Las Manos. Reflejo de tu Bienestar

Daniel Lumera, Immaculata De Vivo / Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De

¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida?En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecimiento personal para demostrar cómo emociones como la compasión, la empatía, la gratitud o el perdón tienen un efecto directo sobre...

Victoria Maizes

El impulso de volver a la homeostasis es el resultado de un antiguo reflejo de recuperación inherente a todos nosotros, capaz de curar desde un resfriado común hasta la diabetes tipo 2, pasando por una intervención quirúrgica. Piensa en él como un botón de reinicio interno: un sistema de respuesta automática que se activa cuando algo va mal.A veces, este proceso es evidente, co...

Carla Zaplana

El ayuno intermitente ha revolucionado la forma en que entendemos la alimentación, la energía y el bienestar. Pero ¿cómo practicarlo de manera saludable y adaptada a la vida real?En Ayuno intermitente saludable, Carla Zaplana desmonta mitos y ofrece una visión cercana, práctica y accesible sobre una de las tendencias más importantes del bienestar contemporáneo. Lejos de las die...

Victor Alfaro Santafe

El podólogo deportivo Víctor Alfaro explica todo lo necesario para cuidar los pies de runners y deportistas. El libro aborda temas como anatomía del pie, tipos de pisada, elección de zapatillas, prevención y tratamiento de lesiones frecuentes como la fascitis plantar o las metatarsalgias, relación entre la pisada y dolores de espalda o rodillas, cuidado de la piel y las uñas, u...

Roberto Espinosa, Rafa Espinosa, Gema Casado / Robert, Roberto / Rafa Espinosa / Casado,Gema

Vivimos rodeados de pantallas, luces artificiales y hábitos alejados de lo que nuestra biología necesita. Pero ¿y si pudiéramos utilizar la tecnología para recuperar energía, dormir mejor o aliviar dolores?? Este libro explora la relación entre la luz y la vida, y cómo la ciencia está descubriendo los beneficios de la luz roja y el infrarrojo cercano. A partir de las últimas in...

Stephanie Romiszewski

¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir ?bien??En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el descanso en una fuente constante de presión y obsesión. En un momento en el que vivimos rodeados de métricas, rutinas imposib...

Reid, Lori

Un libro de stickers para decorar escenas, fácil de usar y reutilizable, ideal para manos pequeñas. 10 páginas.La mirada de Luces: Perfecto para estimular la creatividad de los más pequeños mientras juegan. ...

Reid, Lori

El poder de los signos lunares y solares para potenciar tus relaciones, tu trabajo y tu vida. La astrología es la principal herramienta para el autoconocimiento, el empoderamiento y la sanación: aprende a interpretar tus signos solares y lunares y revela el sistema para tener la vida que deseas. La sabiduría de nuestros signos solares fluye por cada aspecto de nuestra vida: des...

Reid, Lori

La experta autora Lori Reid revela que los últimos descubrimientos en campos tan diversos como la psicología y la genética ayudan a demostrar lo que las antiguas culturas siempre han sabido: el secreto para comprender la vida está en las manos de cada persona. El libro muestra cómo seguir el pasado en las rayas de la palma de la mano, cómo planificar los logros en su carrera pr...

Reid, Lori

En este libro el lector encontrará las claves de la quiromancia, el arte de leer las manos.La experta autora Lori Reid revela que los últimos descubrimientos en campos tan diversos como la psicología y la genética ayudan a demostrar lo que las antiguas culturas siempre han sabido: el secreto para comprender la vida está en las manos de cada persona. El libro muestra cómo seguir...