Libros de Salud 8937 resultados

Patañjali

Texto fundacional de la filosofía india. Compuesto de 196 aforismos sobre el camino de la consciencia. 448 páginas.La mirada de Luces: Un clásico que invita a la reflexión y al autoconocimiento a través del yoga. ...

Goldstein, Elisha / Stahl, Bob

El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. ¿Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ¿cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness contiene prácticas diarias sencillas que utilizan el MBSR (reducción del estrés basado en el mindfulness) para ayudarnos a calmar ...

Holford, Patrick

Una buena digestión permite controlar el peso, mejorar el estado de ánimo y disfrutar de una salud óptima a largo plazo. En la actualidad volvemos a comprender la importancia de una buena digestión, proceso vital para prevenir numerosas enfermedades y disfrutar de una salud excelente. Restaurar la salud digestiva implica un plan de acción para conseguir una digestión sana que a...

Rallo, Juan

«Un libro en el que no te lo puedo poner más fácil para que consigas por fin ponerte en forma, estar más saludable y, por qué no, alcanzar un cuerpo 10. Una colchoneta, un par de mancuernas y 9 minutos y medio al día es lo que necesito de ti para lograrlo». En el libro encontrarás un plan para ponerte en forma con 40 sesiones diferentes de entrenamiento, todos los secretos de m...

Guiliano,Mireille

Un éxito de ventas mundial, traducido a una veintena de idiomas. Las francesas no engordan, pero disfrutan comiendo pan y pasteles, bebiendo vino y tomando comidas de tres platos. Mireille Guiliano nos descifra sus sencillos secretos. Mireille Guiliano nació en la región francesa de Lorena. Estudió Literatura Inglesa en París. Vive en Estados Unidos y desarrolla su carrera entr...

Diederichs, Gilles

Un año sin estrés. Actividades para relajarte y sentirte mejor propone sesiones simples, divertidas y eficaces para realizar durante todo un año y alcanzar, a través de ejercicios semanales, la plenitud y el bienestar. Mandalas, yoga, pintura, respiración, relajación, taichí, meditación, musicoterapia... En este cuaderno descubrirás actividades sencillas, lúdicas y eficaces,...

Simpson, Lily / Hobson, Rob

Tu guía para una alimentación sana sin gluten, sin lácteos y sin azúcares refinados. Hoy en día nuestros cuerpos trabajan más que nunca para estar sanos y librarse de las toxinas y el estrés. La polución, un estilo de vida frenético y una dieta alta en alimentos procesados nos causan una tensión innecesaria que con el tiempo se traduce en falta de nutrientes, cansancio y co...

Kie, Laure / Bonan, Dra. Kathy

Un libro de recetas, menús y consejos cotidianos basados en el método Okinawa, la dieta para vivir más y mejor. Okinawa es una pequeña isla al sur de Japón cuyos habitantes son los seres humanos más longevos del planeta. Sus ancianos tienen las tasas más bajas del mundo en enfermedades ligadas al envejecimiento, como la hipertensión arterial, la osteoporosis, la diabetes o e...

Equipo Editorial

El reino animal ofrece tal variedad y belleza que poder nosotros mismos decidir cómo aplicar la paleta de colores es un privilegio. Es una actividad que atrae tanto a adultos como a niños y todos ellos conseguirán resultados fascinantes. ...

Equipo Editorial

Ofrecer al cerebro la posibilidad de ver la realidad que nos rodea desde otro punto de vista es lo que consigue con estos Doodles, gracias a los que los objetos cotidianos adquirirán una nueva dimensión que los convierte en iconos irrepetibles de diseño s ...

Equipo Editorial

La sutileza de una flor y la delicadeza de una mujer solo pueden rivalizar con los colores con los que se pinten. Su personalísima combinación de una manera detallista ofrece un entorno mágico en el que la armonía y la belleza serán los protagonistas. ...

Equipo Editorial

¿Quién no ha soñado con crear un paraíso personal y escapar a él? Ahora tenemos la posibilidad de tener un refugio exclusivo gracias a este libro que ofrece Doodles de paisajes oníricos con los que recuperamos nuestro yo más profundo. ...

Hazeley, Jason / Morris, Joel

La irónica mirada de los libros de la serie «Pequeños Clásicos Ilustrados» se posa esta vez en el maravilloso e insubstancial arte de no hacer nada: el mindfulness.«Pequeños Clásicos Ilustrados»Para los adultos desorientados por la modernez del mundo.*A veces la vida es ruidosa a más no poder. Pruebe a guardar silencio durante un rato.*Haga saber a los demás qué quiere con una...

Mayo, Lulu

Dedicado a los amantes de los perros y de las láminas para colorear, este libro es una divertida solución para todas las edades que te ayudará a combatir el estrés y a estimular la creatividad. Perros juguetones, galgos elegantes, sabuesos graciosos... ¡Descubre este original libro con más de un millón de perritos a los que dar color! Sus más de treinta láminas repletas de enc...

