Catalina Hoffmann lleva décadas trabajando con cientos de personas, analizando la transformación de sus procesos mentales y constatando el impacto positivo que tienen en sus vidas. Con toda esa experiencia ha desarrollado una serie de técnicas innovadoras para cuidar y ejercitar el cerebro que comparte en este libro, que además te hará descubrir cómo y por qué, aplicando el neurofitness, puedes aumentar tu bienestar emocional.
La autora te ofrece múltiples ejercicios para que incorpores en tu día a día sea cual sea tu edad y te enseña a entrenar tu mente para hacerla salir de su zona de confort, consiguiendo que las neuronas empiecen a activarse en nuevas áreas. Mejorará tu proceso de información y aprendizaje, aumentará tu fluidez de pensamiento y descubrirás habilidades que nunca habías pensado que tenías.
«Gracias Catalina por enseñarnos de una forma amena, sencilla y divertida a conocer mejor y a cuidar a través del neurofitness a nuestro amigo y fiel acompañante de vida, nuestro cerebro.» Laura Rojas Marcos, doctora en Psicología Clínica y de la Salud
CATALINA HOFFMANN, especialista en estimulación cognitiva, es una referencia en el mundo del cuidado de los mayores. Es la fundadora y presidenta del grupo Vitalia, integrado por una red de centros de día de atención a la tercera edad, en España e Iberoamérica, cuya metodología se ha hecho un hueco en el ámbito de la investigación científica por su rigor y sus resultados. Actualmente, el grupo se encuentra en pleno proceso de expansión internacional. En junio de 2012 creó la Fundación Catalina Hoffmann, que tiene como objetivo desarrollar programas, actividades y soluciones para mejorar la calidad de vida de las personas mayores. En 2013 constituyó un grupo empresarial dedicado a consultoría, asesoramiento en el campo del envejecimiento, formación e investigación de nuevas terapias y tratamientos. Tras colaborar en diferentes medios de comunicación escritos, así como en radio y televisión, a finales de 2013 participó como jurado en el programa de La 1 de TVE Tu oportunidad, un concurso destinado a descubrir emprendedores. Ese mismo año recibió el Premio Fundación Príncipe de Girona Empresa y a comienzos de 2014 fue galardonada con el Premio Joven Empresario de la Comunidad de Madrid.
