¿Sientes que tu cabeza te pide a gritos un respiro, pero nunca aprendiste a concedértelo?
A veces avanzamos porque «es lo que hay que hacer», pero se nos olvida lo más importante: parar y reparar.
Xènia Valencia nos invita a mirar hacia dentro para entendernos mejor y aprender a localizar de dónde viene todo aquello que enciende nuestras luces de emergencia:
La autoestima
Los límites
El pasado
El amor y los celos
La presión familiar
Las amistades tóxicas
Sin juicios ni recetas mágicas, este libro ofrece herramientas útiles para la vida diaria que nos permitirán priorizar y comprender nuestras emociones, gestionar los conflictos y aprender a querer desde la libertad y el respeto.
Xènia Valencia, conocida en redes como @shhenia__, es psicóloga y creadora de contenido. A través de sus redes, ha conseguido conectar con el público gracias a su cercanía. Sus vídeos consiguen acercar el mundo de la psicología a aquellos que buscan entenderse mejor sin sentirse juzgados.
