RESPIRA

RESPIRA

CALMA TU MENTE. CONCÉNTRATE. ACTÚA

TOWNSEND WILLIAMS, MICHAEL

13,90 €
IVA incluido
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Editorial:
KOAN
Año de edición:
2021
Materia
Salud
Materia BIC
MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU
ISBN:
978-84-18223-34-1
Páginas:
128
Encuadernación:
Rústica
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¡No lo dejes para última hora! Si es un regalo de Navidad, haz tu pedido antes del 16 de diciembre para asegurarte de que llega a tiempo.

Para todos aquellos que se sienten abrumados por las exigencias y ansiedades de la vida cotidiana, Respira ofrece prácticas para fomentar la relajación, la atención y la concentración.

Michael Townsend Williams es un hacedor al que le gusta ser. Michael pasó de una vida de «hacer» en el mundo de la publicidad a una vida de «ser» como profesor de yoga y mindfulness. En la actualidad trabaja en la integración de ambos. Su empresa, Stillworks, imparte coaching sobre productividad consciente y atención plena a particulares, equipos y organizaciones. También es cocreador de la aplicación de iPhone BreatheSyncTM, que sincroniza respiración y frecuencia cardíaca para reducir el estrés y mejorar la concentración. Cree que todos haríamos muchas más cosas si lo lográramos calmarnos.

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