Antiaging para el Cerebro

Name: Antiaging para el Cerebro
Author: Jordi Olloquequi

Las Claves de la Ciencia para Mantener nuestra Mente Joven, Ágil y Sana

Jordi Olloquequi

Este libro explora cómo ralentizar el envejecimiento mental y mantener la mente joven. 336 páginas sobre neurociencia y salud.La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes desean cuidar su salud mental y aprender sobre neurociencia. ...

Editorial:: Paidós
Año de edición:: 2025
Materia:: Salud
ISBN:: 978-84-493-4427-5
Páginas:: 336
Encuadernación:: Rústica
Colección:: Contextos

20,90 €

IVA incluido

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Sinopsis

Este libro explora cómo ralentizar el envejecimiento mental y mantener la mente joven. 336 páginas sobre neurociencia y salud.

La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes desean cuidar su salud mental y aprender sobre neurociencia.

Entiende y aprende a ralentizar el envejecimiento de tu mente
Envejecer es inevitable, pero hay maneras de mantenernos jóvenes a pesar de nuestra edad, y no solo físicamente. En Antiaging para el cerebro, el biólogo Jordi Olloquequi nos invita a descubrir la neurociencia del envejecimiento para conocer qué factores influyen en el deterioro cognitivo y, sobre todo, qué podemos hacer para mantener nuestra mente joven, ágil y sana durante más tiempo.
Con un lenguaje cercano y ameno y basándose en los últimos descubrimientos científicos, Olloquequi nos explica el funcionamiento del cerebro, el papel de las neuronas y la importancia de la inflamación y la microbiota en los procesos de envejecimiento. Explora además los avances de la neurociencia para demostrar cómo el estrés, el sueño, nuestras amistades, la alimentación y el ejercicio físico influyen en la salud cerebral, y qué decisiones podemos tomar y cómo podemos cambiar nuestro estilo de vida para intentar llegar a ser jóvenes para siempre.

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