que realmente funcionan. De los centros de entrenamiento olímpico ...

Tracey, Kevin

Tu cuerpo tiene la capacidad de curarse a sí mismo. Descubre el potencial revolucionario del nervio vago para regular los sistemas vitales del cuerpo y curar una amplia variedad de enfermedades sin necesidad de fármacos. «Lee este libro hoy mismo y descubre cómo la conexión entre tu cerebro, intestino y sistema inmunitario puede transformar tu salud.»—Dr. Will Bulsiewicz, autor...

Meizoso, Maria

¿Y si la forma en que te miras transformara tu vida? Aprende a relacionarte contigo misma y con las demás personas desde un lugar más amable para acercarte a una vida más plena. La mayoría de nosotros somos increíblemente duras con nosotras: «No soy lo suficientemente buena», «No sirvo para nada»... provocándonos una enorme carga de dolor emocional. Sin embargo, ¿le dirías a un...

Esteve, Dr. Enrique

El mejor internista de España nos ofrece una visión completa del problema de salud por excelencia, la inflamación. En este nuevo libro, el Dr. Esteve aborda uno de los temas actuales por excelencia: la inflamación. Solamente él es capaz de fusionar la rigurosidad científica con referencias a películas o canciones míticas, o incluso a algunos filósofos clásicos. Todo para, en un...

Hyman, Dr. Mark

Un programa paso a paso para revertir el envejecimiento, aliviar el dolor y renovar tu energía. «Cualquiera que aspire a una vida larga, saludable y feliz debe leer este libro». WIM HOF, autor best seller de El método Wim Hof Durante mucho tiempo hemos creído que la enfermedad, la fragilidad y el declive gradual son consustanciales a la vida, pero la ciencia actual considera qu...