Libros de Salud 8937 resultados

Bartimeus,Paula

Potencia tu salud y combate enfermedades con los súper alimentos de este libro.Nadie duda ya de que una dieta rica en alimentos naturales es clave para mantener una buena salud. Cada vez más, se habla de incompatibilidades alimentarias, de alergias o de intolerancias a según qué tipo de alimentos.En este libro descubriremos las propiedades de los conocidos como «superaliment...

Freedman, Rory - Barnou, Kim

¿HASTA LA CORONILLA DE ESTAR GORDA? Si ya no puedes aguantar ni un día más atrapada en unos vaqueros más anchos que una plaza de toros pero que te quedan justos, este es tu libro. Y es que para estar delgada no hace falta una licenciatura ni pasar hambre ni pasarte todo el día en el gimnasio; lo único que necesitas es espabilarte y usar la cabeza. Vivimos en un mundo de sol...

Vallés,Vicente

¿Has intentado dejar de fumar con anterioridad? Si al final volviste a encender otro cigarrillo habrás pensado que fracasaste, pero es justamente lo contrario: vas por el buen camino. A diferencia de lo que solemos pensar, normalmente los fumadores recaen varias veces antes de dejar de fumar definitivamente. Este libro no es una receta mágica. La fórmula para dejar de fumar no...

Estivill, Eduard

Las anécdotas del Dr. Estivill es un libro autobiográfico del mundialmente conocido especialista en Medicina del Sueño. Repleto de historias divertidas sobre el insomnio, la narcolepsia, el sonambulismo, las apneas, los ronquidos, etc., está escrito desde el cariño, la ironía y el sentido del humor. Sus más de treinta y cinco mil pacientes le han permitido a Eduard Estivill red...

Moshe Feldenkrais

Esta obra ofrece una serie de ejercicios prácticos, agrupados en doce lecciones, con los que se intenta la formación de mejores hábitos corporales, así como el establecimiento de nuevas dimensiones de conciencia. Por lo general, las personas se preocupan únicamente por el objetivo que se debe alcanzar, sin prestar atención a la cantidad de esfuerzo desorganizado y difuso que po...

Montse Folch

Las enzimas han desvelado la capacidadque tienen para sanar y regenerarnuestro cuerpo: este libro teexplica cómo. Además, la doctoraFolch da un paso más y personalizala acción de estas proteínas en funciónde nuestro propio body type,para que el lector tenga todas lasclaves para confi gurar una dieta dianaadaptada a las necesidades de cadauno. A este respecto, la dieta mediterrá...

Esther Varas Doval

Todo cambio es una pérdida que trae consigo un duelo. Y la pérdida, duele. La autora ofrece herramientas para sobreponernos al duelo con la ayuda de ejercicios, meditaciones y estrategias de vida. Vamos a aprender cómo superar desde el cambio de escuela o de casa hasta la pérdida de un ser querido. La autora también nos trae reconfortantes testimonios de personas que han lograd...

Thich Nhat Hanh

El milagro de mindfulness nos presenta unos ejercicios para aprender el arte de mindfulness. Asimismo, el maestro acompaña su explicación con emotivas anécdotas que nos ayudarán a entender mejor sus enseñanzas y a lograr una mayor paz interior. ...

Lübeck, Walter

Todo ser humano anhela, en el fondo de su corazón, alcanzar la verdad y el amor puros. La vía del reiki permite experimentar directamente ese amor divino, ante el cual es superflua toda explicación intelectual. ...

Fléche, Christian / Flèche, Claire

Por primera vez, y en colaboración con su hija Claire, Christian Flèche se dirige a los jóvenes para explicar el sentido de las posibles enfermedades que puedan padecer. ¿Y si la gripe, las alergias, el acné o las anginas estuvieran relacionados con una emoción determinada? ¿Y si cada enfermedad tuviera su emoción particular asociada? Una emoción que no ha encontrado su camino ...

