Libros de Salud 8937 resultados

Bin, Xiao

Un libro que ofrece técnicas de relajación y bienestar para mejorar la salud física y mental. 120 páginas.La mirada de Luces: Un recurso ideal para quienes buscan tranquilidad y equilibrio en su vida diaria. ...

Spotswood, C.s.

APROVECHA EL PODER DE LOS PSICODÉLICOSLas microdosis de psicodélicos como la psilocibina y el LSD pueden mejorar el rendimiento, evitar el dolor crónico y aliviar trastornos como la ansiedad y la depresión. A diferencia de un viaje psicodélico, las microdosis no producen efectos alucinógenos ni interfieren en la vida cotidiana. En parte manual y en parte cuaderno de ejercicios,...

Marotta, Millie

Un libro de colorear que invita a explorar la vida marina a través de intrincadas ilustraciones. 96 páginas para disfrutar de la creatividad.La mirada de Luces: Para quienes buscan una experiencia relajante y creativa con el arte de colorear. ...

Pérez Naharro, Laura

Guía sobre el método de alimentación saludable de los 3 platos. 304 páginas.La mirada de Luces: Una propuesta práctica para mejorar la alimentación de forma sencilla y efectiva. ...

Roldán, Carmen

Cañellas Puiggrós, Jordi

Pardo Arquero, Cristina

Libro Tu cuerpo no se equivoca, de Cristina Pardo Arquero, publicado por Editorial Cántico. Sin descripción disponible.La mirada de Luces: Para quienes buscan una guía sobre la conexión cuerpo-mente. ...

Maria De Lluc Martorell

4 semanas para bajar el cortisol es un método práctico y transformador para recuperar el equilibrio de tu cuerpo y tu mente en tiempo récord.Si te sientes cansada, hinchada, irritable o con la sensación de vivir siempre en modo alerta, no es falta de voluntad: es tu sistema nervioso funcionando en estado de supervivencia. Cuando el estrés se vuelve crónico, el cuerpo prioriza p...

Sophie Guët

Con Destinos vintage, cada página es una postal de viaje por colorear y una invitación a recorrer el mundo con la estética luminosa de los carteles clásicos. De Ámsterdam a Tokio, de la Provenza a Río de Janeiro, pasando por Capri, Marrakech, Londres o Yellowstone, este libro reúne 40 ilustraciones inspiradas en grandes destinos y escenas icónicas, pensadas para desconectar, de...

Rafael Guzmán García

¿Cuántas veces te has despertado de madrugada, has mirado el reloj y te has quedado atrapado en la espiral de mañana me acuesto pronto? Promesa que pocas veces llegas a cumplir, ¿verdad?Descansar no es un lujo ni una pérdida de tiempo. Es salud. Y, cuando falta, lo notas en todo: en la energía, en el ánimo, en la concentración y en la forma en que el cuerpo responde durante el ...

María Cabas

Durante años nos han enseñado que la seguridad consiste en evitar el peligro. Sin embargo, la verdadera seguridad empieza por confiar en una misma, tomar consciencia de los riesgos que existen en la actualidad, y saber cómo actuar cuando es necesario. En este libro, María Cabas, referente en defensa personal y formadora de miles de mujeres, ofrece una guía práctica y esencial p...

Marta Marcè

Lejos de vivir la menopausia como un final, Marta Marcè propone entenderla como una oportunidad para conocerte mejor, cuidar de tu salud y construir una nueva etapa llena de confort. A partir de la evidencia científica y de su propia experiencia, pone a tu alcance las herramientas necesarias para comprender los cambios hormonales y metabólicos, así como aprender a responder a e...

Santos, Carlota / Santos (@Carlotydes), Carlota

Carlota Santos te abre las puertas de su universo creativo para invitarte a llenarlo de color. Tras conquistar a miles de lectores con sus libros ilustrados, Carlota Santos presenta una edición especial para colorear que ofrece una nueva forma de descubrir su imaginario. Constelaciones, figuras mitológicas, elementos de la naturaleza y otros motivos emblemáticos y espirituales ...

