Libros de Salud 8937 resultados

Annand, Naomi

Una visión actual de la práctica ancestral del yoga, bellamente ilustrada y con instrucciones claras y sencillas. Si te interesa el yoga, el movimiento consciente y la meditación, este libro se convertirá en tu compañero inseparable para tu práctica diaria. Además de ofrecer una completa guía de posturas, incluye numerosas secuencias de imágenes especialmente pensadas para alc...

Vives I Pares, Nuria / Maghella, Piera / Vergani, Laura

Periné, Integración y Movimiento« es una modalidad de trabajo corporal que propone un enfoque orientado a la prevención, la salud y el bienestar, y que integra el periné en la globalidad del cuerpo y en el movimiento. Este cuaderno nace a partir de las demandas de las mujeres que han participado en los cursos del método Periné, Integración y Movimiento«, con el objetivo de sent...

Fung, Dr. Jason

Un enfoque innovador sobre el cáncer y su relación con la insulina y la obesidad. 400 páginas.La mirada de Luces: Para quienes desean entender el cáncer desde una nueva perspectiva científica. ...

Wacker, Sabine

¡El exitoso método explicado paso a paso! Este libro te ofrece todo lo que debes saber sobre este método, lo que necesitas para poder ponerte manos a la obra. Con notas básicas recibirás toda la información necesaria, útiles listas de la compra que supondrán un alivio en tu primera compra semanal alcalina y deliciosas recetas para disfrutar y no pasar hambre. La dieta alcalina ...

Iyengar, B.k.s.

Este libro es el compendio de todo el material que el gran maestro B.K.S. Iyengar publicó acerca del yoga como disciplina eficaz y valiosa para conservar o recuperar la salud. Con maestría, el texto adapta las posturas a los diversos niveles de practicantes, explicando técnicas de entrada, permanencia y salida de cada postura, así como el uso de soportes que hagan más eficaz su...

Tanner, Mark

Mark Tanner, músico y compositor, nos enseña en este libro a escuchar y entender el origen de los sonidos para lograr una meditación más profunda. Con ejercicios sencillos, aprenderemos a ser más receptivos y lograr una mayor conexión con nuestro entorno y con nosotros mismos. ...

Peragon, Julian

De las crisis personales (y colectivas) que nos sacuden es posible destilar una ética fuerte, reparadora y liberadora para estar en el mundo con los pies en la tierra, la cabeza clara y el corazón abierto. Este libro es una invitación a vivir la experiencia meditativa como un gesto radical de afrontar nuestros pesares y fantasías. Es un mapa preciso que nos acerca, etapa a etap...

Powell, Suzanne

Nacemos en un cuerpo que es una máquina perfecta. Sin embargo, a lo largo de la vida, debido a una alimentación poco equilibrada, a la toxicidad y al estrés, aparecen el malestar físico y la enfermedad. Tarde o temprano, debemos ayudar a nuestro cuerpo a limpiar las impurezas acumuladas. Siendo conscientes de nuestra parte espiritual, entenderemos que al proceso de detox físico...

Racionero Rague, Alexis

Este libro no es un libro de ejercicios ni tampoco un manual. Es una introducción al yoga, visto como un estilo de vida y practicado por el mismo autor, que nos podrá ayudar a entender la riqueza de esta disciplina milenaria que resuena con intensidad en nuestros días. Más allá de las posturas existe la senda de la meditación, prácticas de respiración y un sistema filosófico as...

Bullsiewicz, Will

PIERDE PESO, GANA SALUD Y OPTIMIZA TU MICROBIOTA CON EL PODER DE LA FIBRA La salud intestinal es clave para activar el metabolismo, equilibrar las hormonas y mantener a raya la inflamación, que es la causa de un sinfín de enfermedades. Por esa razón, tal como desvela el prestigioso gastroenterólogo Will Bulsiewicz, nuestros intestinos deben recibir una alimentación correcta en ...

Ferraris, Elena

Guía de yoga para mujeres en todas las etapas de la vida, enfocándose en la anatomía y fisiología femenina. 256 páginas.La mirada de Luces: Perfecto para mujeres que buscan conectar con su cuerpo a través del yoga en cada etapa de su vida. ...

Puig Aleman, Anna

Mantendremos nuestras funciones cognitivas en óptimas condiciones, siestimulamos nuestra mente, si la mantenemos activa. Una forma eficazde lograrlo, son los ejercicios de estimulación cognitiva, muy útilespara despertarla, para conservarla, para recuperarla. Gracias a ellos, aumentaremos nuestros recursos y así, podremos compensar los fallos.Los 150 ejercicios que se presentan...

Petra Bracht

Conviértase en su propio médico antienvejecimiento y evite las enfermedades más comunes con el método de ayuno intermitente de la Dra. Petra Bracht. En lugar de envejecer, manténgase en forma y mejore su salud cada día. EN ESTE LIBRO ENCONTRARÁ INFORMACIÓN SOBRE: o El método del ayuno intermitente: ayunar durante 16 horas y comer durante 8 horas, tanto como se quiera. o Por qué...

Jover García, Antonia / Jover Antonia

Desde hace unos años, la aromaterapia está cada vez más en boga. ¿Qué tendrán los aceites esenciales para que el número de consumidores y la demanda se haya disparado tanto en solo una década? La aromaterapia, para quienes se han interesado seriamente por ella, se ha revelado como una valiosa herramienta para nuestro bienestar y nuestra salud. Este libro, una guía práctica y se...

