Libros de Bienestar 10219 resultados

Muñoz, Alicia

Aguilar

1. **Superar la distancia emocional en pareja** Descubre cómo Romper el Ciclo te guía para reconectar con tu pareja, superando la obsesión y volviendo a la conexión auténtica.2. **Terapia cognitivo-conductual para relaciones** Explora cómo la terapeuta Alicia Muñoz emplea la TCC y la atención plena en Rompe el Ciclo para cambiar patrones de pensamiento y mejorar la comu...

Wooditch, Bill

Aguilar

1. **Superación personal y éxito** Descubre cómo abrazar el fracaso como clave para el éxito y el crecimiento personal. Herramientas y perspectivas para lograr tus objetivos.2. **Gestión eficaz de metas y objetivos** Estrategias para establecer objetivos efectivos, analizar el progreso y convertir el fracaso en motivación positiva para alcanzar el éxito.3. **Desarrollo ...

Tracy, Brian

Conecta

1. **Desarrollo personal y empoderamiento personal** Descubre cómo asumir el control de tu vida a través de habilidades maestras para el éxito, según el autor Brian Tracy. Aprende a dominar actitudes, mentalidades y competencias específicas para superar obstáculos.2. **Alcanzar el éxito con eficacia y eficiencia** Explora estrategias para lograr un máximo rendimiento, u...

Esclapez, Maria

Bruguera

En este libro de 272 páginas, la psicóloga María Esclapez ofrece una nueva perspectiva sobre el miedo, mostrándolo como un aliado en lugar de un enemigo. Una guía para gestionar y transformar el miedo en poder.La mirada de Luces: Una lectura transformad ...

Gallardo, Joan

Grijalbo

1. **Desarrollo personal y autocontrol** Descubre las claves para cultivar la disciplina y mejorar tu vida diaria con prácticas efectivas.2. **Éxito personal y autodisciplina** Aprende cómo la disciplina puede ser tu aliada para alcanzar el éxito, el equilibrio y la constancia en tus metas.3. **Transformación personal y mentalidad disciplinada** Entiende cómo la dis...

Holguin, Isabel

Roca Editorial

1. **Transformación Personal y Desarrollo Interior** Descubre cómo iniciar un cambio profundo y duradero que te lleve a una vida plena y saludable, basado en hábitos positivos y una mentalidad transformadora.2. **Nutrición Holística y Bienestar Integral** Explora los fundamentos de una alimentación saludable y equilibrada, acompañada de un estilo de vida activo y consci...

Marti Pinar, Julia / Martí, Júlia

Roca Editorial

1. **Autoexigencia femenina en la sociedad actual** Descubre cómo la presión por ser perfecta afecta a las mujeres y cómo liberarte de esa carga autoimpuesta.2. **Consecuencias del perfeccionismo en la mujer** Explora cómo la búsqueda constante de la perfección puede desembocar en agotamiento, insatisfacción y baja autoestima.3. **Empoderamiento a través de la autocompa...

Jones, Sharon

Suma de Letras

1. **Diario creativo para reflexión personal** Descubre un fenómeno viral en TikTok que desafía a los usuarios a ser sinceros consigo mismos. 2. **Juego de Verdad o Atrevimiento en formato diario** Supera tus límites y reflexiona sobre tu pasado, presente y futuro a través de preguntas incisivas y retos únicos.3. **Autodescubrimiento a través de la escritura privada** ...

Pascual, Julia

Vergara

Guía para salir de las trampas mentales y recuperar el control sobre tu mente. Incluye diez psicosoluciones prácticas. 256 páginas.La mirada de Luces: Para quienes desean mejorar su bienestar mental y aprender a gestionar sus pensamientos. ...

Dr. Carlos Cenalmor

Vergara

El método definitivo para que el trabajo no te supere. Con un prólogo de Sari Arponen, autora de ¡Es la microbiota, idiota! El estrés laboral afecta a más de la mitad de los trabajadores en nuestro país y se está convirtiendo en un problema global cada vez más alarmante. Todos hemos sufrido en algún momento la sensación de sentirnos desbordados por las tareas pendientes, la pre...

