Libros de Bienestar 10219 resultados

Calvache, Pedro

Sílex

Guía sobre bienestar que sintetiza el conocimiento de Pedro Calvache. 144 páginas.La mirada de Luces: Un compendio de sabiduría para quienes buscan mejorar su calidad de vida. ...

Greene, Robert

Editorial Reverté, S. a.

Del autor de "Las 48 leyes del poder", bestseller número 1 del New York Times, llega la nueva obra de Robert Greene que te ayudará a entender el comportamiento de las personas que te rodean. Como seres sociales, nuestras vidas dependen de nuestras relaciones con los demás. Comprender las motivaciones detrás de las acciones de los demás se convierte en una herramienta invaluable...

Shannon, Jennifer

Newton Compton Editores

Guía sobre cómo manejar la ansiedad y encontrar la felicidad. Basada en terapia cognitivo-conductual. 224 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes buscan herramientas para gestionar la ansiedad y vivir en paz. ...

, Haley Hoffman Smith

Planeta

Manual práctico para reprogramar la mente y manifestar sueños, basado en neurociencia. 256 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes buscan transformar su vida a través del poder de la mente. ...

, Amber Lyon

Diana

Guía práctica para atraer lo positivo a tu vida mediante un método en cuatro etapas. 320 páginas.La mirada de Luces: Una lectura transformadora para quienes buscan mejorar su bienestar personal. ...

Kelly, Liz

Aguilar

Encontrar un buen terapeuta no es fácil. Y encontrar uno con quien te sientas bien sin arruinar tu economía, lo es aún menos. Con esta guía transformadora, cuidar tu salud mental y sentirte mejor es posible En Este libro es más barato que la terapia, la experimentada terapeuta Liz Kelly te acerca a la consulta. Con un humor descarado y un ingenio inagotable, Liz tiene la habil...

Fontanals, Claudia

Aguilar

Una reflexión sobre el bienestar y la búsqueda de la felicidad, narrada desde la experiencia personal de la autora. 192 páginas.La mirada de Luces: Un relato sincero que invita a la reflexión y al cambio personal, ideal para quienes buscan inspiración. ...

Jaouad, Suleika

Aguilar

Suleika Jaouad ofrece 100 días de creatividad a través del journaling, explorando temas de vida y transformación personal. Este libro de bienestar tiene 344 páginas.La mirada de Luces: Para quienes buscan inspiración y herramientas para reflexionar sobr ...

Sabate, Laia

Bruguera

Laia Sabate ofrece estrategias para romper el ciclo del sobrepensamiento y la ansiedad. Este libro de bienestar tiene 272 páginas y es una guía para vivir con confianza y calma.La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan liberarse de la ansiedad y enc ...

Samartin Veiga, Dra. Noelia

Bruguera

Deja de hacer para ser y vuelve a lo esencial para una vida plena aquí y ahora. La vida no espera... y la lista nunca se acaba. Hasta que decides volver a lo esencial. «Ayuna, regula el cortisol, controla la glucosa, entrena cardio y fuerza, escribe tus páginas matutinas... y mejora cada día en algo que te propongas». La presión por hacerlo todo no tiene fin. Pero lo que realme...

Elle, Alexandra

Grijalbo

Un best seller instantáneo de The New York Times. Una guía transformadora que alimentará tu espíritu y alegrará tu vida. La autora best seller y educadora en bienestar, Alexandra Elle, entrelaza con elegancia temas como la autosanación, la atención plena, el trabajo con el niño interior y el establecimiento de límites, y ofrece prácticas fáciles de seguir que han cambiado su v...

Bena, Beatriz

Montena

Querida perimenopáusica, tu cuerpo cambia, ¿no? Pues tu autoestima también. Ya tienes una edad, Mari Carmen, así que haz el favor de disfrutarla. Sí, puedes pintarte los labios de rojo para ir a por el pan y hacerte la raya del ojo como te dé la gana. Te tiñas o no te tiñas, lo importante es que te mires con cariño, te priorices sin culpa y, sobre todo, te eches unas buenas ri...

Ruiz, Miriam

Montena

¿Has llorado hasta quedarte dormida más veces de las que te gustaría admitir? ¿Has revisado su última conexión con más atención que cuando sigues el envío de un pedido que necesitabas para ayer? ¿Te duele el pecho cada vez que lo ves en línea pero no te contesta? No importa si es un «casi algo», un ex o tu pareja actual: si te sientes atrapada en un bucle de dependencia emocion...

Morales, Ana

Roca Editorial

No es por la astenia primaveral. Ni porque nos falte hierro. Sencillamente, es imposible llegar a más. ESTAMOS CANSADAS DE ESTAR CANSADAS. Y no, no podemos con todo. Ni queremos poder. La periodista especializada en temas de salud y bienestar Ana Morales, actualmente directora de belleza de Vogue, nos trae la obra definitiva de las mujeres cansadas. Expectativas que nunca se a...

