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Neurofelicidad

Neurofelicidad

Convierte a tu Cerebro en tu Mejor Aliado

Asensio, Ana

Un libro que explora la química de la felicidad y ofrece herramientas para mejorar la salud mental y el bienestar. 320 páginas.La mirada de Luces: Para quienes desean entender y aplicar la neurociencia en su búsqueda de la felicidad. ...

Editorial:
Roca Editorial
Año de edición:
2024
Materia:
Bienestar
ISBN:
978-84-19743-87-9
Páginas:
320
Encuadernación:
Rústica
Colección:
NO FICCION
21,90 €
IVA incluido
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Sinopsis

Un libro que explora la química de la felicidad y ofrece herramientas para mejorar la salud mental y el bienestar. 320 páginas.

La mirada de Luces: Para quienes desean entender y aplicar la neurociencia en su búsqueda de la felicidad.

LA FELICIDAD Y EL BIENESTAR ESTÁN EN NUESTRA QUÍMICA CEREBRAL. Endorfinas, serotonina, dopamina, oxitocina: conviértelas en herramientas con las que podrás combatir el estrés, la ansiedad, los miedos y la tristeza, y consigue lo que te propongas. Neurociencia para poner a punto tu cerebro y mejorar tu vida y tu salud mental.Solemos pensar que nuestro cerebro lo controla todo, pero el resto de nuestros órganos -el corazón, el hígado, los pulmones, los riñones o el intestino- también tienen memoria neuronal y mucho que ver con lo que sentimos, lo que padecemos y cómo expresamos estas emociones. Descubre cómo funciona la química de la felicidad y aprenderás que, a menudo, eres más lo que sientes que lo que piensas. El cerebro es muy inteligente, pero no tan listo como se cree: está en tu mano conseguir que tu mente no te domine, sino que seas tú quien la controle a ella, para así lograr lo que te propongas. Ana Asensio te ofrece las herramientas necesarias para sentar las bases de una vida plena, en sintonía con tu cuerpo, y gobernada siempre por una actitud positiva.Reseñas de Vidas en positivo:
«Una sencilla receta para afrontar el día a día y encontrar la felicidad donde antes sólo había autocompasión y negatividad.»
Telva «Imprescindible. Libro ligero, cercano, que te engancha y te abre los ojos. Solo tengo buenas palabras para la autora que, sin duda, ha cambiado mi forma de ver la vida! De obligatoria lectura.»
Lector de Amazon

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