Libros de Bienestar 10185 resultados

Samartin Veiga, Dra. Noelia

Deja de hacer para ser y vuelve a lo esencial para una vida plena aquí y ahora. La vida no espera... y la lista nunca se acaba. Hasta que decides volver a lo esencial. «Ayuna, regula el cortisol, controla la glucosa, entrena cardio y fuerza, escribe tus páginas matutinas... y mejora cada día en algo que te propongas». La presión por hacerlo todo no tiene fin. Pero lo que realme...

Elle, Alexandra

Un best seller instantáneo de The New York Times. Una guía transformadora que alimentará tu espíritu y alegrará tu vida. La autora best seller y educadora en bienestar, Alexandra Elle, entrelaza con elegancia temas como la autosanación, la atención plena, el trabajo con el niño interior y el establecimiento de límites, y ofrece prácticas fáciles de seguir que han cambiado su v...

Bena, Beatriz

Querida perimenopáusica, tu cuerpo cambia, ¿no? Pues tu autoestima también. Ya tienes una edad, Mari Carmen, así que haz el favor de disfrutarla. Sí, puedes pintarte los labios de rojo para ir a por el pan y hacerte la raya del ojo como te dé la gana. Te tiñas o no te tiñas, lo importante es que te mires con cariño, te priorices sin culpa y, sobre todo, te eches unas buenas ri...

Ruiz, Miriam

¿Has llorado hasta quedarte dormida más veces de las que te gustaría admitir? ¿Has revisado su última conexión con más atención que cuando sigues el envío de un pedido que necesitabas para ayer? ¿Te duele el pecho cada vez que lo ves en línea pero no te contesta? No importa si es un «casi algo», un ex o tu pareja actual: si te sientes atrapada en un bucle de dependencia emocion...

Morales, Ana

No es por la astenia primaveral. Ni porque nos falte hierro. Sencillamente, es imposible llegar a más. ESTAMOS CANSADAS DE ESTAR CANSADAS. Y no, no podemos con todo. Ni queremos poder. La periodista especializada en temas de salud y bienestar Ana Morales, actualmente directora de belleza de Vogue, nos trae la obra definitiva de las mujeres cansadas. Expectativas que nunca se a...

Polo, Laura

La psicóloga Laura Polo nos enseña a entender nuestro pasado para cambiar nuestro presente. Desde pequeños, se nos dice que repetir las cosas es importante: para aprender en la escuela, para fijar hábitos en casa... Sin embargo, la repetición es un arma de doble filo porque, del mismo modo que puede darnos alas, puede arrastrarnos a una espiral de la que es difícil salir. Nos d...

Cardalda, Alba

Un libro sobre cómo mejorar el diálogo interno y la autoestima, ofreciendo herramientas de autoconocimiento. 272 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes buscan mejorar su relación consigo mismos y su bienestar. ...

Tracy, Brian

Edición especial revisada, con acabados dorados en cubierta, del best seller internacional con 200.000 ejemplares vendidos en español. Una guía motivacional con la que usar la psicología del logro para desterrar pensamientos y conductas negativos y desbloquear todo tu potencial para alcanzar el éxito. Liberarte de los pensamientos negativos es uno de los pasos más importantes ...

Patri Psicologa

Método para gestionar el tiempo y reducir la prisa en la vida cotidiana, promoviendo un estilo de vida saludable. 208 páginas.La mirada de Luces: Un libro esencial para quienes buscan equilibrio y bienestar en su día a día. ...

Begueria, Sergio / Dominguez, Juan / Begueria Sergio / Domínguez, Juan

Guía práctica para mejorar tu salud física y mental, relaciones y economía. 224 páginas. Editorial Debolsillo.La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan herramientas prácticas para transformar su vida diaria. ...

Gallardo, Joan

Joan Gallardo nos revela los 6 obstáculos hacia la felicidad y nos invita a derribarlos, iniciando un proceso de transformación a partir del autoconocimiento. Del autor de Las 48 reglas de la disciplina. No dejes para mañana la vida que podrías crear hoy. ¿Quién no querría ser feliz o, al menos, serlo un poco más? El ser humano busca la felicidad como busca saciar el hambre o ...

Tracy, Brian

Eres 100% responsable de los resultados de tu vida. Descubre las 12 habilidades maestras para alcanzar el éxito, de la mano de Brian Tracy, autor del best seller Si lo crees, lo creas. Hoy en día son muchas las voces que afirman que los desafíos a los que te enfrentas se hallan fuera de tu control, pero para Brian Tracy la queja constante y culpar a otros son un camino sin sal...

Marta Martínez Novoa

Libérate del síndrome de la chica buena y reconecta con lo que realmente quieres tú.Si tienes la sensación de ser siempre la última de tu lista, si te cuesta tomar decisiones por lo que puedan pensar los demás, si te obligas a seguir en relaciones que no te aportan porque no quieres hacer daño? seguramente padeces el síndrome de la chica buena.En principio, ser buena no tiene n...

Silvia Congost / Congost, Silvia

Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en la falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es pensar que somos mejores que los demás o mostrarnos más seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que significa, principalmente, creer en que tenemos las habili...

