Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matemática: estrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo y estrés para el alma. Así, nos propone un enfoque práctico para llegar a un estado inestresable desde el cual lograremos responder adecuadamente al estrés, nos liberaremos de la autocrítica, el insomnio y la apatía y aumentaremos nuestra energía y confianza.
Mo Gawdat ha pasado la mayor parte de su carrera en tres grandes empresas de tecnología de gran impacto en el mundo en el que vivimos: IBM, Microsoft y Google. Dentro de Google es uno de los ejecutivos más populares y asesora a otros Googlers sobre cómo mejorar el mundo, tomar buenas decisiones y encontrar el equilibrio. Además, es un verdadero orador que inspira con sus conferencia a miles de personas en todo el planeta.