Aa. Vv. / Aa. Vv., Aa. Vv.

¡Sumérgete en el mundo mágico cuando y donde quieras con el Mini kit de colorear de Harry Potter!Este elegante set contiene 12 lápices premium de colores y un libro que se abre por completo para pintar cómodamente más de 60 páginas de ilustraciones mágicas de Harry Potter: un libro oficial de Hogwarts para colorear. ...

Felipe Martín Núñez

Cómo recuperar tu energía sin malgastar tu dineroDuermes, pero no descansas. Tomas café para aguantar. Vas al gimnasio cuando puedes. Compras suplementos porque alguien los recomienda, pero no sabes cuáles funcionan de verdad y cuáles son puro marketing. Felipe Martín, farmacéutico y divulgador especializado en salud, explica con un lenguaje claro, directo y basado en la eviden...

Dra. Silvia Gómez Senent, Patricia González (Mofle / Dra. Silvia Gómez Senent, / Patricia González (Mofletescolorados),

La guía que ayuda a los adolescentes a entender qué les pasa por dentro para sentirse mejor por fuera.¿Por qué el estrés puede revolverte la tripa? ¿Qué tiene que ver tu intestino con el sueño y las emociones? ¿Sabías que la alimentación influye en la ansiedad que puedas sentir en tu día a día? ¿Qué puedes hacer para sentirte mejor desde dentro? Elena, Carmen y Pablo tienen tre...

Jessie Inchauspe / Inchauspe, Jessie

La aplicación práctica de La revolución de la glucosa, una guía para 4 semanas con 100 recetas de desayunos, comidas y cenas.«¿Te mudarías a mi casa?» La primera vez que Jessie Inchauspé recibió esta petición de uno de sus lectores, a quien por supuesto no conocía, fue pocos días después de la publicación del libro que iba a cambiar por completo la conversación acerca de la nut...

Marta Marcè

Tus aliados naturales para esta etapa de la vidaLa menopausia es una fase de grandes cambios en la que muchas mujeres sienten que su cuerpo ya no responde como antes. Sofocos, alteraciones del sueño, cambios en el estado de ánimo, cansancio, niebla mental o dificultad para mantener la masa muscular son algunas de las señales de una transformación que merece comprensión y acompa...

Pablo Ojeda / Ojeda, Pablo

No necesitas hacer otra dieta. Necesitas comprender cómo alimentarte para el resto de tu vida.¿Y si el problema no fuera lo que comes sino todo lo que te han contado sobre la alimentación? Durante años nos han hecho creer que comer sano consiste en contar calorías, eliminar alimentos o seguir la dieta de moda. Pero la ciencia nos dice otra cosa: importa el orden en que comes, l...

Javier Dols Juste

La guía para cuidar tu salud en el día a día que todos deberíamos tener en casa.La ciencia lo confirma: Tu salud depende en gran parte de ti. En un mundo saturado de información contradictoria sobre salud, este libro ofrece explicaciones claras, consejos y herramientas prácticas para transformar tu bienestar desde dentro. A partir de su experiencia como médico de Atención Prima...

Andrew Huberman

BEST SELLER INTERNACIONAL Andrew Huberman, el neurocientífico que lidera la conversación mundial sobre salud y creador del fenómeno global Huberman Lab, reúne los protocolos que han ayudado a millones de personas a mejorar su vida. Tendemos a olvidar que la mente y el cuerpo no funcionan por separado y a subestimar el papel esencial del sistema nervioso, el complejo entramado ...

Burnight, Kerry / Burnight, Dra. Kerry

La guía que está revolucionando la conversación sobre la longevidad. Un best seller instantáneo de The New York Times de la gerontóloga más influyente en la actualidad. «Este libro cambió por completo mi manera de entender el paso del tiempo. No se trata solo de añadir años a tu vida, sino de hacer que esos años sean extraordinarios. Una guía imprescindible para vivir más y ...