Mariana Aróstegui

Conoce las claves para entender qué nos está alejando de la salud que disfrutaban nuestros antepasados cazadores-recolectores. Unas páginas repletas de soluciones y consejos prácticos para recuperar los microorganismos perdidos y aprender a prevenir enfermedades inflamatorias y crónicas y disfrutar de una vida plena y saludable en perfecta conexión con la células de nuestro cue...

Arturo Castillo

La palabra ayurveda proviene de ayur, que significa «vida», y veda, que significa «saber o conocimiento». Arturo Castillo nos ofrece las claves de esta alimentación y estilo de vida para que disfrutemos de todos sus beneficios. Aprende a comer mejor, a darle al cuerpo lo que necesita en función de tus características y enseguida verás los cambios en tu cuerpo y en tu mente. Con...

Garcia-Orea Haro (@Blancanutri), Bl / Garcia-Orea Haro (@Blancanutri), Blanca

Libro de recetas adaptadas a intolerancias y alergias. Blanca García-Orea presenta 80 recetas fáciles para toda la familia, junto con consejos sobre alimentación. 224 páginas.La mirada de Luces: Ideal para familias que buscan recetas saludables y adapta ...

Townsend Williams, Michael

Para todos aquellos que se sienten abrumados por las exigencias y ansiedades de la vida cotidiana, Respira ofrece prácticas para fomentar la relajación, la atención y la concentración. ...

Butterworth, Lisa

Prodigios del reino vegetal, los aceites esenciales alivian igual de bien que perfuman y sus fragancias casi siempre resultan absolutamente irresistibles. Esta guía nos inicia en las propiedades de 70 de los aceites esenciales más importantes, con un montón de consejos prácticos para sacarles el máximo partido. En sus páginas descubrirás muchos métodos, sencillos y poco cos...

Acton Smith, Michael

* Hemos pasado décadas optimizando nuestras horas de vigilia, pero ¿qué ocurre con las preciosas horas que vivimos cuando dormimos (o lo intentamos)? * Este libro le explica todo lo que siempre ha querido saber sobre el sueño, aunque se haya sentido demasiado cansado como para preguntarlo. * Debido a que se trata de la franja de tiempo más activa para nuestro cerebro, así como...

Bostock, Richie

DESCUBRE LOS EJERCICIOS DE RESPIRACION QUE TRANSFORMARAN TU SALUD La respiración consciente es el arte de centrar la atención en la forma en que inspiramos, retenemos el aire y espiramos, y se basa en la aplicación de un conjunto de técnicas sencillas que aumentan la creatividad, favorecen el sueño, alivian el dolor y mejoran el rendimiento físico y mental. En esta obra, el exp...

Neuroarte,Proyecto

Loyd, Dr.alexander / Loyd, Dr. Alexander

Somos el resultado de nuestras vivencias. Todo lo que hacemos, ya sea bueno o malo, se basa en nuestros recuerdos; o más exactamente, en las conclusiones que extraemos de esos recuerdos. Pero ¿qué pasaría si pudieras volver atrás y reescribir las lecciones del pasado? ¿Y si pudieras convertir el obstáculo que te impide avanzar en un trampolín para impulsarte? En El código de la...

William, Anthony

SEXTO VOLUMEN DE LA SERIE MÉDICO MÉDIUMLIMPIEZAS DEPURATIVAS PARA SANAR LO QUE REALMENTE ESTÁ MAL EN TU CUERPOAnthony William, el Médico Médium, te descubre las verdaderas causas de casi doscientos síntomas y enfermedades, y te ofrece protocolos depurativos y suplementos que por fin te ayudarán a sanar dolencias como:• ACNɕ ADICCIONES• AGOTAMIENTO• AMIGDALITIS ESTREPTOTÓCICA• ...

Calle Capilla, Ramiro

Un manual indispensable e imprescindible para sumergirnos en el verdadero y auténtico yoga dentro de la más pura tradición" "En esta fabulosa obra, el lector va a encontrar un libro de cabecera, un gran recetario de métodos ancestrales para la liberación física y psíquica" "Una obra fundamental para profundizar en la ciencia del yoga" ?Esta obra es "El libro de Yoga" por exc...

Portillo Vega, María Carmen / Riverol Fernández, Mario

La enfermedad de Parkinson es la segunda enfermedad neurodegenerativa más frecuente tras la enfermedad de Alzheimer. Es un trastorno neurológico complejo que requiere de una atención sociosanitaria integradora para solventar las necesidades diarias de los pacientes y familias que conviven con ella. A través de este libro buscamos proporcionar una guía completa para las persona...

Dr. Juan Antonio Vallejo-Nágera

«Tengo una depresión» o «mi mujer está deprimida» son frases que se oyen con frecuencia. También es habitual que el enfermo se queje de que nadie le entiende. El profesor Vallejo-Nágera nos explica las causas de las depresiones, sus distintas formas, su evolución y tratamientos, a la vez que nos enseña a entender esta enfermedad. ...

Miguel Angel Martinez-Gonzalez

Un análisis sobre la importancia de la alimentación consciente y cómo evitar la manipulación de la industria. 320 páginas.La mirada de Luces: Para quienes desean tomar decisiones informadas sobre su alimentación y salud. ...

Dr. Aseem Malhotra

El doctor Malhotra te muestra cómo haciendo cambios sencillos en nuestra dieta, introduciendo ejercicio físico diario y aprendiendo a deshacernos del estrés podemos obtener resultados increíbles de mejora de la salud metabólica, perder peso y reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, así como aumentar la vitalidad. ...

Franziska Rubin

La Dra. Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana. En 7 minutos al día encontrarás una guía muy completa con consejos para mejorar tu salud tanto a nivel físico como mental: desde prevención de enfermedades, medicina mente-cuerpo, rituales de autocuidado y tips de nutrición, hasta rutinas de deporte...