Libros de Bienestar 10185 resultados

David D. Burns / Burns, David D.

Guía práctica para mejorar la autoestima y la perspectiva de vida en solo 10 días. 304 páginas con métodos innovadores y ejercicios.La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes buscan mejorar su bienestar emocional de forma efectiva y accesible. ...

Noemí Casquet / Casquet, Noemí

Una guía para renacer y encontrar tu mejor versión, explorando la vida de una mujer que se enfrenta a sus demonios. 300 páginas.La mirada de Luces: Para quienes buscan inspiración y empoderamiento en su camino hacia la transformación personal. ...

Mel Robbins

Un enfoque revolucionario sobre cómo alcanzar la felicidad y el éxito al aprender a soltar. 320 páginas llenas de consejos prácticos y reflexiones.La mirada de Luces: Un libro transformador que te invita a liberarte de lo que te limita y a vivir plename ...

Walter Riso / Riso, Walter

Un análisis sobre la asertividad y la importancia de establecer límites personales. 216 páginas.La mirada de Luces: Una guía esencial para aprender a priorizarse y establecer límites saludables. ...

Nieto Barona (@Meditandoconmaria), María

Este libro es un soplo de aire fresco para quienes quieren adentrarse en la espiritualidad y el crecimiento personal sin tener que escalar montañas del Tíbet o memorizar mantras imposibles. Aquí no hay complicaciones ni gurús inalcanzables: es un manual visual, práctico y lleno de herramientas para personas "normales", como tú y yo, que buscan incorporar la espiritualidad de un...

Romeu, Anna

Guía de Anna Romeu para personas con alta sensibilidad. Ofrece herramientas para gestionar emociones y vivir con serenidad. 184 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes buscan entender y manejar su sensibilidad emocional. ...

Tomas Navarro

1. **Superación personal a través del arte de Kintsukuroi** Descubre cómo aplicar el arte japonés de recomponer lo que se ha roto para reconstruir tu vida con fortaleza y belleza.2. **Resiliencia emocional y reconstrucción personal con Kintsukuroi** Aprende a utilizar el método kintsukuroi para convertir las adversidades en oportunidades de crecimiento y transformación....

Ana Ivars

1. **Emprendimiento digital** Descubre las estrategias esenciales para iniciar y hacer crecer tu negocio en el entorno digital.2. **Marketing online** Aprende cómo implementar tácticas efectivas para llegar a tu audiencia y aumentar tus ventas en línea.3. **Independencia financiera** Conoce cómo desarrollar un negocio digital exitoso que te permita alcanzar la liber...

Dra. Mariel Buqué

1. **Curación del trauma generacional: guía experta** Descubre cómo sanar el dolor ancestral y romper ciclos de sufrimiento con herramientas efectivas.2. **Salud emocional y resiliencia familiar** Aprende a transformar heridas en abundancia generacional con enfoque holístico y terapéutico.3. **Intergenerational trauma healing techniques** From understanding to actio...

Oliver Burkeman

1. **Desarrollo personal y crecimiento interior** Descubre cómo aceptar tus limitaciones y tomar decisiones sabias en un mundo abrumador.2. **Filosofía de vida imperfeccionista** Explora la importancia de liberarse de ideales inalcanzables y abraza el imperfeccionismo como enfoque de vida.3. **Retiro espiritual de 28 días** Sumérgete en una guía esclarecedora para e...

Brianna Wiest

1. **Proceso de Sanación Personal** Descubre cómo afrontar el dolor, abrazar la vulnerabilidad y emprender un viaje transformador hacia la esperanza y el potencial.2. **Aceptación del Dolor y la Vulnerabilidad** Comprende la importancia de enfrentar el dolor, soltar las máscaras y abrazar la verdadera transformación personal.3. **Reconstrucción del Ser Interior** Ex...

Curro Cañete

1. **Desarrollo personal y superación** Descubre cómo superar los obstáculos en el camino hacia tus metas con herramientas prácticas y consejos inspiradores.2. **Transformación personal y empoderamiento** Aprende a convertir tus sueños en realidad a través de la visualización y la creación de un entorno propicio para el éxito.3. **Automejoramiento y autorrealización** ...

Walter Riso

1. **Desarrollo personal y autoaceptación** Descubre cómo fortalecer tu amor propio a través del autoconocimiento, la autocompasión y la aceptación incondicional de ti mismo.2. **Fomento del bienestar emocional** Aprende a priorizar tu bienestar emocional y a tratarte con cariño y respeto siguiendo los siete pilares esenciales del amor propio.3. **Equilibrio entre autoe...

Lemke, Bettina

Manual práctico para descubrir tu propósito vital y vivir con satisfacción y felicidad. Incluye ejercicios y reflexiones. 160 páginas.La mirada de Luces: Una guía inspiradora para quienes buscan un sentido profundo en su vida diaria. ...

Kawasaki, Guy / Nuismer, Madisun

Este libro recoge las ideas extraídas de más de 200 entrevistas con personas extraordinarias que inspiraron el cambio, como Jane Goodall, Stacey Abrams, Olivia Julianna, Julia Cameron y Bob Gialdini, así como cuatro décadas de experiencia en primera línea.Explica de forma táctica, práctica y a veces radical cómo transformar tu vida y marcar la diferencia. En concreto, revela có...

Molina, Ciara

Se habla mucho de lo difícil que resulta estar en una relación insana, pero apenas se menciona lo duro que es tener una relación sana después de haber estado en otra que no lo fue. Lo complicado que puede ser desactivar los mecanismos de defensa que habías activado para protegerte, lo que te cuesta creer que te mereces un amor saludable y consciente, y la lucha interna por conf...