Tamara De La Rosa Gallardo

Gestionar nuestras emociones es necesario para superar las situaciones difíciles que, a todos en algún momento, nos regala la vida. Para ello, es necesario adquirir ciertas habilidades que nos permitan poder manejar adecuadamente estas emociones y así lo ...

Chang-Su, Han

Libro para colorear para adultos que promueve la relajación y la creatividad. 256 páginas de ilustraciones para liberar el estrés.La mirada de Luces: Una forma divertida de relajarse y conectar con tu creatividad. ...

Brock,Farnoosh

Este libro te invita a sumergirte en el divertido y milagroso mundo de los batidos saludables. En sus páginas encontrarás información útil y práctica para iniciarte en su elaboración y consumo, disfrutando de las 108 exquisitas recetas que contiene. No necesitas revisar y ajustar toda tu dieta. Solo tienes que quitarle el polvo a tu batidora, enchufarla y ponerte en movimiento....

Ramos Sáinz, María Luisa

Recientes descubrimientos científicos muestran que en el estado meditativo se origina un profundo descanso, en el que reposamos más que cuando dormimos. Meditar estimula las neuronas creando nuevos caminos y conexiones, que provocan en nuestro cerebro sentimientos de bienestar, tranquilidad, ánimo y alegría. Para que estos sentimientos perduren y sean cada vez más intensos es n...

J. Bourne, Dr. Edumnd

En la sociedad occidental el pánico y la ansiedad están alcanzando cifras propias de una epidemia. Es casi habitual sentirse confundido en relación con el sentido y la dirección de la propia vida. Consciente del enorme sufrimiento que conllevan estos males contemporáneos, Edmund J. Bourne, aborda el tema con empatía y profunda sensibilidad, y lo hace desde un enfoque holístico,...

Vv.aa.

Los libros para colorear enfocados a adultos se han convertido en una forma divertida de relajarse y liberar el estrés. Estos libros permiten poner en marcha tu imaginación y creatividad, potencian la concentración.... Una terapia beneficiosa para la salud. Disfruta de la gran variedad de ilustraciones contenidas en este libro. Comprar un libro para colorear es una buena invers...

Jalon, Carmen / Antonio Javier Garcia Campayo,

Maarlem Castillo, Dra.beisblany

Para el paradigma holístico, el Amor es la medicina del alma que la humanidad necesita a fin de salir de la amnesia en la que se encuentra sumida. Una amnesia inducida que, día a día y sin que nos demos cuenta, nos afecta causando alteraciones graves a nivel físico, mental y espiritual. Beisblany Maarlem Castillo es doctora en medicina y tiene a sus espaldas una vasta formación...

Stiles, Tara

En su Libro de cocina de la no-dieta, la fundadora del Strala Yoga, diseñadora de moda y empresaria Tara Stiles te enseña a divertirte creando tus propias reglas en la cocina. Empezarás a liberarte de las etiquetas, juicios, restricciones y tensiones de tener que comer de una manera determinada y dejarás definitivamente los ciclos de “atracarse y ayunar”, “premio...

Susaeta, Equipo

Disfrute del relajante ejercicio de colorear con estas magníficas láminas que representan lugares y objetos típicos de Marruecos. Recréese en los detalles, aplique los colores a su gusto y aproveche para descubrir rincones que no conocía. ...

Susaeta, Equipo

Disfrute del relajante ejercicio de colorear con estas magníficas láminas que representan lugares emblemáticos de la ciudad de Londres y alrededores. Recréese en los detalles, aplique los colores a su gusto y aproveche para descubrir rincones que no conocía. ...

Vv.aa.

Disfrute del relajante ejercicio de colorear con estas magníficas láminas que representan lugares emblemáticos de la ciudad de Roma y alrededores. Recréese en los detalles, aplique los colores a su gusto y aproveche para descubrir rincones que no conocía. ...

Susaeta, Equipo

Disfrute del relajante ejercicio de colorear con estas magníficas láminas que representan lugares y objetos típicos de la India. Recréese en los detalles, aplique los colores a su gusto y aproveche para descubrir rincones que no conocía. ...

Vv.aa.

Este es un libro para todas aquellas personas que desean mantener su mente despierta y luchar contra el anquilosamiento de sus capacidades, logrando estimularlas y aumentarlas. En él se desarrollan, mediante ejercicios muy entretenidos, habilidades como la memoria, la atención, la psicomotricidad y los conceptos de espacio y tiempo. Basta con realizar una pequeña cantidad de ej...

Requena, Yves

Guía sobre Qi Gong, un arte corporal que promueve la salud y el bienestar a través de movimientos y respiración. 240 páginas.La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan mejorar su salud y bienestar a través de prácticas ancestrales. ...

Suárez, Frank