De Naveran Arriero, Encarnacio

Toty de Naverán, una de las voces más disidentes del panorama clínico actual, enlaza en este libro saberes tan aparentemente dispares como el sufismo, el gnosticismo, la alkimia (según la grafía que ella prefiere emplear) y la Medicina Tradicional China, relacionándolos y conectándolos con las investigaciones de la ciencia en vigor, para desarrollar hipótesis novedosas que recr...

Lee, Lita / Turner, Lisa

Hemos aceptado lo que nos dice la medicina convencional:necesitamos medicamentos para controlar las funciones denuestro cuerpo, incluso nos medicamos para destruir el colesterol,esencial para la producción de hormonas antienvejecimiento.Estos fármacos reducen el colesterol pero tienenefectos tóxicos, que pueden dar lugar a problemas de hígado,disfunción del sistema inmunológico...

Lajusticia, Ana María / Lajusticia,Ana Maria

Las personas que acostumbran a hacer ejercicio físico prolongadosaben que la falta de potasio en el músculo provoca calambres,pero casi nadie les ha explicado que la falta de magnesiotambién. Asimismo, tampoco saben que su déficit puede conducirlesa un accidente cerebrovascular e incluso a la muerte súbita.La importancia del magnesio en el organismo es transcendentalen cualquie...

Ams, Marc

Un recorrido interesante y ameno por la historia del Naturismo y su fi losofía desde una perspectiva científi ca. La odisea de la nutrición es un relato apasionante con el que alumnos y seguidores aprenderán disfrutando. En esta primera parte el autor comparte su iniciación como naturista, sus encuentros con las fi guras más destacadas del naturismo español y sus primeras exper...

Sintes Pros, Jorge

Habiendo sido tan exaltado en la Antigüedad como denigrado en la Edad Media, el sol ha vuelto en nuestros días a recobrar su privilegiado lugar, y lo ha hecho tanto de la mano de la comunidad científica como de naturistas y profesionales de la salud en general. El sol, su irradiación y su calor constituyen la gran fuente de energía del planeta; es un gran distribuidor de salud ...

Jacques, Claudette

Estos mandalas pertenecen a una colección de cuadernos, y cada uno de ellos ha sido ideado con intenciones precisas y muy sentidas. Los Mandalas para cultivar… la alegría han sido concebidos para los que ya no consiguen comunicarse con su corazón de niño o niña, aquellos que se han alejado de los juegos, la alegría, la fantasía y las risas. La vida a veces resulta pesada d...

Jacques, Claudette

Estos mandalas pertenecen a una colección de cuadernos, y cada uno de ellos ha sido ideado con intenciones precisas y muy sentidas. Los Mandalas para acompañar? el duelo han sido concebidos para acompañar a la persona que vive una situación de duelo. Cada dibujo es una mano tendida, un pensamiento empático para trasmitir la certidumbre de que el período que se está viviendo pu...

Bravo,Grela / Bravo García, Grela

El dolor crónico, epidemia que afecta a millones de personas en todo el mundo, constituye sin embargo una enfermedad silenciosa, invisible para quienes no lo padecen.En esta obra la autora, trascendiendo la perspectiva científica y clínica, salta la barrera de la invisibilidad que caracteriza al dolor crónico y da voz a los pacientes aquejados por él, los sitúa en el eje de su ...

Xinggui, Shi

CONOZCA EL QI GONG Qi hace referencia al aliento vital", a la energía que anima a todo el universo y, en particular, al hombre. Gong es el "trabajo". Qi Gong significa trabajo sobre la energía vital. Esta disciplina milenaria, trasmitida por los monjes de Shaolin, forma parte de la medicina tradicional china y tiene como objetivo la plena salud. Su técnica tiene como finalida...

Ros,Bonnie

No es ningún secreto que los alimentos que ingerimos producen un efecto directo en nuestra salud. ¿Pero sabías que para tener una salud óptima nuestro cuerpo necesita un equilibrio apropiado entre los compuestos ácidos y los alcalinos, un equilibrio que depende de la dieta? El problema radica en que nuestra sociedad tiende a consumir grandes cantidades de alimentos ricos en azú...

