Este libro no es un libro de ejercicios ni tampoco un manual. Es una introducción al yoga, visto como un estilo de vida y practicado por el mismo autor, que nos podrá ayudar a entender la riqueza de esta disciplina milenaria que resuena con intensidad en nuestros días. Más allá de las posturas existe la senda de la meditación, prácticas de respiración y un sistema filosófico asequible que no exige ser ascetas o iluminados para entrar en el yoga. Tan solo es cuestión de cuidarnos a nosotros mismos, con una práctica que busca aunar cuerpo, mente y alma para darnos una visión más profunda de la realidad.
Alexis Racionero (Barcelona, 1971) es licenciado en Geografía e Historia, doctor en Historiadel Cine por la Universidad de Barcelona y obtuvo el grado superior de imagen y sonido en la USC de Los Angeles.Profesor de Estética y Análisis Fílmico en la Escuela Superior de Cine y Audiovisuales de Cataluña (ESCAC), esrealizador de cortometrajes y documentales, como Creadores, filmado en Cuba, Rubbersoul, en India, y Railway to Heaven,en Tíbet. Es autor de los libros El llenguatge cinematogràfic, Shanti, Shanti, viaje al norte de la India rodando undocumental y California Dreaming: San Francisco hippie revisitado. Viajero empedernido como su padre, ha colaborado enla revista Altaïr y ha participado en programas de radio como Mundo Babel y Levando anclas. Es autor del blog de fútbolPasión esférica (www.pasionesferica.com).
