LAS RECETAS DE BLANCA

LAS RECETAS DE BLANCA

TODO SE COCINA EN EL INTESTINO

GARCIA-OREA HARO (@BLANCANUTRI), BL / GARCIA-OREA HARO (@BLANCANUTRI), BLANCA

22,90 €
IVA incluido
✅ Disponible - Ver Ubicación
Editorial:
GRIJALBO ILUSTRADOS
Año de edición:
2021
Ubicación
B-1401
ISBN:
978-84-18055-16-4
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
22,90 €
IVA incluido
✅ Disponible - Ver Ubicación
Recoger
Sé el primero en comentar este libro
Añadir a favoritos

Recetas para toda la familia y adaptadas a intolerancias. Tras el éxito de su libro anterior Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80 recetas nuevas, fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que deben tener los distintos grupos de alimentos en nuestro plato. También aprenderás la diferencia entre grasas malas y buenas, más trucos para reducir el índice glucémico de los alimentos, cómo sustituir el azúcar de los platos, qué alimentos debes tomar para alimentar a tu microbiota, a planificar tu lista de la compra y tus menús semanales para omnívoros, vegetarianos y adaptados a dietas bajas en FODMAPS, y mucho más. Todo se ha recogido de una forma sencilla y completa para que puedas sacarle el mayor partido y ¡comenzar hoy mismo a cuidarte! Otros libros de la autora: DIME QUE COMES Y TE DIRE QUE BACTERIAS TIENES SANOTES, SANITOS

Artículos relacionados

  • REPARA. RESETEA. REVIVE
    SANCHEZ, DRA. CRISTINA / SÁNCHEZ (@LOQUEDIGATUONCOLOGA), DRA. CRISTINA
    Escucha tu cuerpo y empieza la revolución de tu salud. Tu organismo lleva tiempo enviándote señales que quizá hayas acabado normalizando: esa fatiga que arrastras, el sueño que no llega, la mente que no se apaga o esa inflamación que ya parece parte de tu día a día. No son casualidades: son síntomas de que algo no va bien. Tu cuerpo no se equivoca: te está avisando. En Repara....
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    20,90 €

  • TU CUERPO TIENE LAS RESPUESTAS
    GIULIA ENDERS
    Desde hace milenios el cuerpo humano afronta desafíos y los resuelve con una eficacia asombrosa. ¿Qué podemos aprender de él? En su nuevo libro, la doctora Giulia Enders despliega su talento incomparable para redescubrir qué significa realmente «escuchar al cuerpo». Apoyándose en los últimos descubrimientos científicos, explora el papel de los pulmones, de la piel, del sistema ...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    20,90 €

  • SUPERVIVIR. VUELVE AL ORIGEN Y RECUPERA TU SALUD (EDICIÓN LIMITADA)
    STRO, RICARDO / STRO, CARLOS / STRO, CARLOS/STRO, RICARDO
    El ser humano antiguo sobrevivía. El ser humano moderno subsiste. A nuestro alcance tenemos la capacidad de supervivir. Aquí te mostraremos cómo. Las especies vivas llevan poblando la Tierra unos 3.500 millones de años. Durante todo este tiempo, astronómicamente imposible de comprender por la mente humana, la vida siempre estuvo conectada a la naturaleza. Nunca fue necesario ex...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    9,95 €

  • TÚ TAMBIÉN ERES YOGUI
    NIETO, BLANCA / GINER, CRISTINA
    ¿Sientes estrés, la cabeza te va a mil por hora, tu cuerpo está en tensión? ¿Crees que el yoga es solo para expertos o para quienes tienen mucho tiempo libre? Tú también eres yogui es una guía práctica y amena para integrar el yoga en tu rutina sin necesidad de esterilla o de hacer huecos imposibles en tu agenda. Jara y Bruno te enseñarán a descubrir el yogui que llevas dentro ...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    18,95 €

  • EL FASCINANTE MUNDO DE LOS ADAPTÓGENOS
    ALBERTO MUHAMMAD WULFF
    Las sustancias naturales que te devuelven a la vidaNombres como el reishi, la rhodiola o la ashwagandha se escuchan cada vez con más frecuencia, pero no es algo nuevo ni una moda pasajera. Su poder proviene de una sabiduría ancestral que ha acompañado al ser humano desde sus orígenes, cuando las plantas eran el principal recurso para sanar y mantener el equilibrio del organismo...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    18,95 €

  • OPTIMIZA TU METABOLISMO (EDICIÓN LIMITADA)
    BELAUSTEGUI, ISABEL
    Ser más fuertes y más felices y tener un cuerpo más bello y más sano, es posible. La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metabólica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida. Detrás de la inflamación crónica, del exceso de peso, de la falta de energía y de enfermedad...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    9,95 €

Otros libros del autor

  • DIME QUÉ COMO AHORA
    GARCIA-OREA HARO (@BLANCANUTRI), BL / GARCIA-OREA HARO (@BLANCANUTRI), BLANCA
    Llega la esperada segunda parte de DIME QUÉ COMES, de Blanca García-Orea Haro (@blancanutri)... DIME QUÉ COMO AHORA En este libro Blanca nos explica los microorganismos que podemos encontrar en los alimentos que comemos y cómo pueden afectar a nuestra microbiota y, por tanto, a nuestra salud. De la mano de Blanca aprenderás que: - El aspecto de un alimento no dice nada sobre...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    22,90 €

  • DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ QUÉ BACTERIAS TIENES
    GARCIA-OREA HARO (@BLANCANUTRI), BL / GARCIA-OREA HARO (@BLANCANUTRI), BLANCA
    1. **Microbiota intestinal y bienestar emocional** Descubre la influencia de las bacterias intestinales en tus emociones y bienestar físico.2. **Modificando la microbiota para una vida saludable** Aprende a mejorar tu microbiota intestinal y prevenir enfermedades con hábitos de vida saludables.3. **Relación entre genes y microbiota intestinal** Explora cómo tu códig...
    🚚 LLegada en 24/48h

    12,95 €

  • SANOTES, SANITOS
    GARCIA-OREA HARO (@BLANCANUTRI), BL / GARCIA-OREA HARO (@BLANCANUTRI), BLANCA
    La nutricionista Blanca García-Orea Haro, autora del éxito Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes, nos presenta su primer cuento infantil, una herramientaindispensable para trabajar hábitos alimentarios saludables desde bien pequeños. ¿Qué debo hacer para que mis bichitos estén sanotes, sanitos? A Valentina le duele mucho la tripa. Para ayudarla a descubrir por qué, su...
    🚚 LLegada en 24/48h

    16,95 €