Atti, Pauline

Sumérgete en una experiencia transformadora gracias a Journalyste.com, un método que combina diario y análisis, capaz de trascender el simple acto de escribir para llevar serenidad a tu mente. A través de su experiencia personal, consejos prácticos y técnicas probadas, Pauline Atti te da las claves para abordar la escritura sobre una misma de una forma única: centrándose en el ...

André, Christophe

Reflexión sobre la autoestima y su importancia en nuestras vidas. Un libro de 464 páginas que ofrece un enfoque práctico y accesible para mejorar nuestra relación con nosotros mismos.La mirada de Luces: Para quienes buscan un camino hacia el bienestar e ...

Martyn, Richard

Transforma tu vida a través del trabajo de sombras El trabajo de sombras es una exploración del subconsciente. Nuestra «sombra» el «lado oscuro» de nuestra personalidad en el que almacenamos sentimientos, juicios sobre los demás e ideas acerca del lugar que ocupamos en la sociedad ejerce una gran influencia sobre nuestra identidad y nuestra conducta, y determina nuestras reacc...

Stutz, Phil

Una serie de profundas reflexiones que te ayudarán a ver el lado bueno de la adversidad «¿Es posible vivir la vida con sus conflictos, incertidumbres y decepciones sin dejar de sentirte bien en tu piel? Sí, lo es, pero requiere un cambio radical de enfoque». A lo largo de nuestra vida, todos nos enfrentamos a situaciones que nos invitan a reflexionar sobre cuestiones profundas...

Silvia Congost

Silvia Congost presenta un método para mejorar y mantener la autoestima, ganar asertividad y desarrollar el potencial personal. 240 páginas.La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan fortalecer su autoestima y enfrentar los retos de la vida con confi ...

Hay,Louise L / Hay, Louise L.

Louise Hay te presenta 12 cartas con afirmaciones sobre el perdón que te acompañarán en tu vida cotidiana. Úsalas en tu casa, en el trabajo, en el coche... o regálalas a tus amigos y familiares. Sin duda te proporcionarán una mayor sensación de alegría, poder y satisfacción. Escoge una carta cada día, y su mensaje positivo te acompañará durante toda la jornada. ...

Villalba,Aniko

¿Alguna vez te preguntaste qué harías si tuvieras un botón para frenar el tiempo? Este oráculo contiene 45 cartas con amuletos para bajar la velocidad. En la naturaleza, en el sistema solar y en la cultura hay muchos ejemplos de que no hace falta vivir en un acelere constante para sentir que no nos estamos perdiendo nada. Un estilo de vida slow no tiene que ver con despojars...

Tracy, Brian

1. **Psicología de la motivación y el éxito** Exploración profunda de las leyes que rigen la motivación y cómo aplicarlas para alcanzar el éxito y la felicidad duradera.2. **Desarrollo personal y autodisciplina** Descubre cómo superar la brecha entre tus metas y acciones mediante la autodisciplina, retrasando la gratificación temporal en pos de un éxito perdurable.3. **...

Christophe Massin

1. **Inmunidad Psicológica y Defensa Personal** Descubre cómo fortalecer tu inmunidad psicológica y aprender a defenderte de situaciones agresivas en la vida cotidiana.2. **Mecanismos de Defensa ante el Abuso** Explora las respuestas psicológicas individuales frente al sufrimiento causado por el abuso y cómo estas pueden impactar la salud mental y física.3. **Reacciones...

Gabriel Rolon / Rolón, Gabriel

1. **La experiencia del duelo y su impacto emocional** Exploración profunda de cómo el duelo afecta emocionalmente a las personas y transforma su percepción de la realidad.2. **Recursos para afrontar la pérdida y el duelo** Análisis de las estrategias y herramientas que pueden ayudar a las personas a superar la pérdida y transitar el proceso de duelo de manera s...

Josh Conolly

1. **Relaciones familiares tóxicas** Descubre cómo identificar y lidiar con dinámicas familiares nocivas que pueden afectar tu bienestar emocional.2. **Sanar el niño interior** Encuentra en este libro las herramientas necesarias para liberarte del trauma del pasado y recuperar tu libertad emocional.3. **Establecer límites familiares** Aprende a definir límites salud...

Baratz, Todd

Una guía para construir relaciones sanas y satisfactorias, rompiendo con las ideas del amor romántico. Todd Baratz ofrece una nueva perspectiva sobre el amor. 240 páginas.La mirada de Luces: Perfecto para quienes buscan mejorar sus relaciones amorosas c ...

Cheyenne, Yasmine

1. **Autoaceptación y Desarrollo Personal** Descubre cómo la autoaceptación y el desarrollo personal pueden guiarte en momentos difíciles, permitiéndote recopilar lecciones de vida para enfrentar nuevos desafíos con valentía.2. **Crecimiento Emocional y Resiliencia** Explora la importancia del crecimiento emocional y la resiliencia a través de historias conmovedoras de ...

Coignard, Maxime / Chevigné, François

1. **Superación Personal en Psicología Positiva** Descubre las claves para vencer el autosabotaje, identifica tu perfil de autosaboteador y libera tu potencial.2. **Psicología del Autosabotaje y Autoestima** Aprende sobre los mecanismos psicológicos que enturbian tu vida y relaciones, y cómo superar el miedo al fracaso.3. **Programa de Siete Días para el Cambio Personal...