El Síndrome del Perfeccionista. El Anancástico

Ana Ibáñez

EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MÁXIMO!Desde respirar ?pasando por comer o dormir? hasta la capacidad para razonar, enamorarnos o discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quiénes somos y qué potencial tenemos, y entrenarlo para sacarle el máximo partido es posible.En este libro, Ana Ibáñez repasa los problemas ...

Sapolsky, Robert M.

Una guía sobre el estrés y su impacto en nuestra vida moderna. 752 páginas que combinan ciencia y autoconocimiento.La mirada de Luces: Un libro esencial para entender el estrés y cómo manejarlo en nuestra vida diaria. ...

Jordan B. Peterson / Peterson, Jordan

Una guía para navegar en tiempos de caos y relativismo. Este libro de psicología en bolsillo tiene 480 páginas y ofrece reflexiones profundas sobre la vida.La mirada de Luces: Para quienes buscan orientación y reflexión en un mundo cambiante y desafiant ...

Jordan B. Peterson / Peterson, Jordan

• Conducta ética• Valores culturales• Filosofía de vida• Educación moral• Cambios sociales• Guía personal• Humanidades• Responsabilidad individual• Cosmovisión• Etica y moral ...

Luis Rojas Marcos / Rojas Marcos, Luis

Guía sobre cómo mejorar el bienestar físico y emocional en tiempos de crisis, con consejos prácticos. 272 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes buscan fortalecer su resiliencia y bienestar personal. ...

Kahneman, Daniel / Sibony, Olivier / Su / Kahneman, Daniel / Sibony, Olivier / Sunstein, Cass R.

Obra de psicología que explora cómo el ruido afecta nuestras decisiones. Daniel Kahneman y sus coautores ofrecen soluciones prácticas para mejorar el pensamiento. 496 páginas.La mirada de Luces: Un libro esencial para quienes desean entender y mejorar s ...

Álvarez Romero, Manuel

El anhelo de ser felices siempre embargó al hombre de todas las épocas. En esa búsqueda, hoy en día, el camino se hace más laberíntico que en tiempos pasados. Ahora, los reclamos publicitarios del vivir y las mil direcciones que se nos ofrecen como pos ...

Álvarez Romero, Manuel

Casi todos conocemos a perfeccionistas como el que se empeña en sacar sobresaliente a toda costa, quien se pasa horas maquillándose antes de salir de casa, el que tarda un siglo en preparar las maletas, el ama de casa que limpia y relimpia sin descanso, el deportista que vive para su marca, aquellos que se desgastan siguiendo normativas sin cuento... Designados como perfeccioni...

Álvarez Romero, Manuel

En teoría, nuestra mente y nuestra razón orientan nuestros actos. Pero... ¿no tiene en ocasiones la sensación de que no sabe hacia dónde va, ni el por qué del vértigo en el que se desenvuelve su vida? Pues entonces este libro le puede hacer mucho bien. Determinar, corregir y asegurar el rumbo del viaje de su propia existencia requiere reflexión y entrenamiento. No es tarea fáci...

Álvarez Romero, Manuel

¿Quieres ser feliz? pretende ayudar a los lectores a tomar conciencia de su propio ser, de sus posibilidades y proyectos, y a aumentar sus recursos vitales. ...