Libros de Salud 8937 resultados

André, Christophe

Hace más de dos mil años que se practica la meditación, tanto en Oriente como en Occidente. Actualmente, los beneficios de la meditación han sido confirmados por numerosos estudios científicos. Este libro ofrece 40 ejercicios para concienciar nuestro estado interior, escuchar el rumor del universo o contemplar la naturaleza. ...

Sagrera, Jordi

¿El dolor se puede curar? ¿Los analgésicos son la única solución para controlarlo? Descubre cómo hacer frente al dolor, tanto agudo y puntual como crónico, sin recurrir a los fármacos. ? Aprende a vivir sin dolor escuchando a tu cuerpo. ? Las terapias naturales más eficaces. ? Masajes, estiramientos y ejercicios para relajarte y aliviar el dolor. ? Menús y alimentos antiinflama...

Loyola Barberis, Tomas

En este libro encontrarás cincuenta recetas, fáciles de preparar, para que comer sin gluten, lactosa o azúcar no sea un impedimento y puedas sentirte bien por dentro y por fuera. ...

Arranz Iglesias, Laura Isabel

En este libro encontrarás todas las respuestas a tus preguntas sobre el kale, consejos para incorporarlo a una dieta saludable y una selección de sencillas y deliciosas recetas para que empieces a disfrutarlo. Descubre el superalimento que, además de color, textura y sabor, aporta bienestar, vitalidad y salud a tus platos. ...

Sillitoe, Hanna

Guía de salud de Hanna Sillitoe que comparte recetas para cuidar la piel tras su experiencia con problemas cutáneos. 192 páginas.La mirada de Luces: Un enfoque práctico y saludable para cuidar la piel de forma natural y efectiva. ...

Meibert, Petra / Lehrhaupt, Linda

Este libro nos brinda una inmersión concisa, pero muy exhaustiva, en el curso de ocho semanas de la reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR). Las autoras, dos destacadas formadoras de instructores de MBSR, proporcionan instrucciones detalladas, así como ejemplos ilustrativos procedentes de la vida real. ...

Aa.vv. / Davies, Kim

Guía sobre el arte marcial tradicional del taichí, con instrucciones para 37 posturas. 224 páginas.La mirada de Luces: Una invitación a la calma y la concentración a través del movimiento y la meditación. ...

Esteller, Manel

Desnudando el cáncer: respuestas a las principales dudas. ? El autor de No soy mi ADN desenmascara todos los bulos y falsos mitos sobre la enfermedad más común de nuestro tiempo: el cáncer. ? El cáncer explicado por una autoridad mundial en la materia. ? El mejor modo de hacer frente al cáncer es conocerlo. Manel Esteller desenmascara todos los mitos en torno a él y desvela, co...

Michalsen, Andreas / Thorbrietz, Petra

La medicina será integrativa o no será. Después de décadas de hegemonía de la medicina convencional y de la industria farmacéutica, llega por fin una medicina que no renuncia a la tecnología, pero que abraza por igual la tradición occidental y la oriental. En una sociedad postcrisis en la que triunfan fenómenos que beben del budismo como Marie Kondo, en la que prácticas como el...

Rommeluère, Eric

«Sentarse y nada más» es una fórmula de la tradición zen para describir en qué consiste la meditación. Pero ¿cómo que sentarse y nada más? En esta paradoja se esconde la transformación de uno mismo a la que nos abre el budismo: el principio occidental de la actividad y la intencionalidad quiebra, el espacio de la identidad se agrieta. Se trata del primer libro que describe desd...

Trombetta,Federica

¿Por qué existen personas que están delgadas y no sufren para mantener su peso? ¿Cómo hacen para estar en forma sin esfuerzo? Lo que les permite mantener su peso ideal, tener una buena relación con la comida y con su cuerpo, depende de sus hábitos alimenticios, de su estilo de vida y también de su forma de pensar. Por tanto, si descubres las claves para incorporar estos element...

Keown, Daniel

Conoce la fuerza vital que recorre nuestros canales energéticos y que impulsa la vida humana ¿En qué consiste esa bioelectricidad que fluye por nuestro cuerpo? ¿Existen realmente el Qi (Chi) y los canales energéticos de acupuntura? ¿Cómo logran los animales primitivos regenerar extremidades enteras o los niños pequeños hacer que sus dedos cortados vuelvan a crecer? Esta obra d...

Puig Aleman, Anna

Antes de empezar a lamentarnos por los fallos de memoria, deberíamos introducir la estimulación cognitiva en nuestra actividad diaria. Los científicos insisten en que esta estimulación debe ser variada para que sea eficaz. En estas páginas se presentan 150 ejercicios para estimular diferentes áreas cognitivas: atención, orientación, memoria, lenguaje, razonamiento y praxias, q...

Blay Budí, Laia

Seguir una dieta correcta es el factor más decisivo para mantener un peso ideal y reducir el colesterol, por eso presentamos esta selección de recetas que incluye entrantes, platos principales y postres tan deliciosos y variados como saludables, con la intención de empezar a comer de un modo más consciente, valorando cada nutriente y el aporte calórico desde una nueva perspecti...

Angela Quintas / Quintas, Ángela

Un enfoque práctico para perder peso de manera saludable, con más de 90 recetas y menús. 352 páginas que transformarán tu relación con la comida.La mirada de Luces: Un aliado perfecto para quienes buscan una dieta saludable y sostenible sin renunciar al ...