Polo, Laura

Vergara

La psicóloga Laura Polo nos enseña a entender nuestro pasado para cambiar nuestro presente. Desde pequeños, se nos dice que repetir las cosas es importante: para aprender en la escuela, para fijar hábitos en casa... Sin embargo, la repetición es un arma de doble filo porque, del mismo modo que puede darnos alas, puede arrastrarnos a una espiral de la que es difícil salir. Nos d...

Cardalda, Alba

B de Bolsillo

Un libro sobre cómo mejorar el diálogo interno y la autoestima, ofreciendo herramientas de autoconocimiento. 272 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes buscan mejorar su relación consigo mismos y su bienestar. ...

Tracy, Brian

Debolsillo

Edición especial revisada, con acabados dorados en cubierta, del best seller internacional con 200.000 ejemplares vendidos en español. Una guía motivacional con la que usar la psicología del logro para desterrar pensamientos y conductas negativos y desbloquear todo tu potencial para alcanzar el éxito. Liberarte de los pensamientos negativos es uno de los pasos más importantes ...

Patri Psicologa

Debolsillo

Método para gestionar el tiempo y reducir la prisa en la vida cotidiana, promoviendo un estilo de vida saludable. 208 páginas.La mirada de Luces: Un libro esencial para quienes buscan equilibrio y bienestar en su día a día. ...

Begueria, Sergio / Dominguez, Juan / Begueria Sergio / Domínguez, Juan

Debolsillo

Guía práctica para mejorar tu salud física y mental, relaciones y economía. 224 páginas. Editorial Debolsillo.La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan herramientas prácticas para transformar su vida diaria. ...

Gallardo, Joan

Debolsillo

Joan Gallardo nos revela los 6 obstáculos hacia la felicidad y nos invita a derribarlos, iniciando un proceso de transformación a partir del autoconocimiento. Del autor de Las 48 reglas de la disciplina. No dejes para mañana la vida que podrías crear hoy. ¿Quién no querría ser feliz o, al menos, serlo un poco más? El ser humano busca la felicidad como busca saciar el hambre o ...

Tracy, Brian

Debolsillo

Eres 100% responsable de los resultados de tu vida. Descubre las 12 habilidades maestras para alcanzar el éxito, de la mano de Brian Tracy, autor del best seller Si lo crees, lo creas. Hoy en día son muchas las voces que afirman que los desafíos a los que te enfrentas se hallan fuera de tu control, pero para Brian Tracy la queja constante y culpar a otros son un camino sin sal...

Marta Martínez Novoa

Booket

Libérate del síndrome de la chica buena y reconecta con lo que realmente quieres tú.Si tienes la sensación de ser siempre la última de tu lista, si te cuesta tomar decisiones por lo que puedan pensar los demás, si te obligas a seguir en relaciones que no te aportan porque no quieres hacer daño? seguramente padeces el síndrome de la chica buena.En principio, ser buena no tiene n...

Silvia Congost / Congost, Silvia

Booket

Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en la falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es pensar que somos mejores que los demás o mostrarnos más seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que significa, principalmente, creer en que tenemos las habili...

Silvia Congost / Congost, Silvia

Booket

Reflexiones sobre la soledad y la vulnerabilidad. 320 páginas. Editorial Booket.La mirada de Luces: Un libro que invita a abrazar la soledad como un camino hacia el autoconocimiento. ...

Tomas Navarro / Navarro, Tomás

Booket

Guía sobre cómo establecer límites personales y cuidar de uno mismo. 224 páginas.La mirada de Luces: Un manual esencial para quienes desean aprender a priorizar su bienestar emocional. ...

Lorena Gascón @Lapsicologajaputa

Booket

Un libro que invita a la reflexión sobre la autoayuda y el bienestar personal. 208 páginas.La mirada de Luces: Una guía divertida y directa para entenderte mejor a ti mismo. ...

Thomas Erikson / Erikson, Thomas

Booket

Un libro que ofrece un método para entender y clasificar comportamientos humanos, ayudando a mejorar la comunicación y las relaciones interpersonales. 320 páginas.La mirada de Luces: Para quienes desean mejorar sus habilidades sociales y entender mejor ...

Xènia Valencia

Martínez Roca

¿Sientes que tu cabeza te pide a gritos un respiro, pero nunca aprendiste a concedértelo?A veces avanzamos porque «es lo que hay que hacer», pero se nos olvida lo más importante: parar y reparar.Xènia Valencia nos invita a mirar hacia dentro para entendernos mejor y aprender a localizar de dónde viene todo aquello que enciende nuestras luces de emergencia:La autoestimaLos límit...

Natasha Lunn

Península

¿Alguna vez te has parado a pensar en el amor? La periodista Natasha Lunn explora el amor en todas sus formas: romántico, amistoso y familiar. A través de su experiencia y entrevistas con intelectuales como Alain de Botton o Dolly Alderton, reflexiona sobre cómo amar, mantener la conexión y afrontar la pérdida y aborda temas como la soledad, el deseo, el duelo y la ternura. ...

Michael E. Long / Long, Michael H.

Península

Un manual sobre cómo gestionar la dopamina para alcanzar una vida plena. Con 384 páginas, ofrece herramientas prácticas para el bienestar.La mirada de Luces: Perfecto para quienes buscan entender y controlar sus emociones para vivir mejor. ...