Kuenerz, Marly

Vergara

1. **Psicología transpersonal en España: Instituto Marly Kuenerz** Descubre el método revolucionario que ha posicionado al Instituto Marly Kuenerz como líder en psicología transpersonal en España. 2. **Estrategia de superación personal: El Juego de la Atención** Conoce la estrategia extraordinariamente útil para ordenar tu mundo interior y optar por una vida feliz y ple...

Corbera, Enric

Grijalbo

1. **Resiliencia en tiempos de crisis** Descubre cómo transformar la adversidad en oportunidad y crecimiento personal.2. **Mentalidad de éxito ante el fracaso** Aprende a ver el fracaso como un paso hacia el logro y la abundancia en la vida.3. **Transformación positiva en momentos difíciles** Explora cómo enfrentar las situaciones dolorosas como catalizadores de cam...

Norwood, Robin

B de Bolsillo

1. **Autoestima y Bienestar Emocional en Mujeres** Descubre cómo este libro ofrece un camino para que las mujeres que aman demasiado se amen a sí mismas y establezcan relaciones sanas y felices.2. **Relaciones Saludables y Felices para Mujeres** Aprende a cambiar la manera de amar y dejar de sufrir con el enfoque claro y completo presentado en esta obra.3. **Superación ...

Tracy, Brian

Debolsillo

1. **Mejora de la productividad laboral** Consejos prácticos para mantener el enfoque en las tareas principales y evitar distracciones en el trabajo.2. **Optimización del tiempo y rendimiento** Estrategias efectivas para aprovechar al máximo las herramientas tecnológicas y mejorar la eficiencia laboral.3. **Gestión del tiempo en la era digital** Cómo enfrentar el de...

Manson, Mark

Rocabolsillo

1. **Crítica social y cultural contemporánea** Descubre cómo el autor analiza los fallos humanos y las calamidades mundiales en un contexto moderno, desafiando creencias arraigadas y perspectivas convencionales.2. **Psicología y filosofía aplicada a la vida cotidiana** Sumérgete en una exploración profunda de la psicología y la filosofía, combinadas con sabiduría eterna...

Manson, Mark

Rocabolsillo

1. **Diario interactivo y reflexivo** Descubre un diario interactivo e irreverente basado en la sabiduría de Mark Manson que te invita a reflexionar sobre emociones, valores y propósito.2. **Ejercicios para crecimiento personal y reflexión** Sumérgete en ejercicios diseñados para hacerte reír, pensar y crecer, mientras abordas temas profundos como la felicidad, los valo...

Gonzalez, Alicia

Montena

1. **Construir una relación sólida** Descubre cómo fortalecer los pilares de una relación duradera, sana y estable, superando obstáculos y desafíos juntos.2. **Comunicación efectiva en pareja** Aprende a comunicarte con claridad, empatía y asertividad para evitar conflictos y fortalecer la conexión emocional en pareja.3. **Superar la infidelidad y reconstruir la confian...

Lebreton, Emeric

Kitaeru Libros

1. **Exploración del Inconsciente y Autoconocimiento** Descubre tus secretos ocultos y enfréntate a tus emociones reprimidas a través de ejercicios de visualización y preguntas en este diario de Shadow Work.2. **Potencial Personal y Crecimiento Interior** Integra facetas ocultas de tu personalidad para crecer personalmente y enfrentar los desafíos de la vida con renovad...

Zeff, Ted

Books4Pocket

1. **Autoayuda para personas altamente sensibles** Descubre estrategias prácticas y efectivas para controlar tu alta sensibilidad y recuperar el bienestar.2. **Entendiendo la alta sensibilidad emocional** Aprende cómo las personas altamente sensibles perciben el mundo de forma intensa y encuentran equilibrio emocional.3. **Gestión del estrés para sensibles** Encuent...

Lembke, Anna / Jenkins Reid, Taylor

Books4Pocket

1. **Neurociencia de la felicidad** Descubre cómo la dopamina influye en nuestra búsqueda desenfrenada del placer y su impacto en la salud mental.2. **Adicción y depresión** Explora cómo el consumo excesivo afecta negativamente a la salud mental y cómo encontrar un equilibrio saludable.3. **Control de la dopamina** Aprende a mantener los niveles de dopamina bajo con...

