Libros de Salud 8937 resultados

Unger, Dra.arlene K.

La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que permiten reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, sustituir los pensamientos negativos por emoci ...

Longo, Valter

Guía sobre cómo prevenir enfermedades a través de la alimentación, basada en la dieta de la población más longeva. 352 páginas.La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan mejorar su salud y longevidad a través de la alimentación consciente. ...

Larousse Editorial

Un planisferio representando el mundo de los elfos, un mapa de las plantas maravillosas de Asia, un continente de patchwork con motivos hipnóticos, los meandros del país de las maravillas de Alicia, una panorámica satírica del mundo del trabajo o un mapa de la ternura y el amor... En las páginas de este libro encontrarás lugares insospechados, que llegarán a formar un atlas lle...

Bridgewater, Peter

Este libro explora esa experiencia universal que es el duelo con las etapas naturales e ineludibles de tan difícil proceso: la negación, la ira, la negociación, la depresión y la aceptación. Bridgewater nos ofrece algunas ideas para comprender lo que sentimos, satisfacer nuestras necesidades y afrontar el futuro de forma positiva, mediante la conciencia plena. ...

Garcia De Miguel, Ibon

La dieta Sirt es apta para cualquiera que quiera perder peso y sentirse más saludable sin necesidad de someterse a una restricción calórica muy severa ni a rutinas de ejercicios muy agotadoras. Su cumplimiento no resulta caro de realizar y los alimentos que recomienda tomar son accesibles. En cuanto a herramientas, lo único que necesitarás es una batidora/licuadora o un extract...

Miranda, Carl

7 A.M.: Reloj despertador, lámpara, calefacción eléctrica, teléfono inteligente, cafetera, ordenador. El día acaba de empezar y ya está inmerso en una intensa efervescencia de ondas electromagnéticas. ¿No será hora de preguntarse sobre el efecto que todas estas ondas que le rodean puede tener sobre usted? Nuestro estilo de vida requiere de la tecnología, pero no nos tomamos el ...

Tissier, Christophe

Piernas temblorosas, mareos, enrojecimiento, latidos rápidos del corazón... Usted está con una crisis de ansiedad. En cuestión de segundos, pasa de un estado de serenidad a un estado de estrés difícil de evitar. Ha llegado el momento de deshacerse de esas crisis que arruinan su vida. Los ataques de ansiedad y pánico que aparecen repentina e imprevisiblemente son aterradores. T...

D'anielo, Michel

¡Consiga finalmente un verdadero sueño reparador! Su sueño es ruidoso y agitado, se despierta cansado, y la somnolencia persiste durante todo el día hasta el punto de afectarlo en sus actividades... Casi la mitad de la población ronca mientras duerme, este fenómeno parece trillado, pero sus consecuencias para la salud no son triviales. Y con el tiempo, esto puede conducir a l...

Vasey, Christopher

Problemas digestivos, pesadez, dolor de cabeza, fatiga, falta de impulso, estreñimiento... ¿Cuánto tiempo más va a soportar todos estos males? Ellos no son más que síntomas de un hígado sobrecargado. En esta época de excesos de alimentos y medicación, a lo que se suma la contaminación y el consumo de estimulantes, el hígado está muy solicitado. En la mayoría de la gente, está ...

Verdaguer, Xevi

En este libro, Xevi Verdaguer nos ofrece una forma revolucionaria de entender cómo funcionamos que transformará nuestra salud radicalmente. El secreto: la alimentación, el ejercicio físico, la gestión del estrés, la reducción de tóxicos y la suplementación.¿Es normal tener que tomar laxantes de forma habitual?, ¿sufrir menstruaciones dolorosas?, ¿tener constantemente eccema...

Lopez Galvez, Maria Yolanda / Moreno Vega, Alberto

A lo largo de 6 capítulos, este libro plantea los aspectos más importantes a considerar en la obtención de aceites de oliva vírgenes. El primer capítulo describe cómo se han de recibir las aceitunas en el patio de almazara, cuyo fruto será tratado median ...

Vv.aa.

La Arte-terapia es una tendencia que está arrasando en numerosos países alrededor del mundo. Un fenómeno que permite disfrutar de un momento de pausa y que provoca auténtica adicción. No debemos preocuparnos de la composición o del diseño, simplemente debemos elegir nuestra paleta de colores y olvidarnos de todo mientras coloreamos. ...

Vv.aa.

La Arte-terapia es una tendencia que está arrasando en numerosos países alrededor del mundo. Un fenómeno que permite disfrutar de un momento de pausa y que provoca auténtica adicción. No debemos preocuparnos de la composición o del diseño, simplemente debemos elegir nuestra paleta de colores y olvidarnos de todo mientras coloreamos. ...

Garcia Campayo,Javier / Navarro,Mayte

El libro ha sido escrito por Javier García Campayo, psiquiatra y experto reconocido internacionalmente en Mindfulness. En la actualidad es director del primer máster de mindfulness llevado a cabo en España. Ha presidido diferentes congresos internacional ...

Patterson, Laura

Kinesiología o la ciencia del movimiento. Se trata de una disciplina que evalúa el tono muscular y los movimientos de la persona con el fin de identificar en qué zona del cuerpo se produce un determinado desequilibrio que influye en su bienestar físi ...

