Libros de Salud 8937 resultados

Holden, Lee

El poder transformador de lo lento.«Una invitación a detenernos y reconectar con la energía vital.» James Nestor, autor de RespiraFrente al agotamiento, la falta de entusiasmo y las interminables listas de tareas pendientes, desacelerar de manera consciente no es una renuncia: es recuperar presencia, energía y foco.Lee Holden ?maestro internacional de qi gong seguido por miles ...

Vanesa Villegas

¿Has pensado alguna vez si realmente te conoces? ¿Sabes lo que te hace daño o lo que necesitas para ser feliz? Pasamos horas trabajando, con la familia y los amigos o, incluso, acordándonos de regar las plantas de casa. Pero, ¿cuánto tiempo dedicas a cuidar tu relación más importante: la que tienes contigo mismo? A través del Autocuidado recorreremos un camino hacia el amor pro...

Jessie Inchauspe

Estuche con dos libros sobre el control de la glucosa y su impacto en la salud. 600 páginas.La mirada de Luces: Una guía práctica para quienes buscan mejorar su salud a través de la alimentación. ...

De Liz, Sheila / De Liz, Doctora Sheila

Una guía para entender y vivir la menopausia con confianza, desmontando mitos y ofreciendo herramientas para el bienestar. 288 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para mujeres que buscan información y apoyo en esta etapa de sus vidas. ...

Pagreus, Stefan

Tu instinto para gestionar el estrés, la ansiedad y la autocrítica puede estar equivocado. Este libro presenta siete enfoques contraintuitivos, respaldados por la psicología, que desafían lo que crees sobre el bienestar emocional.¿Estás con el ánimo por el suelo? Actúa como si te sintieras bien.¿Problemas con tu pareja? Cambia tú.¿Sientes miedo y ansiedad? Da un paso hacia lo q...

Beauvillard, Henri Albéric

Reedición de un clásico sobre remedios caseros y consejos de salud. Una guía práctica y accesible. 304 páginas.La mirada de Luces: Un manual atemporal que conecta con la sabiduría popular y el cuidado de la salud natural. ...

Kristin Johson / Claps, Maria

Una guía actualizada sobre la menopausia, desmitificando tratamientos y ofreciendo consejos prácticos para el bienestar. 384 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para mujeres que buscan entender y manejar la menopausia con confianza. ...

Efrem Korngold / Harriet Beinfield / Beinfield, Harriet / Korngold, Efrem

Guía sobre la medicina china que combina tradiciones orientales y occidentales para el cuidado de la salud. 512 páginas.La mirada de Luces: Para quienes buscan un enfoque integrador y profundo sobre la salud y el bienestar. ...

Boticaria García

Un libro que aborda el hambre emocional y ofrece estrategias para perder peso de manera efectiva. La doctora Marián García comparte su conocimiento en 352 páginas.La mirada de Luces: Una guía divertida y científica para entender y gestionar el sobrepeso ...

Sari Arponen / Arponen, Sari

Un libro que explica de manera amena el funcionamiento del sistema inmunitario y su impacto en la salud. 416 páginas que invitan a reflexionar sobre nuestro estilo de vida.La mirada de Luces: Ideal para quienes desean comprender mejor su salud y el sist ...

Ferran Cases / Cases, Ferran

Guía sobre la ansiedad escrita por Ferran Cases, experto en el tema. Incluye ejercicios y consejos prácticos para superar la ansiedad. 256 páginas.La mirada de Luces: Un libro esencial para quienes buscan entender y gestionar la ansiedad desde la experi ...

Mo Gawdat / Gawdat, Mo

Mo Gawdat ofrece un enfoque práctico para manejar el estrés, clasificándolo en cuatro tipos y proponiendo un camino hacia un estado inestresable. 408 páginas.La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan herramientas prácticas para gestionar el estrés y ...

Sánchez Estruga, Yhanna

¿PROBLEMAS DIGESTIVOS? ¿VIENTRE HINCHADO? ¿FATIGA CONSTANTE? ¿DOLOR MENSTRUAL?Hemos aprendido a vivir con molestias, pero que algo sea común no significa que sea normal. No tienes que resignarte.Si llevas tiempo arrastrando síntomas como hinchazón, fatiga, dolores musculares o articulares, dificultad para perder peso o incluso problemas más complejos como desajustes hormonales,...

