Libros de Salud 8937 resultados

De Las Cases, Zoe

¡Bienvenido a mi París secreto!Prepara tus lápices de colores, abre este libro y parte al descubrimiento de mi París. Diviértete recorriendo calles pintorescas, cruzando el Sena y bordeando sus muelles... y detente a contemplar las fachadas de sus bellos edificios. Descubre el arte del buen vivir a la francesa, los bistrós, los mercadillos y las boutiques... Olvídate del estrés...

Torroba, Laura

Libro para colorear que invita a explorar Roma a través de ilustraciones detalladas. 96 páginas.La mirada de Luces: Perfecto para quienes buscan relajarse mientras descubren la belleza de Roma. ...

De Las Cases, Zoe

Un libro para colorear que invita a descubrir Nueva York mientras se relaja y se divierte. 96 páginas.La mirada de Luces: Perfecto para quienes buscan una forma creativa de relajarse y explorar la ciudad. ...

Bizkarra Maiztegi, Karmelo / Castro Menéndez, Amal

Suarez Cabo, Tamara

Prisas, estrés, ansiedad...son algunos de los "males" del siglo XXI a los que nos vemos expuestos con frecuencia y que influyen en nuestra salud, bienestar y comportamiento. Estas mareas emocionales que nos gustaría controlar y modificar, pero ¿cómo salir del estado de estrés? ¿Cómo disminuir la ansiedad? Yoga para la calma te da la oportunidad de conocer los distintos tipos de...

Requena Usano, Manuel

Según explica Manuel Requena, todo en el Universo ha sido creado primero por la mente ?la mente arquetípica, profunda, cósmica? y ha sido manifestado después. Eso significa que aquello que experimentamos lo ha generado en primer lugar nuestra mente, ya sea a nivel subconsciente (el más importante) o a nivel consciente. Puesto que la mente profunda ?nuestro verdadero Ser? se man...

Vernon, Roberta

Los chakras son centros energéticos del cuerpo que actúan como sedes de nuestras funciones internas, como la salud, el estado de ánimo y la conexión que tenemos con nosotros mismos y el mundo que nos rodea. Por desgracia, los chakras se pueden bloquear o desalinear, lo que provoca un mal funcionamiento que genera sentimientos negativos y problemas de salud. Afortunadamente, se ...

Jaume Rossello

Más allá de los medicamentos farmacéuticos, existen muchas otras opciones para reforzar nuestro sistema inmunitario de forma natural. La primera, y más evidente, es la alimentación, preferiblemente siguiendo una dieta vegetariana o plant based, o eligiendo alimentos prebióticos y probióticos. Pero hay muchas más: el ayuno intermitente (o la restricción calórica), la práctica de...

Cesarini, Néstor

Acharya Vasudevananda (nombre espiritual del maestro Nestor Cesarini) nos presenta Yoga y ayurveda: Salud y autorrealización, una obra dinámica y pedagógica, cuyo propósito consiste en abordar una visión integradora de ambas disciplinas: El Yoga como camino de realización personal mediante el equilibrio del cuerpo, la mente y el espíritu, y el ayuveda como ciencia de la sanació...

Bello,Inés

Equipo Editorial

El mandala es un círculo sagrado que la filosofía budista utiliza como símbolo espiritual del centro del Universo. Colorear un mandala es por tanto una técnica de relajación y meditación en sí misma. Es posible transformar nuestro mundo interior, calmar la mente y adquirir la paz espiritual a través de la belleza y del color de estos mandalas que se acompañan de frases motivado...

Equipo Editorial

La filosofía oriental que se esconde detrás del mandala es en realidad universal: un círculo que encierra la belleza y la paz, absolutamente contrario a la prisa y el ruido que suele acompañaros a diario. Pintarlos nos ayuda a tener paciencia y capacidad de concentración, pero sobre todo fomenta la creatividad, combinando figuras, colores y frases motivadoras para fluir con nue...

Roses

Este libro nos aportará aire fresco y una mirada amplia que nos ayudará a comprender un cajón de sastre tan complejo como es el estrés y la ansiedad, y nos beneficiaremos de una exhaustiva investigación que arranca y se nutre de una experiencia personal. Esta apertura nos la dará la cuidadosa selección que realiza la autora de personalidades antagónicas, transgresoras, pioneras...

Núria Gabernet I Díaz

La ansiedad puede conducirte a la felicidad y al bienestar La ansiedad se considera una de las lacras de nuestro tiempo, y cuando se habla de ella lo habitual es tratarla como a una enemiga. Pero Núria Gabernet plantea una nueva forma de verla, te enseña a relacionarte con la ansiedad de manera constructiva y te invita a observarla y convertirla en una experiencia sanadora. Tra...

M. Ángeles Bonmatí

El sueño está presente en el arte, la literatura y las religiones de todos los tiempos y ha tenido un papel protagonista en algunos eventos históricos. El insomnio, por su parte, ha inspirado infinidad de obras y ha marcado el estilo de muchos de sus creadores. Sin embargo, a pesar de su omnipresencia desde los inicios de la humanidad y de que los humanos pasamos (o deberíamos ...

Varios Autores / Aa.vv.