Silvia Congost / Congost, Silvia

Reflexiones sobre la soledad y la vulnerabilidad. 320 páginas. Editorial Booket.La mirada de Luces: Un libro que invita a abrazar la soledad como un camino hacia el autoconocimiento. ...

Tomas Navarro / Navarro, Tomás

Guía sobre cómo establecer límites personales y cuidar de uno mismo. 224 páginas.La mirada de Luces: Un manual esencial para quienes desean aprender a priorizar su bienestar emocional. ...

Lorena Gascón @Lapsicologajaputa

Un libro que invita a la reflexión sobre la autoayuda y el bienestar personal. 208 páginas.La mirada de Luces: Una guía divertida y directa para entenderte mejor a ti mismo. ...

Thomas Erikson / Erikson, Thomas

Un libro que ofrece un método para entender y clasificar comportamientos humanos, ayudando a mejorar la comunicación y las relaciones interpersonales. 320 páginas.La mirada de Luces: Para quienes desean mejorar sus habilidades sociales y entender mejor ...

Xènia Valencia

¿Sientes que tu cabeza te pide a gritos un respiro, pero nunca aprendiste a concedértelo?A veces avanzamos porque «es lo que hay que hacer», pero se nos olvida lo más importante: parar y reparar.Xènia Valencia nos invita a mirar hacia dentro para entendernos mejor y aprender a localizar de dónde viene todo aquello que enciende nuestras luces de emergencia:La autoestimaLos límit...

Natasha Lunn

¿Alguna vez te has parado a pensar en el amor? La periodista Natasha Lunn explora el amor en todas sus formas: romántico, amistoso y familiar. A través de su experiencia y entrevistas con intelectuales como Alain de Botton o Dolly Alderton, reflexiona sobre cómo amar, mantener la conexión y afrontar la pérdida y aborda temas como la soledad, el deseo, el duelo y la ternura. ...

Michael E. Long / Long, Michael H.

Un manual sobre cómo gestionar la dopamina para alcanzar una vida plena. Con 384 páginas, ofrece herramientas prácticas para el bienestar.La mirada de Luces: Perfecto para quienes buscan entender y controlar sus emociones para vivir mejor. ...

Marcus Collins

Nos pasamos el día tratando de influir en los demás. Todos somos vendedores de algo. En este libro, Marcus Collins nos enseña que, para inspirar, para llegar a nuestra audiencia, lo primero en lo que debemos pensar es en cómo apelar a sus valores y conectar con su cultura.Basado en más de una década de experiencia y con un afán divulgador, Collins nos adentra en las intrahistor...

Valentín Fuster / Fuster, Valentín

Reflexiones de Valentín Fuster sobre su vida y carrera en la cardiología, ofreciendo lecciones de vida. 248 páginas.La mirada de Luces: Un relato inspirador para quienes buscan motivación en su vida personal y profesional. ...

Esteve Mach Bosch

Y, sin embargo, los problemas, los recuerdos y los sentimientos negativos relativos al trabajo, a los padres, a los hijos, a la religión, a la autoestima, a los defectos, a la soledad, a la culpabilidad, a una crisis... nos impiden descubrirlo.El autor te propone aprovechar estos bloqueos para reflexionar sobre ellos y convertirlos en puertas de entrada a una realidad nueva y f...

Amie Mcnee

Un libro que invita a los artistas a conectar con su propósito y superar bloqueos creativos. 256 páginas.La mirada de Luces: Un impulso necesario para quienes buscan reivindicar su voz artística y creativa. ...

Alexis Racionero Ragué / Racionero Rague, Alexis

En la tradición del zen japonés, shoshin significa «mente del principiante»: una actitud de apertura, curiosidad y libertad frente a la vida, libre de prejuicios y dogmas. A través de una mezcla envolvente de filosofía oriental, experiencias personales y un diario de viaje íntimo por Japón junto a su hija, Alexis Racionero invita al lector a redescubrir el mundo con nuevos ojos...

Kazuo Inamori

Libro de bienestar. Kazuo Inamori comparte su filosofía de vida y liderazgo, combinando ética y crecimiento personal en un enfoque transformador. 240 páginas.La mirada de Luces: Una guía inspiradora para quienes buscan un propósito en su vida. ...

Ana González @Anagonzalez_Coach

Guía para sanar la autoestima y recuperar el poder personal. 224 páginas.La mirada de Luces: Un viaje transformador hacia el amor propio y la autonomía. ...

Ana Belén Medialdea / Medialdea, Ana Belén

Ana Belén Medialdea, psicóloga especializada en autoestima y terapia breve estratégica, nos propone un viaje a nuestro interior en cinco etapas para aprender a desarrollar una autoestima sana que nos permita relacionarnos bien con nosotros mismos y con los demás.¿Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes? ¿Te exiges mucho? ¿Te castigas y tienes miedo de cometer errores? ¿...

Aguamarina

¿Estás preparada para descubrir la magia de la gratitud en tu vida?Este manual es la guía esencial para cualquier persona que desee elevar su vida a una frecuencia superior. A través de un viaje anual en el que podrás incorporar en tu ritmo diario prácticas sencillas de gratitud, experimentarás el verdadero poder de vivir en un estado de gracia.Con una fusión única de lo mejor ...