Menanno, Julie

Urano

1. **Relaciones saludables** Descubre cómo cultivar un vínculo sano y duradero, evitando actitudes tóxicas y fortaleciendo la seguridad emocional en pareja.2. **Guía para una comunicación efectiva en la pareja** Aprende a mejorar la comunicación en tu relación y evitar patrones defensivos, con técnicas para abordar situaciones difíciles de forma constructiva.3. **Tipos ...

Hay. Louise / Hay, Louise

Urano

1. **Salud emocional y bienestar personal** Descubre cómo abordar tus emociones negativas y sanar tu cuerpo a través de pensamientos positivos y autoaceptación. Incluye técnicas para perdonar y liberarte de miedos y rencores.2. **Crecimiento personal y espiritualidad** Explora las enseñanzas de Louise L. Hay, líder espiritual contemporánea, sobre el poder del pensamient...

Ponte, Katherine

Urano

1. **Mejora de la Salud Mental y Bienestar** Descubre estrategias efectivas para fortalecer tu salud mental y disfrutar de una vida plena a pesar de los desafíos.2. **Gestión de Enfermedades Mentales** Aprende técnicas prácticas y herramientas para enfrentar y sobrellevar tus diagnósticos de enfermedades mentales con optimismo.3. **Ejercicios para el Autocuidado Psicoló...

Sahagún, Juan

Berenice

1. **Creatividad y expresión artística como estilo de vida** Descubre cómo convertir la creatividad en un modo de vida según las enseñanzas de diversos intelectuales y artistas a lo largo de la historia.2. **Filosofía del arte y la existencia humana** Explora las reflexiones de filósofos como Platón, Aristóteles, Schopenhauer y otros sobre la importancia del arte para d...

Tanaka, Akemi

Kitsune Books

1. **Filosofía japonesa para la armonía en la vida diaria** Descubre la sabiduría ancestral del chōwa y cómo aplicarla en tu día a día para encontrar equilibrio y felicidad.2. **Secretos de la longevidad y felicidad según la tradición japonesa** Explora cómo la búsqueda de chōwa puede conducir a una vida plena y duradera, según la filosofía japonesa.3. *...

Garcia Alejandro / García Alamán, Alejandro

Plataforma

1. **Manejo del estrés y la ansiedad en la vida diaria** Descubre técnicas prácticas para gestionar el estrés y la ansiedad de manera efectiva en el día a día.2. **Autoaceptación y bienestar emocional** Explora métodos para cultivar la autoaceptación y mejorar tu bienestar emocional en un mundo marcado por altas expectativas.3. **Equilibrio entre felicidad y realidad co...

Casado Elena

Harper Collins

Una de las mejores terapias para sobrevivir al día a día es tomarte un café con amigas, arreglar el mundo juntas, compartir confidencias y sincerarte sobre aquello que te agobia.Esto es lo que sentirás cuando leas este libro, notarás que se alivia tu ansiedad y te darás cuenta de que no estás sola. Hay alguien al otro lado que te escucha, te entiende y empatiza con tu dolor y t...

Sousa, Pilar

La Esfera

Mujer, deja de llorar y toma las riendas de tu vida.¿Te han dicho que eres demasiado sensible ¿Que te ahogas en tus emociones Es hora de cambiar el guion. Este libro es tu manual para dejar de ser esclava de tus sentimientos y convertirte en la mujer inquebrantable que sabes que eres. El estoicismo no es solo cosa de hombres y de filósofos clásicos; es para ti, que has sentido ...

Weinstein, Netta / Hansen, Heather / T Nguyen, Thuy-Vy

Pinolia

«La prosa evocadora ayuda a transmitir las realidades cambiantes de la soledad tal como la experimentan tanto las personas entrevistadas como las autoras? Es una visión esclarecedora sobre un aspecto fundamental del ser humano», Publishers Weekly El ser humano pasa aproximadamente un tercio de su vida en soledad. Lejos de ser un tiempo perdido o un motivo de angustia, la soled...

Cases, Ferran

Magazzini Salani

Un enfoque interactivo para gestionar la ansiedad, con historias y ejercicios terapéuticos. 224 páginas. Ideal para jóvenes.La mirada de Luces: Perfecto para quienes buscan herramientas creativas para enfrentar la ansiedad de manera efectiva. ...