Vinyes, Frederic

En las plantas de los pies acaban más de 7.000 terminaciones nerviosas que tienen su reflejo en distintos órganos de nuestro cuerpo. Mediante los estímulos físicos, técnicos y mecánicos de estas terminaciones, la reflexoterapia puede aliviar y favorecer la curación de muchas dolencias de nuestro organismo. En este libro, el doctor Frederic Vinyes nos ofrece una guía perfecta pa...

Schwob, Marc

Durante toda la vida nuestro cuerpo obedece a varios relojes biológicos que ignoramos, a pesar de que son decisivos para nuestra alimentación, sueño y salud. Basándose en los grandes principios de la cronobiología, el doctor Marc Schwob nos ofrece las claves para entender y, sobre todo, para respetar los ritmos y necesidades de nuestro cuerpo día tras día, ...

Joyeux, Henri

¿Por qué la mejor forma de cocción son el vapor suave y la barbacoa vertical? ¿De qué manera la carne roja aumenta el riesgo de cáncer de senos y colon? ¿La píldora puede provocar cáncer? ¿Cómo combatir la osteoporosis sin abusar de los lácteos animales? ¿Pueden los alimentos frenar el riesgo de alzhéimer? Convertido ya en una biblia de la alimentación, este divulgativo, sencil...

Vv.aa.

Inspirado en el delicioso mundo de nuestro cuaderno de colorear Naturaleza Oculta, este póster gigante contiene bellísimos diseños de elementos naturales con una pizca de magia, que proporcionarán horas de diversión y relax. El tamaño (1260 x 900 mm) es ...

Sagrera Ferrándiz, Jordi

A pesar de su enorme importancia, la genética solo es uno de los muchos factores que influyen en nuestra salud. Otro de los aspectos fundamentales para llevar una vida sana son los buenos hábitos: nuestra dieta, nuestro entorno e incluso los pequeños gestos y actos de cada día influyen en nuestra calidad de vida y en cómo envejecemos. Con El método del Doctor Sagrera descubrirá...

Pouramini, Ata

¿Te duele la espalda y no sabes por qué? ¿Te ves abocado a tomar infinidad de fármacos? ¿Te han dicho que tu problema de lumbares, dorsales o cervicales no tiene remedio o que la única opción pasa por el quirófano? ¿Hay solución para las secuelas de una operación de espalda que no ha salido como se esperaba? ¿Quieres saber cómo mantener sana tu columna y evitar futuros problema...

Nieto Martínez, Carla

A lo largo de sus páginas descubrirás los resultados de las últimas investigaciones sobre los efectos del azúcar en el organismo, su relación directa con la obesidad y ciertas enfermedades, o el nefasto papel que juegan los ?azúcares ocultos?. Verás aclaradas todas tus dudas y, siguiendo las últimas tendencias del movimiento sugar free, podrás poner en práctica un plan para ?de...

Mourato D / Falca

Gilbert, Elizabeth

Disfruta coloreando siguiendo los números en este libro que desafía tus habilidades artísticas. Relájate mientras pintas. 112 páginas.La mirada de Luces: Perfecto para quienes buscan una forma divertida y relajante de explorar su creatividad. ...

Colomina Sempere, Belen

¿Quieres vivir una maravillosa expedición donde descubrir miles de estrellas que te iluminan? Mindfulness para familias es una fantástica herramienta para aprender a cultivar la atención plena con los más pequeños, desde casa. Cómo transformarlo en una aventura, en un juego. Cómo convertir tu hogar en un campamento base donde encontraros para compartir, sentiros y trazar vuestr...

Harvard Business Review

El mindfulness ha despertado un gran interés tanto en los círculos científicos como en la calle. Los beneficios que nos aporta su práctica nos permite ser personas más eficientes, más creativas, conseguir tener una mayor conciencia de nosotros mismos y un mayor carisma. Este libro proporciona los pasos prácticos necesarios para integrar la atención plena en nuestra rutina diari...

Gallastegui Aguirre, Fátima

Este libro va dirigido a todas aquellas personas que sufren dolor. También a las familias y al entorno que comparten el día a día con los enfermos aquejados de dolor y al personal médico que los atiende. La fibromialgia es una de las enfermedades que más impacto tiene en la calidad de vida del paciente y requiere del desarrollo de múltiples estrategias de afrontamiento, que so...

Reid, Lori

Las palmas de las manos son el reflejo de tu personalidad y del modo en que piensas y te comportas, pero también pueden revelar cómo te sientes en un momento determinado, tu estado general de salud y si tienes predisposición a alguna enfermedad. Por eso, aprendiendo a leer las líneas, los dibujos y las protuberancias de las manos podrás vigilar tu salud y mejorar tu bienestar. ...

Mercier, Patricia

Todo lo que necesitas saber para nutrir tu energía vital y cultivar tu bienestar. Los chakras son unos vibrantes centros energéticos situados en el cuerpo sutil a través de los cuales fluye la fuerza vital. Este libro, hermosamente ilustrado, te ayudará a activar estos vórtices de poder espiritual para mejorar así tu salud corporal, equilibrar tus energías y resolver aquellos p...

Noble,Marty

¡Pintar no es sólo cosa de niños! La Arte-terapia es una tendencia internacional, originaria de Francia, que está arrasando en numerosos países alrededor del mundo. Los libros de colorear para adultos se sitúan entre los más vendidos en las librerías de todo el mundo. Se trata de un fenómeno que seduce y que cada día está ganando más adeptos. Su secreto: son libros que permite...