Búsqueda de Editorial : URANO / Colección : Crecimiento personal

223 resultados

  • EL ARTE DE DEJAR IR
    MASUNO, SHUNMYO / SHUNMYO MASUNO
    En medio de la incesante vorágine de noticias, redes sociales, e-mails y mensajes en la que a menudo nos hallamos inmersos, puede resultar difícil saber cuándo -si es que es posible- detenerse un instante y tomarse un descanso. En esta obra inspiradora, el renombrado monje zen Shunmyo Masuno nos ofrece un mensaje radical: a veces, lo mejor que podemos hacer es no hacer nada.En ...
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    14,00 €

  • 15 MINUTOS PARA DEJAR DE PROCRASTINAR
    BENNETT, SAM
    1. **Organización Personal y Productividad** Descubre el método para organizar tus tareas en solo 15 minutos, priorizando lo esencial para una vida menos abrumadora.2. **Lucha contra la Procrastinación** Estrategias efectivas para vencer la procrastinación y aprender a cumplir con tus responsabilidades de forma sencilla y rápida.3. **Productividad Saludable en 15 Minuto...
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    16,00 €

  • DE PRINCESAS A REINAS
    NAVARRETE, SARA
    1. **Transformación personal y empoderamiento femenino** Descubre cómo este libro te guía en un viaje de transformación para florecer como la reina que eres, rompiendo con relaciones tóxicas y construyendo vínculos enriquecedores.2. **Revolutionizing your love life** Aprende a recuperar tu poder y a establecer relaciones sólidas y significativas, superando los desafíos ...
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    14,00 €

  • PSICOTERAPIA PARA EL MAL DE AMORES
    BOLINCHES, ANTONI
    Decía Tirso de Molina que «por lo que tiene de fuego, suele apagarse el amor». Por eso, Bolinches considera que, en estos inicios del siglo XXI caracterizados por una generalización de las libertades, nuestra sociedad no ha encontrado la manera de armonizar la libertad sexual individual con el constructo social de la pareja estable.La tesis del autor es que existe una disarmoní...
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    15,00 €

  • APRENDER A DIBUJAR CON EL LADO DERECHO DEL CEREBRO - EDICIÓN REVISADA
    EDWARDS, BETTY
    Diez años después de su publicación, vuelve una nueva edición del clásico de Betty Edwards totalmente revisada y actualizada. Esta original obra de referencia nos demuestra que, al revés de lo que piensan muchos, el misterio de la habilidad para dibujar no depende de la destreza ni de un talento natural, sino que es una manera distinta de ver y percibir el mundo que todos podem...
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    21,00 €

  • EL PEQUEÑO LIBRO DEL ESTOICISMO
    SALZGEBER, JONAS
    - Su versión en inglés está en el puesto 40 de los libros más vendidos de filosofía en Amazon, nº 1 en USA. - El estoicismo es una corriente filosófica sencilla de entender y de seguir que está muy de moda entre los jóvenes y adolescentes. La filosofía está más de moda que nunca, en particular la escuela estoica. Su éxito se debe a que ofrece un camino práctico para vivir bien...
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  • 21 DÍAS PARA RENACER
    LUMERA, DANIEL / BERRINO, FRANCO / MARIANI, DAVID
    . Una obra que nos invita a llevar a cabo una mejora de nuestros hábitos que genere cambios fisiológicos y mentales sustanciales en nuestro organismo. . Basada en tres pilares: un estilo de alimentación saludable, la introducción de una práctica de movimiento aeróbico y anaeróbico, y la meditación y ejercicios de respiración cotidianos. . Según los estudios científicos, tres s...
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    26,00 €

  • USTED PUEDE SANAR SU CORAZÓN
    HAY,LOUISE / KESSLER,DAVID
    ? Una obra que trata de ayudarnos a superar las grandes pérdidas de la vida. ? Un enfoque innovador, que parte de la pérdida y el dolor para ofrecernos una perspectiva empoderadora sobre la vida y la sanación del corazón. ? Escrito por Louise Hay, considerada impulsora del movimiento de crecimiento personal, y David Kessler, uno de los mayores expertos mundiales en pérdidas y s...
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    15,00 €

