Libros de Bienestar 10219 resultados

Phil Stutz, Barry Michels

Booket

El libro sobre motivación que se ha convertido en un fenómeno boca-oreja y que ha inspirado el documental de Netflix Stutz.El modelo terapéutico tradicional se centra en ahondar en el pasado y a menudo requiere de un largo trabajo personal. El éxito del método Tools radica en su propuesta de cinco herramientas sencillas y prácticas que te permitirán encontrar soluciones a tus p...

Catalina Hoffmann

Booket

Catalina Hoffmann lleva décadas trabajando con cientos de personas, analizando la transformación de sus procesos mentales y constatando el impacto positivo que tienen en sus vidas. Con toda esa experiencia ha desarrollado una serie de técnicas innovadoras para cuidar y ejercitar el cerebro que comparte en este libro, que además te hará descubrir cómo y por qué, aplicando el neu...

Elsa Punset

Booket

Guía sobre emociones humanas de Elsa Punset. Responde a preguntas sobre la vida y las relaciones, ayudando a comprender y gestionar la realidad. 320 páginas.La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan entender sus emociones y mejorar sus relaciones pe ...

Nicola Jane Hobbs

Diana

¿Has conocido alguna vez a una mujer tranquila? ¿Y tú, querrías ser una de ellas?En una sociedad que valora la velocidad, la productividad y el perfeccionismo, La mujer tranquila nos propone una revolución radical: parar. Reivindicar el derecho al descanso. Con sensibilidad, evidencia científica y una mirada profundamente empática, la psicóloga e investigadora Nicola Jane Hobbs...

Julie Smith

Diana

Guía práctica para enfrentar momentos de crisis con herramientas psicológicas y consejos basados en la ciencia. 448 páginas.La mirada de Luces: Un manual esencial para quienes buscan apoyo en momentos difíciles de la vida. ...

Marie Mbouni

Diana

¿Por qué seguimos atrayendo experiencias que nos duelen, incluso cuando creemos haber aprendido la lección? ¿Qué heridas emocionales nos atan al pasado y nos impiden avanzar?En Sanar las 5 heridas del corazón, la Dra. Marie Mbouni ?médica, sanadora energética y chamana? nos ofrece un mapa claro y transformador para identificar y sanar cinco heridas profundas que todos cargamos:...

Joaquín Caserza

Martínez Roca

¿Alguna vez has sentido que tu mente es una saboteadora profesional, que tus emociones tienen vida propia y que tu cuerpo te habla en un idioma que no entiendes?Tranquilo, no estás solo. Al protagonista de este libro le pasa exactamente lo mismo, y por eso decide hacer algo completamente distinto: hablar directamente con ellas.Sí, como lo lees: en estas páginas encontrarás una ...

Luis Castellanos

Paidós

¿CÓMO NOS CAMBIAN LAS PALABRAS QUE ELEGIMOS?Es el lenguaje el que trabaja la percepción del mundo, el que inventa el lugar desde el que miramos y el que marca con su matiz emocional el tiempo del acercamiento entre las personas. Porque el lenguaje es, al fin y al cabo, el recorrido que realizamos hacia el otro y hacia nosotros mismos. Es, además, la herramienta con la que pensa...

Thomas Erikson

Planeta

Un estuche que contiene los tres libros de la exitosa serie que ya ha vendido más de 10 millones de ejemplares en todo el mundo. Basados en un modelo que clasifica a las personas por colores ?rojos (dominantes), amarillos (entusiastas), verdes (amables) y azules (analíticos)? estos libros te ayudarán a entender mejor a las personas que te rodean, detectar las relaciones que te ...

Daniela Mcarena

Espasa

Daniela McArena recoge en las páginas de este libro las valiosas enseñanzas que recibió de su padre cuando era una niña y se mudaron los dos solos a Nueva York en busca de un futuro mejor. En el caos de aquella ciudad, lucharon juntos para salir adelante, y lo consiguieron. A los veinticinco años, Daniela vendió por una cifra millonaria Ac2ality, el innovador medio de comunicac...

Meik Wiking

Cúpula

A menudo se dice que Dinamarca es el país más feliz del mundo. Esto se debe únicamente a una cosa: el hygge.Con este pack podrás saber todo acerca de esta filosofía del norte de Europa. Por un lado, con HYGGE aprenderás el secreto para ser feliz, con consejos e ideas que te enseñarán a ser más feliz. Por otro lado, en HYGGE HOME tendrás las claves para tener un hogar acogedor y...

Fernando Mora

Zenith

¿Te sientes bloqueado, atrapado en bucles mentales y sin energía para tomar decisiones? Puede que no sea cosa solo tuya: tu cerebro puede estar jugando en tu contra.El psiquiatra Fernando Mora te ofrece un método práctico en seis pasos para desbloquear tu mente, tomar decisiones más conscientes y romper patrones que sabotean tu bienestar. Basado en la neurociencia, te muestra c...

Brené Brown

Zenith

Los dones de la imperfección es el libro más emblemático de Brené Brown, con más de dos millones de ejemplares vendidos y traducido a 35 idiomas. Sus diez claves para vivir con el corazón por delante nos ayudan a transformar nuestras relaciones y liberarnos de expectativas que nos sabotean.Esta edición especial por el 10.º aniversario incluye contenido inédito y reafirma la vig...

Gracia, Carla

Aguilar

Un viaje inspirador a través de la vida y obra de Jane Austen, con enseñanzas para el día a día. 240 páginas.La mirada de Luces: Un libro que conecta la literatura con el desarrollo personal, perfecto para los admiradores de Austen. ...