Miranda Domínguez, Juan Carlos

¿Sabes qué hacer en una emergencia? El poder de ayudar. Manual de primeros auxilios realiza un completo recorrido para aprender a reaccionar ante situaciones de urgencia con confianza. Desde heridas, fracturas, hasta cómo actuar ante un infarto, este libro va a enseñarte paso a paso cómo responder en los momentos críticos.¿Qué encontrarás en esta guía?* Explicaciones sencillas ...

Pin, Gemelas

Vivimos al límite y, para las mujeres, además, la consecución de la maternidad suele desestabilizar el ya de por sí frágil equilibrio entre obligaciones y autocuidado. Se corre el riesgo de sumirnos en las exigencias de la nueva etapa y en las atenciones al bebé, aparcando por completo las tuyas propias. En Mamás guerreras, Esther y Gemma Pineda, las Gemelas Pin, proponen rever...

Dimanche, Louise

Guía sobre remedios naturales para la salud de la mujer, con ilustraciones y métodos holísticos. 240 páginas.La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan soluciones naturales para el bienestar femenino. ...

Daffonchio (The Face Yoga Lab), Alice

El yoga facial nace como alternativa natural al bótox y a otras técnicas estéticas invasivas que ponen en peligro nuestra salud. A través de un conjunto de técnicas de rejuvenecimiento natural se revitalizan y armonizan los músculos faciales y aprendemos que cuidar de nuestra cara nos lleva al bienestar integral.Gracias al método de @thefaceyogalab entendemos que cada imperfecc...

Lopez Goñi, Ignacio

Exploración de la relación entre la microbiota intestinal y la salud mental. 240 páginas. Editorial La Esfera.La mirada de Luces: Un libro revelador para quienes buscan entender la conexión entre intestino y mente. ...

Anna Runkle

Enfoque para tratar síntomas del TEPT infantil. Anna Runkle ofrece estrategias para la autorregulación y la sanación. 256 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes buscan sanar traumas infantiles y mejorar su vida. ...

James Nestor

Un análisis sobre la importancia de la respiración en la salud y técnicas para mejorarla. 352 páginas.La mirada de Luces: Para quienes buscan mejorar su bienestar a través de la respiración consciente. ...

Vv. Aa.

Un diario para practicar mindfulness y reflexionar sobre el bienestar emocional. 256 páginas.La mirada de Luces: Perfecto para quienes buscan un espacio para la reflexión y el autocuidado. ...

Tamara Pazos

Guía sobre la ciencia de la longevidad y cómo mantener la salud a lo largo del tiempo. 304 páginas.La mirada de Luces: Para quienes buscan mejorar su calidad de vida y entender el envejecimiento. ...

Alfredo Corell

Libro sobre el sistema inmunitario y su importancia en nuestra salud. Alfredo Corell explica cómo entenderlo es clave para nuestro bienestar. 256 páginas.La mirada de Luces: Ideal para quienes desean comprender su salud desde la ciencia de manera accesi ...

Sergio Elortegi

Exploración de los beneficios de la exposición al sol para la salud. 240 páginas.La mirada de Luces: Un libro que desafía mitos y nos invita a redescubrir el poder del sol en nuestras vidas. ...

Inmaculada Borrego

Ensayo de Inmaculada Borrego sobre la conexión entre emociones y salud digestiva. Ofrece un método práctico de 28 días para mejorar el bienestar. 272 páginas.La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan entender la relación entre emociones y salud físi ...

Maxou, Clara

Este libro es mucho más que una guía de entrenamiento: es un viaje de transformación personal, basado en la combinación de la calistenia, los hábitos saludables y la resiliencia ante los desafíos de la vida. Inspirado en la experiencia personal de la autora, comparte cómo la lucha diaria contra los síntomas de la enfermedad de Crohn se convirtió en la motivación para superar su...

Suzanne Goh

Guía sobre el autismo y un enfoque integral para su atención. Escrito por una experta en neurología pediátrica. 416 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para padres y profesionales que buscan comprender mejor el autismo. ...

Amy Leigh Mercree

Introducción al mindfulness y la meditación. Explora su historia y aplicaciones prácticas para mejorar la calidad de vida. 128 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes desean iniciar su camino hacia la meditación y el bienestar. ...

Asun González, Carmen Salas / Asun González / Salas, Carmen De

Guía de recetas para equilibrar la microbiota intestinal. 240 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes buscan mejorar su salud digestiva de forma deliciosa. ...

Helios Pareja

Método para optimizar la salud y el metabolismo. 320 páginas.La mirada de Luces: Un enfoque práctico para transformar tu salud y bienestar a través de hábitos sostenibles. ...