Dopamina Bajo Control

Name: Dopamina Bajo Control
Author: Michael E. Long; Long, Michael H.

Entiende por qué Actúa en tu Contra y Cómo Convertirla en tu Aliada

Michael E. Long / Long, Michael H.

Un manual sobre cómo gestionar la dopamina para alcanzar una vida plena. Con 384 páginas, ofrece herramientas prácticas para el bienestar.La mirada de Luces: Perfecto para quienes buscan entender y controlar sus emociones para vivir mejor. ...

Editorial:: Península
Año de edición:: 2026
Materia:: Bienestar
ISBN:: 978-84-1100-444-2
Páginas:: 384
Encuadernación:: Rústica

19,90 €

IVA incluido

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Sinopsis

Un manual sobre cómo gestionar la dopamina para alcanzar una vida plena. Con 384 páginas, ofrece herramientas prácticas para el bienestar.

La mirada de Luces: Perfecto para quienes buscan entender y controlar sus emociones para vivir mejor.

¿Por qué nunca es suficiente? Buscamos más éxito, más placer, más reconocimiento... y aun así seguimos insatisfechos. La respuesta está en la dopamina: la molécula que impulsa nuestro deseo, nos motiva a actuar y nos hace soñar con lo que viene después, pero también nos atrapa en un ciclo de insatisfacción constante. Promete felicidad, aunque alcanzarla depende únicamente de nosotros.
En esta esperada secuela del best seller Dopamina, Michael E. Long revela cómo, con el control adecuado, esta molécula puede convertirse en la clave de una vida más plena. Este manual práctico te brinda las herramientas para comprender cómo esta sustancia moldea nuestras emociones, hábitos y decisiones, y sobre todo, cómo aprovecharla para alcanzar una satisfacción real. Aprenderás a liberarte de las redes sociales y del doomscrolling, a aumentar tu productividad gracias al multitasking, a potenciar tu creatividad y a reavivar la chispa en tu relación de pareja.

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