Wagner, Franz

El masaje reflexológico se fundamenta en el concepto de que la energía vital del cuerpo transcurre por determinadas vías y de que se puede influir en determinadas partes del cuerpo y en determinados órganos. En esta obra se muestran las bases teóricas y prácticas del masaje reflexológico, que activa las fuerzas de autocuración de manera natural y puede aliviar muchos tipos de d...

Bacchetta, Colette

El método Pyé-Ko Kan-3® tiene sus raíces en la acupuntura y sus puntos reflexoterapéuticos asociados al arte de la escucha y del tacto. Los 106 puntos tendinomusculares (TM) se tratan mediante masajes con el objetivo de romper el caparazón musculotendinoso que bloquea la circulación de la energía vital y obtener la armonía de todas las regiones corporales. ...

Viver, Nuria / Viver Nuria

Las proteínas son vitales: el cuerpo humano depende de ellas para realizar una larguísima lista de funciones fundamentales para el o rganismo. Sin embargo, no puede fabricarlas, por lo que tiene que ingerirlas. Para conseguirlas, muchas veces suele pensarse en alimentos de origen animal, pero los vegetales, como legumbres, semillas, frutos secos, algas..., también son una fuent...

Palmisciano, Gennaro

La carencia, aunque temporal, del equilibrio y la sensación de vértigo que puede provocar en algunas situaciones particulares nos hacen comprender, o al menos recordar, lo esencial que es el sentido del equilibrio en la vida cotidiana. Si este sentido ...

Knudsen, Lene

¿Vas al ralentí? ¿Te cuesta concentrarte y cada vez se te olvidan más las cosas? ¿Tienes cambios de ánimo repentinos y te cuesta dormir?Aquí tienes la solución para reconducir tu cerebro por el buen camino.Con explicaciones claras, consejos prácticos y 90 recetas deliciosas, despertarás tu cerebro y descubrirás una plenitud cerebral sin precedentes.El cerebro es el centro de...

Sagrera-Ferrrandiz, Jordi / Sagrera, Jordi

Nuestro organismo está equipado con una gran cantidad de defensas que le permiten prevenir muchas enfermedades. Además de ellas, contamos con la dieta, el ejercicio, el descanso y una actitud positiva, que nos ayudan estimularlas y cuidarlas, p rotegiéndonos de las agresiones externas. Las terapias naturales, la cocina y el ambiente que respiramos pueden aliarse con nosotros pa...

Vv.aa.

Más de 60 mandalas de temática invernal para colorear a tu gusto. Rotuladores, pinturas, pasteles? sorpréndete con diferentes técnicas y deja volar la imaginación y la creatividad. Con el paso de las páginas, tu Art Book para colorear ¡se transforma en un original libro de arte! Escoge tus más bellas creaciones y conviértelas en decorativos cuadros para colgar o regalar. ...

Vv.aa.

El enamoramiento, la amistad, el amor filial... son temas fundamentales en las películas Disney. " Blancanieves y los siete enanitos " , " Robin Hood " , " El rey león " o " Hércules " cuentan historias distintas, situadas en diferentes épocas y lugares, pero en todas ellas subyace lo emocional con sus múltiples matices. Encuentra a las parejas míticas de las películas...

Vv.aa.

¿Recuerdas a Campanilla, Silvermist, Periwinkle, Zarina, Rosetta, Fawn o Iridessa? Vuelve a encontrarte con las heroínas de la Hondonada de las Hadas en el libro que tienes entre las manos. En esta obra vas a encontrar 100 ilustraciones originales para colorear de estas simpáticas y habilidosas hadas y un kit de papelería personalizable con postales, marcapáginas y etiquetas. ...

Vv.aa.

¿Recuerdas a Miguel, a su perro Dante y a los habitantes de la Tierra de los muertos? Vuelve a encontrarte con todos ellos en ellibro que tienes entre tus manos. En esta obra vas a encontrar 100 ilustraciones originales para colorear de estos divertidos personajes y un kit de papelería personalizable. ...

Ricard, Matthieu / Singer, Wolf

Exploración sobre cómo la meditación afecta a la mente y los circuitos neuronales. 488 páginas.La mirada de Luces: Para quienes desean entender la conexión entre la meditación y la neurociencia. ...

Ibáñez, Andrés

Un manual poético y práctico que invita a cambiar de vida y explorar nuevos horizontes. 232 páginas.La mirada de Luces: Para aquellos que buscan un cambio profundo y significativo en sus vidas. ...

Doctora Michaela Axt Gadermann / Axt-Gadermann, Dra. Michaela

Explora cómo la flora intestinal influye en el peso y ofrece consejos prácticos para mejorarla. 196 páginas.La mirada de Luces: Un enfoque innovador para quienes buscan mejorar su salud a través de la alimentación. ...

Hachette Heroes

El Bosque de los Cien Acres cobra vida gracias a estas ilustraciones protagonizados por Winnie the Pooh y sus amigos Conejo, Ígor, Piglet, Rito... ¡No falta nadie! En este libro vas a encontrar: 100 ilustraciones originales para colorear con las que te sumergirás en el maravilloso mundo de Winnie y un kit de papelería personalizable con papel de carta y marcapáginas. ...

Hachette Heroes

Vuelve a encontrarte en el libro que tienes entre las manos con los personajes más emblemáticos de las películas de animación Disney, como Mowgli, Bella, Tiana, Woody o los aristogatos, ilustrados con maravillosos mandalas. En esta obra vas a encontrar 100 mandalas originales para colorear que te ayudarán a encontrar la paz interior y un kit de papelería personalizable con marc...