Tu Cuerpo no Es un Problema
Cómo Reparar tu Conexión Emocional con la Comida y tu Imagen Corporal
Rocío Rodríguez
Explora la relación emocional con la comida y el cuerpo. Una guía para liberarse de las autoexigencias. 224 páginas.La mirada de Luces: Un abrazo a la aceptación personal y la liberación de las presiones sociales sobre el cuerpo. ...
Sinopsis
Explora la relación emocional con la comida y el cuerpo. Una guía para liberarse de las autoexigencias. 224 páginas.
La mirada de Luces: Un abrazo a la aceptación personal y la liberación de las presiones sociales sobre el cuerpo.
Este libro es un abrazo para tu cuerpo, tu mente y tus emociones.
¿Te sientes atrapada en un bucle de dietas, culpa y lucha constante con tu cuerpo? En estas páginas no encontrarás fórmulas mágicas ni reglas imposibles de seguir. En su lugar, Rocío Rodríguez, psicóloga experta en imagen corporal y psiconutrición, te invita a explorar el vínculo emocional que hay detrás de tu relación con la comida y a comprender las creencias y emociones que la sostienen. Más allá del «qué» y del «cómo» comes, se adentra en el «para qué» lo haces.
A través de un enfoque práctico y profundamente revelador, esta guía te ayudará a identificar las trampas que se esconden tras las dietas, comer de forma más intuitiva y enfrentar el miedo a engordar. Pero no se queda ahí: también te ayudará a gestionar tus emociones, ganar confianza, y liberarte de las autoexigencias y juicios que te han limitado durante tanto tiempo.
Porque la verdadera transformación no ocurre en tu físico, sino en cómo te relacionas contigo misma y cómo te valoras. Atrévete a descubrirte, a abrazarte y a construir una relación más libre y auténtica con la mujer increíble que siempre has sido.
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