Axe, Dr. Josh / Cole, Dr. Will / Axe, Josh / Cole, Dr. Will

¿Sabías que tu cuerpo puede regenerarse casi por completo en un año? Una guía basada en la ciencia para revertir los síntomas crónicos y ralentizar el envejecimiento restaurando la fuerza curativa más poderosa de tu cuerpo: tus células. La degeneración celular es el verdadero motor del envejecimiento y de muchas enfermedades crónicas. Síntomas como la fatiga, la resistencia a l...

Diaz Alonso, Adrian

Don Sacarino: la voz de referencia para entender la diabetes sin tecnicismos ni atajos. Más de 240.000 personas ya confían en sus consejos La diabetes no avisa. Este libro sí. ¿Sabías que la suma de personas con diabetes en el mundo equivale a la población de Estados Unidos y la Unión Europea juntos? ¿O que el 10% de todo el gasto médico mundial se dedica a tratar esta enferme...

Bizkarra, Dr. Karmelo

TÚ ERES EL MEJOR MÉDICO QUE CONOCERÁS JAMÁS. Curar viene del latín curare, que significa «cuidar». Tras más de cuatro décadas de carrera médica, el Dr. Karmelo Bizkarra nos recuerda una idea sencilla y poderosa: tú eres el mejor médico que conocerás jamás. Para descubrirlo, es fundamental aprender qué puedes por tu salud, tanto para prevenir la enfermedad, como para restablecer...

Rovira, Álex / Miralles, Francesc / Bolinches, Antoni

El libro del pódcast que se ha convertido en uno de los referentes de la autoayuda en España y Latinoamérica (con más de 600 000 descargas en YouTube)¿Cuántas cosas nos hubieran cambiado la vida si las hubiéramos sabido antes? Muchas veces nos cuentan cosas que nos abren la cabeza y el corazón y pensamos «ojalá lo hubiera sabido antes, mi vida hubiera cambiado». Los autores ha...

Sanjuan, Valenti

A lo largo de 14 años corriendo en las carreras más duras del mundo como Ironman, Ultraman o Titan Desert, Valentí Sanjuan ha tenido que escuchar muchas veces el 'no serás capaz', el 'para qué vas a intentarlo', o 'tú no estás hecho para esto'. Especialmente en redes sociales, donde con 6 millones de seguidores, ha contado con muchísimo apoyo pero también con los ataques y las ...

Arroyo Fenoll, Tamara

Cuando todo parece estar bien por fuera, pero por dentro algo no encaja: descubre cómo la ansiedad silenciosa moldea tus días y aprende a reconciliarte con tu propio ritmo, sin exigencias imposibles, culpa ni miedo a parar. ¿Sientes que vives en automático, arrasando con tareas, pero sin lograr descansar ni disfrutar? Aquí encontrarás una mirada honesta y cercana a esa ansieda...

Pérez Ballesta, Ana

¿Cuántas veces has salido de una consulta médica con una receta en la mano y un mar de dudas en la cabeza?En un mundo donde el tiempo en las consultas se mide a contrarreloj, nos hemos acostumbrado a tratar a nuestro cuerpo como si fuera una máquina: cuando algo falla, ponemos un parche y seguimos. Doctora, una pregunta es una obra destinada a mejorar tu salud a través de la he...

O'mahony, Seamus

¿Es el envejecimiento una enfermedad o solo el nuevo filón del mundo tecnológico?En un mundo obsesionado con retrasar la vejez y evitar la muerte, la industria de la longevidad avanza entre promesas, influencers y capital riesgo, construyendo sueños tan rentables como inverosímiles. Este libro desentraña el complejo entramado de científicos, gurús mediáticos y emprendedores de ...