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Estar Bien Aquí y Ahora

Estar Bien Aquí y Ahora

Luis Rojas Marcos / Rojas Marcos, Luis

Guía sobre cómo mejorar el bienestar físico y emocional en tiempos de crisis, con consejos prácticos. 272 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes buscan fortalecer su resiliencia y bienestar personal. ...

Editorial:
Harper Collins
Año de edición:
2024
Materia:
Bolsillo psicología
ISBN:
978-84-19809-05-6
Páginas:
272
Encuadernación:
Rústica
9,90 €
IVA incluido
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Sinopsis

Guía sobre cómo mejorar el bienestar físico y emocional en tiempos de crisis, con consejos prácticos. 272 páginas.

La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes buscan fortalecer su resiliencia y bienestar personal.

«A lo largo de la vida, tanto en el escenario personal como profesional, he comprobado que para sentirnos bien y vivir con ilusión en todo tipo de circunstancias adversas, es esencial localizar el centro de control dentro de nosotros mismos y confiar en nuestras capacidades ejecutivas para tomar medidas que nos ayuden a estimular la resistencia, la flexibilidad, la adaptación y, sobre todo, la esperanza activa. Es reconfortante saber que son muchas las personas que superan rachas muy duras, y en su lucha descubren cualidades que desconocían y experimentan cambios favorables». Luis Rojas Marcos, uno de los médicos psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial, nos ofrece las claves para mejorar nuestro bienestar físico y emocional en la actual etapa de crisis e incertidumbre que vivimos.

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