Los jóvenes ya no se sienten particularmente llenos de vida. Algunos están empezando a entrar en el mundo laboral y otros llevan ya unos cuantos años quemados en el mismo. Condiciones precarias, inestabilidad, sueldos miserables, explotación? No es raro que la mayoría sufran de ansiedad, depresión o burnout. ¡Hasta están emigrando hacia los pueblos para huir de la ciudad esmera...

Dra. Lola Aparicio / Dolores Aparicio Aparicio

Un libro que explora el proceso de la muerte y cómo afrontarlo. 264 páginas que ofrecen una guía para entender y acompañar en el final de la vida.La mirada de Luces: Un apoyo valioso para quienes buscan comprender la muerte y el proceso de despedida. ...

Sara Merino

¿Cómo vives tu día a día? ¿Sientes que muchas veces te abruman las preocupaciones y no sabes cómo gestionarlas? ¿Quieres aprender a reducir el estrés y la ansiedad y controlar los pensamientos rumiantes que no dejan de dar vueltas en tu cabeza? Lo que necesitas es pasarte a una actitud mindfulness, y con este libro aprenderás cómo. Y es que, si bien no podemos evitar que ocurra...

Sanchez, Nestor / Ortín, Bernardo

1. Sueño2. Experiencia agradable3. Procesos corporales4. Insomnio5. Protocolo de sueño6. Ciclo del sueño7. Cuerpo y descanso8. Interpretación de sueños9. Mensajes oníricos10. Vida cotidiana y sueños ...

Coll, Núria

Reflexiones sobre nutrición y salud para empoderar al lector en su alimentación. 200 páginas.La mirada de Luces: Un libro inspirador para quienes buscan mejorar su relación con la comida. ...

Foxon, Ali

El Dibujo VerdeRelájatey reconecta con la naturaleza Aprende a dejar de lado tus preocupaciones y piérdete enl a naturaleza con este práctico libro de actividades de "Dibujo Verde".Todos sabemos que tanto la creatividad como pasar un tiempo al aire libre, son actividades necesarias para nuestro bienestar personal, sin embargo, pocos hacemos algo para hacerlas.En este precioso ...

Morgan, Eleanor

«Son las hormonas». Esta frase, que se emplea a menudo para desdeñar y simplificar las infinitas maneras en que el cuerpo de las mujeres afecta a su mente, resume la enorme desinformación y el estigma que todavía pesa sobre la biología femenina y su relación con la salud mental. Decidida a desmontar los tópicos relativos a la vida reproductiva de las mujeres, desde la idealizac...

De Cangas Morán, Ramón

Durante muchos años el consejo nutricional se ha ido centrando en recomendar un número determinado de kilocalorías, macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono, grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales). Y ese mensaje ha sido muchas veces ofrecido a los medios de comunicación y a la población como vital para la salud, pero la realidad es que, salvo en enfermedades ...

Raco, Alex

Testimonios sobre experiencias cercanas a la muerte, explorando la conciencia más allá de la vida. 208 páginas.La mirada de Luces: Un libro conmovedor que invita a reflexionar sobre la vida y la muerte desde una perspectiva única. ...

Harris, Gabrielle

El lenguaje del yin yoga es mucho más que un manual técnico: es una guía exhaustiva para llegar a ser ese tipo de enseñante de yoga que inspira y motiva a la gente más allá del rendimiento físico. El libro abre con algunas técnicas didácticas de eficacia demostrada para luego adentrarse en diversas formas de iniciar una clase; introducciones cuyo objetivo es que cada asistente ...

Steinhart, Hilary / Steinhart, Hillary

Una guía actualizada sobre el manejo de enfermedades inflamatorias intestinales, con información práctica y accesible. 328 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes buscan entender y manejar estas condiciones de salud. ...

Ciarlotti, Fabian / Corín, Jorgelina

Tenemos un programa de observación y de conducta que, por un lado, condiciona los acontecimientos percibidos y, por el otro, nos inclina a una acción posterior. La realidad es lo que pensamos que es; no ven nuestros ojos, sino nuestros pensamientos, ya programados, condicionados, pues la mente nace del karma y genera karma. Y el karma nace de la mente y genera mente. Nuestro ...

Baras, Victoria

Descubre los mejores suplementos para aliviar los trastornos relacionados con la edad.Tras el éxito de Antiaging natural, Victoria Baras recoge ahora todo su saber y su experiencia de treinta años de consulta y formación continua en este nuevo libro de salud holística que es, a la vez, un canto a la vida. Happy Aging es el manual imprescindible para entender el comportamiento d...

Bayod Serafini, Carles

Conservar los recuerdos es conservar lo que ha dado sentido a nuestraexistencia, pero, a veces, por una enfermedad como el Alzheimer o poralgún trauma psíquico o físico, notamos que nuestros recuerdos sedesvanecen y que aquello que tanto queríamos se nos hace ajeno.Si hacemos un rápido paseo por nuestro pasado, veremos que losrecuerdos que se mantienen más vivos en nosotros son...

Rodríguez Castaño, María De Los Ángeles

El alzhéimer no supone el final de la convivencia. La autora comparte un relato testimonial de fortaleza, impregnado de ternura. Sin caer en sentimentalismos, nos muestra cómo mantiene una vida plena en compañía de su marido enfermo de alzhéimer desde hace más de diez años. Explica cómo han logrado ralentizar los efectos de la enfermedad y describe la necesaria convivencia soci...