Dime qué Como Ahora
Mejora tu Microbiota, Tus Digestiones y tu Energía
Garcia-Orea Haro (@Blancanutri), Bl / Garcia-Orea Haro (@Blancanutri), Blanca
Segunda parte de Dime qué comes, donde Blanca García-Orea Haro explica cómo los microorganismos en los alimentos afectan a nuestra salud. 256 páginas. Editorial Grijalbo.La mirada de Luces: Ideal para quienes desean entender la relación entre alimentaci ...
Sinopsis
Segunda parte de Dime qué comes, donde Blanca García-Orea Haro explica cómo los microorganismos en los alimentos afectan a nuestra salud. 256 páginas. Editorial Grijalbo.
La mirada de Luces: Ideal para quienes desean entender la relación entre alimentaci
Llega la esperada segunda parte de DIME QUÉ COMES, de Blanca García-Orea Haro (@blancanutri)... DIME QUÉ COMO AHORA En este libro Blanca nos explica los microorganismos que podemos encontrar en los alimentos que comemos y cómo pueden afectar a nuestra microbiota y, por tanto, a nuestra salud. De la mano de Blanca aprenderás que: - El aspecto de un alimento no dice nada sobre su calidad
- La mejor manera de mantener los nutrientes de un alimento es conservarlo bien. Por eso Blanca nos explicará qué, dónde y cuánto tiempo podemos conservar los alimentos en la nevera y en el congelador
- ¿Por qué se produce la inflamación y qué alimentos nos ayudan a combatirla?
- Blanca dedica una buena parte del libro a la alimentación en el embarazo, la lactancia y la alimentación complementaria
- Incluye recetas dulces y saladas, así como menús saludables, veggie, para embarazadas y niños. Un libro completo e imprescindible que mejorará tu microbiota, tus digestiones y tu energía.
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