CALM. LA MAGIA DEL SUEÑO

CALM. LA MAGIA DEL SUEÑO

UN COMPAÑERO DE CABECERA

ACTON SMITH, MICHAEL

16,90 €
IVA incluido
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Editorial:
BLUME (NATURART) S.L.
Año de edición:
2021
Materia
Salud
Materia BIC
MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU
ISBN:
978-84-18075-15-5
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
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* Hemos pasado décadas optimizando nuestras horas de vigilia, pero ¿qué ocurre con las preciosas horas que vivimos cuando dormimos (o lo intentamos)? * Este libro le explica todo lo que siempre ha querido saber sobre el sueño, aunque se haya sentido demasiado cansado como para preguntarlo. * Debido a que se trata de la franja de tiempo más activa para nuestro cerebro, así como del elemento más importante para vivir una vida más tranquila y feliz, el sueño se ha convertido en el tópico de nuestra época. Aprovechando el éxito de Calm, la aplicación número uno para el sueño, la meditación y la relajación, Michael Acton Smith se convierte en autor de la guía más actual para dormir bien. Con hermosas ilustraciones y repleto de hechos fascinantes y anecdóticos, el libro incluye consejos para cambiar su vida. Al mismo tiempo un compañero de cabecera y una ayuda para dormir, este libro será su solución para disfrutar de un sueño más reparador y mejorar cada una de sus horas de vigilia. Reduzca sus noches de insomnio con la banda sonora perfecta para dormir, de

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