¿Cuánto debe durar un abrazo? ¿De qué sirve llorar? ¿Qué podemos hacer para cambiar nuestra suerte? ¿Tiene algún propósito el enamoramiento? ¿Y por qué es tan inevitable el desamor? ¿Cómo aprendemos a tener miedo? ¿A partir de qué edad empezamos a mentir? ¿Por qué sentimos envidia? ¿Cuántos amigos necesitamos para ser felices? ¿Podemos evitar estresarnos sin necesidad? ¿Por qué le importa más a un hombre que a una mujer que le rayen el coche? Y, más allá de las mil dietas milagrosas, ¿existen trucos emocionales para adelgazar?
A éstas y muchas otras preguntas, trascendentales y cotidianas, responde Elsa Punset en este libro, concebido como una «pequeña guía de rutas variadas» que transitan por la geografía de las emociones humanas con el propósito de hacernos más fácil comprenderlo que nos rodea, reconocer la importancia de nuestras relaciones con los demás, descubrir que es mucho más lo que nos une que lo que nos separa, encontrar formas eficaces de comunicarnos, gestionar la relación entre el cuerpo y la mente, potenciar el caudal de alegría que encerramos, organizarnos para lograr fijar y cumplir nuestras metas y ayudar al cerebro humano a contrarrestar su tendencia innata «a la supervivencia miedosa y desconfiada».
Porque, como señala Elsa Punset con palabras transparentes y sencillas, para transformar nuestras vidas y nuestras relaciones «no necesitamos tanto como creemos: en una mochila ligera cabe lo que nos ayuda a comprender y a gestionar la realidad que nos rodea».
Una guía indispensable para entender a los demás y manejarse con éxito en el universo de las emociones.
Elsa Punset és llicenciada en Filosofia i Lletres i màster en Humanitats per la Universitat d'Oxford. També és màster de Periodisme per la Universitat Autònoma de Madrid i màster en Educació Secundària per la Universitat Camilo José Cela (UCJC). Col·labora habitualment en diferents mitjans de comunicació, imparteix conferències i dirigeix a la UCJC el Laboratori d'Aprenentatge Social i Emocional, des del qual treballa en l'aplicació de la intel·ligència emocional als processos de presa de decisions i aprenentatge en nens i adults. Els seus llibres Brújula para navegantes emocionales (2008) i Innocència radical (2009) l'han consagrat com a autora d'èxit, i les seves intervencions a RNE i al programa televisiu El Hormiguero han confirmat l'impacte que els seus missatges causen en l'audiència.