Beyer, Christian

Sin conciencia del corazón, el mañana no será más que otro ayer. Los dientes de leche son a menudo fuente de sufrimiento tanto para el niño como para los padres, tanta es la impotencia frente a este dolor. A pesar de la higiene y del cuidado en la alimentación, la caries parece fortalecerse. Sin embargo, lejos de ser fatídica, la caries es como una ventana abierta sobre lo inde...

Palomeke,Francisco Javier

Snyder, Kimberly

¿Estás buscando el último secreto de salud y de belleza? No mires en el botiquín. Lo tienes aquí mismo.Kimberly Snyder, nutricionista clínica de las estrellas de Hollywood y experta en belleza, ha desarrollado un programa que te dará las claves para que consigas fácilmente un aspecto inmejorable y te sientas por fin estupenda. A partir de un viaje revelador alrededor del mundo ...

Vázquez López, Guillermo Jesús / Márquez Díaz, María Del Carmen / Díaz Mastellari, Marcos

El Masaje GUA SHA es uno de los componentes de la Medicina Tradicional China que, junto con la Acupuntura, Masaje Tui Na, Ventosas, Moxibustión y otras técnicas a fines, conforman los métodos terapéuticos más antiguos utilizados por la humanidad. Es una técnica de fricción o raspado sobre la piel, poco conocida en el mundo occidental o que no se aplica con frecuencia, sin embar...

Doria, José María

El amor y la pareja recoge las 44 preguntas que resultan más frecuentes y reveladoras en las consultas de coaches y terapeutas especializados en las relaciones amorosas. Es un viaje a través de la lealtad, la complicidad y el respeto, pero que igualmente afronta las infidelidades, las dependencias y las manipulaciones que hierven en las parejas de nuestra cultura. A lo largo d...

Dowden Angela

La dieta 5.2 es muy sencilla: reduce tu ingesta a 500/600 calorías durante dos días a la semana y el resto de días eres libre para comer lo que desees. Haciendo dieta sólo dos días a la semana perderás peso, mejorarás tu salud y te sentirás bien. Este libro incluye: ? 100 recetas con recuento de calorías. ? Un planifi cador de menús para los días de dieta de 4 semanas. ? Grande...

Tung, Timothy

1. Artes marciales chinas2. Deportes de combate3. Cultura china4. Entrenamiento físico5. Filosofía del wushu6. Meditación y concentración7. Historia del wushu8. Técnicas de defensa personal9. Equilibrio y flexibilidad10. Importancia de la disciplina en el wushu ...

Cebrian , Jordi

Este manual propone una selección de 20 plantas medicinales de efectos terapéuticos variados que nospermitirán hacer frente a los trastornos y dolencias más habituales de la familia. Con ellas podremos prepararfácilmente remedios caseros que nos proporcionarán un valioso arsenal de salud hecho exclusivamente con hierbasmedicinales, que pueden suplir de forma natural y sin efect...

Silvestre , Elisabet

Si te despiertas por la noche y te levantas con cansancio, si te falta energía y te cuesta rendir en el díaa día; si padeces cefaleas, problemas respiratorios o digestivos y no remiten con el tratamiento médico?, es hora deexaminar cómo afecta a tu salud tu entorno más inmediato: el hogar. Las radiaciones naturales, los compuestos químico-sintéticos presentes en los productos d...

Thérèse Bertherat / Marie Bertherat

Alternativa perfecta a la gimnasia tradicional, la Antigimnasia® permite reencontrar la vitalidad y el bienestar gracias a un trabajo en profundidad de todas las partes de nuestro cuerpo. Este libro, profusamente ilustrado y accesible a todo el mundo, le ayudará a descubrir los beneficios de este método innovador:• Aprenderá a escuchar su propio cuerpo.• Descubrirá su propio p...