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Daniel Lumera, Immaculata De Vivo / Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De

¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida?En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecimiento personal para demostrar cómo emociones como la compasión, la empatía, la gratitud o el perdón tienen un efecto directo sobre...

Victoria Maizes

El impulso de volver a la homeostasis es el resultado de un antiguo reflejo de recuperación inherente a todos nosotros, capaz de curar desde un resfriado común hasta la diabetes tipo 2, pasando por una intervención quirúrgica. Piensa en él como un botón de reinicio interno: un sistema de respuesta automática que se activa cuando algo va mal.A veces, este proceso es evidente, co...

Carla Zaplana

El ayuno intermitente ha revolucionado la forma en que entendemos la alimentación, la energía y el bienestar. Pero ¿cómo practicarlo de manera saludable y adaptada a la vida real?En Ayuno intermitente saludable, Carla Zaplana desmonta mitos y ofrece una visión cercana, práctica y accesible sobre una de las tendencias más importantes del bienestar contemporáneo. Lejos de las die...

Victor Alfaro Santafe

El podólogo deportivo Víctor Alfaro explica todo lo necesario para cuidar los pies de runners y deportistas. El libro aborda temas como anatomía del pie, tipos de pisada, elección de zapatillas, prevención y tratamiento de lesiones frecuentes como la fascitis plantar o las metatarsalgias, relación entre la pisada y dolores de espalda o rodillas, cuidado de la piel y las uñas, u...

Roberto Espinosa, Rafa Espinosa, Gema Casado / Robert, Roberto / Rafa Espinosa / Casado,Gema

Vivimos rodeados de pantallas, luces artificiales y hábitos alejados de lo que nuestra biología necesita. Pero ¿y si pudiéramos utilizar la tecnología para recuperar energía, dormir mejor o aliviar dolores?? Este libro explora la relación entre la luz y la vida, y cómo la ciencia está descubriendo los beneficios de la luz roja y el infrarrojo cercano. A partir de las últimas in...

Stephanie Romiszewski

¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir ?bien??En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el descanso en una fuente constante de presión y obsesión. En un momento en el que vivimos rodeados de métricas, rutinas imposib...

Equipo Editorial

El lector puede dominar la lengua española gracias a este diccionario de consulta con el que resolverá dudas sobre las palabras que significan lo mismo, las que expresan ideas opuestas y las que son semejantes para ir un paso más allá en el dominio de este idioma. ...

Equipo Editorial

Para aprender otro idioma una herramienta imprescindible es el diccionario bilingüe que ofrece el término preciso en cada situación, resuelve dudas, aclara consultas y favorece la comunicación y compresión de las dos lenguas. Este diccionario ayuda a conocer el significado de las palabras, su etimología y ortografía tanto en español como en francés. ...

Equipo Editorial

Diccionario bilingüe esencial para consultas y ampliar vocabulario. 448 páginas.La mirada de Luces: Un recurso indispensable para estudiantes y viajeros que buscan mejorar su comunicación. ...

Equipo Editorial

Nino es un niño que a veces no se porta bien y no sabe cómo disculparse... Con la ayuda de su mamá y del baúl de los perdones, Nino aprenderá no solo a pedir perdón, sino también a no mentir, a ser respetuoso con los demás y a obedecer a los mayores. ...

Equipo Editorial

La pequeña Lily te enseñará como saludar o despedirte correctamente desde los sencillos "Hola" y "Adiós", pasando por "Buenos días" cuando nos levantamos, "Buenas tardes" antes de que anochezca o "Buenas noches" cuando nos vamos a la cama. ...

Equipo Editorial

Libro interactivo que enseña los colores a través de amigos de colores y un pop-up sorpresa. 10 páginas.La mirada de Luces: Un libro encantador para que los más pequeños aprendan colores de manera divertida y visual. ...