  • EL PLACEBO ERES TÚ
    DISPENZA, JOE
    “El placebo eres tú es un auténtico manual de instrucciones para provocar milagros en tu cuerpo, en tu salud y en tu vida.” Christiane Northrup La mente posee unas capacidades asombrosas. No solo es capaz de transformar la experienci ...
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  • ANATOMÍA DEL DESEO
    JAMEA, EMILY
    Una perspectiva novedosa sobre el potencial inexplotado de nuestra vida sexual, la conexión íntima y el bienestar personal. Al mantener relaciones sexuales, todo el mundo quiere experimentar la sensación de fluir sin esfuerzo, de estar absorto, de perder la noción del espacio y del tiempo. Sin embargo, a pesar del deseo generalizado de disfrutar de buen sexo, la pasión y la sat...
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  • NAMASTE MOTHERF*CKERS
    BEATON, CALLY
    Una obra empoderadora que desafía los estereotiposLa humorista Cally Beaton nos presenta un libro divertido, inspirador y práctico que ofrece una visión irreverente de su propia historia personal; una apuesta por la reinvención radical en plena mediana edad, que la llevó a abandonar una vida laboral llena de reuniones en salas de juntas para convertirse en monologuista.A través...
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  • CÓMO HACER DE TU CEREBRO TU MEJOR AMIGO
    BARR, RACHEL
    Siempre tratando de sanarse y siempre intentando protegerte, tu cerebro está en un continuo proceso de cambio: adaptándose, reconfigurándose, encontrando nuevos caminos. Tiene una capacidad de recuperación asombrosa, aunque no siempre lo consigue.Rachel Barr sufrió durante años pérdidas devastadoras, sufrimiento e incertidumbre hasta que la neurociencia le dio la primera chispa...
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  • CONFIANZA: 8 PASOS PARA RECONOCER TU VALÍA
    NAFOUSI, ROXIE
    La confianza es la base de todo lo que hacemos. Es la fuerza invisible que te empuja a soñar a lo grande, arriesgarte y crear la vida que realmente deseas. Sin embargo, para muchas personas puede ser esquiva, algo reservado a quienes parecen tener las cosas muy claras.Estoy aquí para mostrarte que la confianza no es algo con lo que nacemos, sino que se puede cultivar, alimentar...
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    18,50 €

  • EL MUNDO ES UN TEATRO
    SEGURA AMAT, MERCEDES / SEGURA, MERCEDES
    ¿Sabías que eres actor, incluso sin ser consciente de ello?El acto de comunicación es un proceso básico que llevamos a cabo en nuestro día a día y, a menudo, no somos plenamente conscientes del poder que supone ser un comunicador hábil. Esta correspondencia entre personas, este intercambio de información no es más que una actuación, pues el mundo es nuestro escenario y nosotros...
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    14,00 €

  • A PRUEBA DE PÁNICO
    CAIN, NICOLE
    Un nuevo y revolucionario enfoque para aprender a gestionar los trastornos de pánicoEsta obra presenta un enfoque holístico para gestionar los trastornos del pánico, ofreciendo una hoja de ruta para volver a sentirte libre. A diferencia de otros manuales, esta obra no se centra en los pensamientos que contribuyen a tener una reacción de pánico, sino en los mecanismos para que e...
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    21,00 €

  • YOSHUKU
    UCHITANI, AZUMI
    Abraza el arte japonés de la manifestación y observa cómo tu mundo se transforma.En un mundo en constante movimiento, donde los deseos y los sueños a menudo parecen fuera de nuestro alcance, Yoshuku nos ofrece un camino hacia la manifestación arraigado en la sabiduría ancestral japonesa, y nos invita a descubrir el poder colectivo de la intención y de la celebración previa. Una...
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    12,00 €

  • EL PLACER DE QUE TODO TE IMPORTE...
    HAMILTON, DAVID R.
    Lejos de ser sentimientos superficiales, los actos de amabilidad (tanto si se dan como si se reciben o simplemente se presencian), son un poderoso elixir que tiene un impacto profundo y duradero en nuestra salud mental y física.Desde aumentar la alegría hasta apaciguar la mente, la amabilidad no es una simple sensación de bienestar, sino una auténtica fuerza motriz. Relaja el s...
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  • SERENIDAD
    DE BELGEONNE, NAHID
    En una era en la que la ansiedad es cada vez más común, aprender a conservar la calma y a regular nuestro sistema nervioso puede ser clave para nuestro bienestar.¿Te cuesta relajarte, incluso cuando estás de vacaciones? ¿Te irritas constantemente ante el menor contratiempo? ¿Sientes tu respiración agitada y te cuesta conciliar el sueño? Si la respuesta a estas preguntas es afir...
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    16,00 €

  • QUERIDA CULPA: GRACIAS, PERO ADIÓS
    RICO, SONIA
    Un viaje transformador que aborda uno de los sentimientos más universales y paralizantes: la culpa. La culpa no es un enemigo, sino una señal que nos invita a mirar hacia adentro, a identificar las creencias que ya no nos sirven y a liberarnos de las interpretaciones y expectativas tóxicas que nos impiden avanzar y nos desconectan de nuestra verdadera esencia. Apoyándose en su ...
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  • LA ANSIEDAD DE ALTO FUNCIONAMIENTO
    SUGLANI, LALITAA
    ¿Sientes que siempre estás disponible para los demás, elogian tu fortaleza y pareces tenerlo todo bajo control cuando, en realidad, en tu interior experimentas una intensa preocupación, dudas de ti mismo y sientes miedo al fracaso? ¿Te esfuerzas por complacer a los demás mientras te sientes desconectado de tu verdadero «yo»?Las personas que padecen ansiedad de alto funcionamien...
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    14,50 €