Alonso Puig, Dr. Mario / Puig, Mario Alonso

Aguilar

El Dr. Mario Alonso Puig nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades. Cuando el corazón se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislándonos o simplemente huyendo. E...

Hendricks, Gay / Kline, Carol / Hendricks, Gay / Kline, Carol

Aguilar

¡Atrévete a cambiar tu suerte para tener una vida de ensueño! ¿Y si pudieras crear tu propio destino? ¿Qué pasaría si vivir una vida de abundancia estuviera en tus manos? La buena noticia es que es posible... ¡solo necesitas saber cómo! Gay Hendricks y Carol Kline, autores best seller de The New York Times, comparten los ocho secretos que cambiarán tu fortuna de forma inmediata...

Vilallonga, Andrea

Aguilar

Muéstrate como quieres. Habla para que te escuchen, encuentra tu estilo y úsalo con intención. La profesora de Operación Triunfo y experta en comunicación positiva, Andrea Vilallonga, te da las claves para comunicar sin miedo y para que, de una vez por todas, te hagan puto caso. ESTE LIBRO ES UN ANTÍDOTO CONTRA LA INVISIBILIDAD Y UNA INYECCIÓN DE AUTOESTIMA. ¿Alguna vez has sen...

Esteban, Angela

Bruguera

¿Tú también empiezas a contar las horas que faltan para el fin de semana el lunes por la mañana, nada más llegar al trabajo? Entonces este es tu libro. Porque no vas a heredar la empresa, y mereces disfrutar de lo que de verdad importa. Más de la mitad de las personas se sienten quemadas con el trabajo. Sin darnos cuenta, nuestra vida ha pasado a ser una lista interminable de ...

Cuendias, Lorena

Bruguera

Aprende a sanar desde el cuerpo y a comprender tus emociones. Un enfoque integrador para transformar tu vida. 288 páginas.La mirada de Luces: Un viaje hacia el autoconocimiento y la sanación a través del cuerpo y las emociones. ...

Le Cunff, Anne-Laure / Anne-Laure Le Cunff

Conecta

Guía sobre cómo transformar la vida a través de pequeños experimentos personales. Una nueva forma de abordar metas y crecimiento personal. 308 páginas.La mirada de Luces: Una invitación a explorar tu potencial a través de la curiosidad y la experimentac ...

Olivan, Mireia

Ediciones B

Llamas, Alejandra

Grijalbo

Guía de autoconocimiento y crecimiento personal, que invita a los lectores a descubrir su verdadero yo. 128 páginas.La mirada de Luces: Una obra esencial para quienes buscan transformarse y vivir plenamente. ...

Patri Psicologa / Cuevas Ayneto, Yola / Patri Psicologa / Cuevas Ayneto, Yolanda

Grijalbo

Un manual para dedicarte al autocuidado durante 52 semanas, con dinámicas y ejercicios para mejorar tu bienestar. 224 páginas.La mirada de Luces: Para quienes buscan un enfoque práctico y amoroso hacia el autocuidado y el bienestar personal. ...

Nguyen, Joseph

Grijalbo

El esperado nuevo libro de Joseph Nguyen, autor del best seller No te creas todo lo que piensas, con más 700.000 ejemplares vendidos. Un viaje creativo hacia lo desconocido que transformará tu vida en algo bello y verdadero. Crear es una de las acciones más satisfactorias, expansivas y sanadoras que podemos realizar como seres humanos. Todos nacemos siendo creadores, pero la m...

Dr. Vicente Arraez / Varios

Grijalbo

El viaje entre la mente y la conciencia Morir no es lo que parece es un alegato a la vida, a la esperanza y a la humanidad, de la mano de uno de los mayores expertos sobre la muerte de nuestro país. El doctor Vicente Arráez aborda el proceso de morir desde un punto de vista práctico, humano y científico. Entre otros muchos asuntos, en este libro podrás: - Comprender conceptos q...

Clavell, Ana / Ana Clavell

Grijalbo

Una invitación a la transformación interior y el autoconocimiento, con herramientas prácticas para reconectar con la energía femenina. 320 páginas.La mirada de Luces: Un viaje de autodescubrimiento que empodera a las mujeres a través del amor propio. ...

Olmos, Alexandre

Montena

Descubre cómo tus hábitos pueden influir en la expresión de tus genes y mejorar tu salud. Este libro de bienestar tiene 256 páginas y ofrece herramientas prácticas para un estilo de vida saludable.La mirada de Luces: Ideal para quienes desean tomar el c ...

Diaz, Isaac

Montena

Un libro que ofrece herramientas para mejorar la relación con uno mismo y con el amor. 256 páginas.La mirada de Luces: Para quienes buscan un cambio en su vida emocional y amorosa con un enfoque práctico. ...

Aznárez, Begoña

Vergara

Una guía sobre experiencias traumáticas, explicada en 60 lecciones breves. Begoña Aznárez, Presidenta de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática, ofrece herramientas para reconocer y abordar el trauma. 272 páginas.La mirada de Luces: Esencial par ...

Dra. Vanessa Benjumea

Vergara

EL KIT DE PRIMEROS AUXILIOS PARA TU MENTE «Un libro maravilloso». Mariano Sigman ¿Sientes que tus pensamientos están afectando tu concentración y tus emociones? ¿Te cuesta mantenerte enfocado en el presente y te centras en preocupaciones pasadas o futuras? ¿Sigues dándole vueltas a las mismas cosas, sin avanzar hacia soluciones o acciones concretas? Es probable que estés experi...