  • EL AMOR ES FELICIDAD
    MERBU, AMANDA
    El amor es felicidad, sin duda; siempre y cuando hayamos sabido escoger con sabiduría en qué manos dejar el corazón. Los cinco relatos que conforman este libro son historias en las cuales, de la mano de sus protagonistas, recorreremos los diversos caminos a los que puede conducirnos el afán de experimentar la intensa sensación de amar y sentirnos amados. Ya sea por llenar un va...
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    14,50 €

  • LA LEY DE LA ATRACCIÓN
    VV.AA. / HICKS, JERRY / HICKS, ESTHER
    Este libro contiene los elementos más importantes de las Enseñanzas de Abraham que han hecho mundialmente famosos a los autores de Pide y se te dará. A través de sus páginas, podremos comprobar que todo lo que sucede en la vida, tanto lo que deseamos como lo que no, viene dado por la ley más poderosa del Universo: La Ley de la Atracción.Grandes maestros han hecho alusión ya ant...
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    16,00 €

  • CUADERNO PARA RECUPERAR TU SALUD MENTAL
    PONTE, KATHERINE
    1. **Mejora de la Salud Mental y Bienestar** Descubre estrategias efectivas para fortalecer tu salud mental y disfrutar de una vida plena a pesar de los desafíos.2. **Gestión de Enfermedades Mentales** Aprende técnicas prácticas y herramientas para enfrentar y sobrellevar tus diagnósticos de enfermedades mentales con optimismo.3. **Ejercicios para el Autocuidado Psicoló...
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    15,00 €

  • YO, POR MÍ
    KUBURIC, SARA
    1. **Desarrollo personal y autoconocimiento** Descubre cómo este libro te guiará en el proceso de reconectar contigo mismo, encontrar significado y propósito en tu vida, establecer límites saludables y vivir sin ser dominado por tus emociones.2. **Transformación personal y empoderamiento** Explora las herramientas y el mensaje de esperanza que ofrece este libro para q...
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    16,00 €

  • EL MÉTODO DEL CORAZÓN GUERRERO
    AMARA, HEATHERASH
    1. **Empoderamiento personal y autenticidad** Descubre cómo reconectar con tu poder interior y autenticidad, liberándote de narrativas pasadas que te limitan y impidiendo tu felicidad.2. **Transformación a través de las cuatro cámaras del corazón guerrero** Explora las etapas emocionales, las historias personales, la búsqueda de la verdad y el propósito de vida para cue...
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    15,00 €

  • KINDFULNESS
    MERLINO, NA / MERLINO SACANELLES, ANA
    1. **Desarrollo personal y transformación** Descubre el poder ilimitado y transformador del kindfulness para cultivar la amabilidad consciente en tu vida y en tus relaciones.2. **Bienestar emocional y mental** Explora los beneficios de ser amable contigo mismo y los demás a través de estrategias de kindfulness que promueven una vida consciente y auténtica.3. **Autentici...
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    16,00 €

  • DILE ADIÓS AL NARCISISTA, POR TU BIEN
    DAVIES, SARAH
    Este libro te ayudará a acabar, de una vez y para siempre, con los patrones y ciclos abusivos que puedas estar viviendo si estás cerca de personas narcisistas, para dejar de sufrir.Si crees que te encuentras en las garras de un narcisista, ya sea un vínculo amoroso, amistoso, familiar o incluso laboral, lo que necesitas es escapar urgentemente de esa relación, porque terminará ...
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    17,00 €

  • EL SÍNDROME DEL IMPOSTOR
    MANN, SANDI
    Un guía accesible e interactiva con las mejores herramientas para vencer nuestras inseguridades y atrevernos a brillar en cualquier ámbito de la vida.Si tienes una carrera profesional próspera, has logrado brillantes metas académicas, has sido reconocido por tus logros y, a pesar de todo esto parece que no terminas de creerte tus éxitos, y vives con el temor constante a ser des...
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    15,00 €

  • MEDITACIONES PARA DESPERTAR EL CORAZÓN Y CULTIVAR EL AMOR Y LA BONDAD
    TRUNGPA, CHOGYAM
    Los cincuenta y nueve principios que contiene este libro, comentados por el maestro de meditación tibetano Chögyam Trungpa, están diseñados para despertar tu corazón y cultivar el amor y la bondad hacia los demás. Son revolucionarios porque, al practicarlos, fomentamos todo nuestro potencial personal para poder, así, comprender el mundo tal y como es.Cada uno de ellos ha sido u...
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    13,00 €

  • ACTIVA TU VIDA
    VV.AA
    Una técnica innovadora para aprender a gestionar tus emociones y superar cualquier situación, por complicada que sea.Si sufres ansiedad o depresión, te cuesta controlar tus emociones o tienes baja autoestima, este libro te ayudará a comprender la importancia de estar más conectado y comprometido con tu vida para abordar estos problemas.Basándose en la «Terapia de Aceptación y C...
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    19,00 €


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