Búsqueda de Editorial : PAIDÓS / Colección : DIVULGACION

85 resultados

  • VEGETARIANOS CON MÁS CIENCIA
    LUCÍA MARTÍNEZ
    Son muchas las preguntas que suscita la alimentación vegana: ¿Qué razones hay para seguirla? ¿Es sana? ¿Me faltarán nutrientes? ¿Qué es la vitamina B12? ¿Debo tomar suplementos? ¿Puedo serlo si estoy embarazada? ¿Es una alimentación apropiada para niños? ¿Es posible adaptarse a una dieta 100?% vegetal tanto dentro como fuera de casa?Lucía Martínez, reconocida dietista-nutricion...
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  • CRECER SIN ENVEJECER (O CASI)
    TAMARA PAZOS
    La ciencia de la longevidad al alcance de todosSolemos asociar el paso del tiempo con el deterioro de la salud, pero no a todos nos afecta de la misma manera. ¿Por qué? Si bien la genética y la edad influyen en los cambios que experimenta nuestro cuerpo, no tienen por qué condicionar nuestro bienestar ni nuestra autonomía. Nuestro estilo de vida puede cambiar las reglas del jue...
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  • ENERGÍA VITAL
    CASEY MEANS, CALLEY MEANS
    1. **Salud Metabólica y Bienestar Integral** Descubre cómo nuestra función metabólica impacta en nuestra salud física y mental, revelando estrategias para prevenir enfermedades y sentirse increíblemente bien.2. **Monitoreo de la Salud y Biomarcadores** Aprende a utilizar herramientas para comprender y mejorar tu salud metabólica, identificando los cinco biomarcadores qu...
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  • PENSAMIENTO CRÍTICO PARA EL TERCER MILENIO
    SAUL PERLMUTTER, ROBERT MACCOUN, Y JOHN CAMPBELL
    1. **Aprendizaje del Pensamiento Crítico** Descubre cómo desarrollar herramientas para analizar información y tomar decisiones fundamentadas en el mundo actual.2. **Desarrollo de Habilidades de Análisis** Aprende a identificar hechos relevantes, trazar caminos claros entre múltiples opciones y trabajar en equipo para resolver desafíos contemporáneos.3. **Reflexión sobre...
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  • MINDFULNESS MÁS PROFUNDO
    MARK WILLIAMS, DANNY PENMAN
     La esperada continuación de Mindfulness de Mark Williams y Danny Penman, que permite tanto a los nuevos practicantes como a los experimentados profundizar en su práctica y aliviar la ansiedad, el estrés, la depresión y mejorar su calidad de vida en general.Aplica los fundamentos ocultos del mindfulness para redescubrir la calma y recuperar el control de tu vida en este mundo c...
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  • EL CEREBRO EN EQUILIBRIO
    CAMILLA NORD
    La galardonada neurocientífica Camilla Nord nos ofrece un revelador recorrido por los avances científicos y tecnológicos que están revolucionando nuestra forma de pensar sobre la salud mental, y nos muestra cómo y por qué lo que nos pasa —y los tratamientos que aplicamos— nos afecta de formas tan diferentes.Hay muchas vías hacia el bienestar mental, y la galardo...
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  • MEJOR EN TODOS LOS SENTIDOS
    SEGAL, ZINDEL V. / ZINDEL SEGAL, NORMAN FARB / FARB, NORMAN
    1. Bienestar emocional - Técnicas innovadoras2. Ansiedad - Alivio mediante la búsqueda de sentidos3. Cambio de hábitos - Método de la búsqueda de sensaciones4. Motivación personal - Estrategias mentales5. Neurociencia cognitiva - Redes cerebrales y hábitos6. Estrés - Gestión a través de los sentidos7. Mindfulness - Aplicación en la vida diaria8. Estrategias de autocuidado - Enf...
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  • SÉ AMABLE CONTIGO MISMO
    KRISTIN NEFF / NEFF, KRISTIN
    1. Autoestima - Aspectos psicológicos2. Cultura de la competitividad - Influencia en la autoestima3. Autocrítica negativa - Impacto en la autovaloración4. Autocompasión como alternativa a la autoestima5. Kristin Neff - Compasión hacia uno mismo6. Manejo de patrones emocionales destructivos7. Bienestar emocional - Estrategias para su mejora8. Automejora personal a través de la a...
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  • EL CUERPO CONSCIENTE
    LANGER, ELLEN J. / ELLEN J. LANGER
    Tendemos a pensar que, a lo largo de la vida, nuestras dolencias ?los nervios crispados, la pérdida de visión, las articulaciones rígidas? solo pueden ir a peor. No obstante, la galardonada psicóloga Ellen J. Langer rechaza esta perspectiva tan negativa y nos anima a descubrir el poder curativo del mindfulness.En El cuerpo consciente, la doctora Langer expone sus hallazgos y no...
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  • INTELIGENCIA BONDADOSA
    LUIS CASTELLANOS
    Luis Castellanos nos propone educar a nuestros hijos en inteligencia Bondadosa (iB). Según el autor, la iB es la capacidad de una persona para amarse a sí mismo y amar a los demás con calidez de corazón y alegría para cultivar en cada momento el amor al mundo y a todo lo que comprende.A través de sesenta y tres palabras clave, Inteligencia bondadosa te enseñará, de una manera d...
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    22,90 €

  • LA BUENA ANSIEDAD
    WENDY SUZUKI / WENDY SUZUKI, BILLIE FITZPATRICK / FITZPATRICK, BILLIE
    Estamos viviendo en la era de la ansiedad y, a menudo, nos sentimos atrapados en un constante ciclo de estrés, insomnio y preocupación. Pero, ¿qué pasaría si tuviésemos una forma de convertir la ansiedad en un recurso que nos ayude a resolver problemas, ser más productivos y fortalecer nuestro bienestar? Es decir, ¿qué sucedería si en lugar de ver la ansiedad como una maldición...
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  • EL MENSAJE DE LAS LÁGRIMAS
    PAYÁS PUIGARNAU, ALBA / ALBA PAYÀS PUIGARNAU
    Perder a un ser querido es una experiencia devastadora. Muchos de nosotros nos esforzamos por manejar, minimizar e incluso evitar el dolor mental, emocional y físico que nos golpea. La psicoterapeuta Alba Payás nos indica las pautas básicas para gestionar el duelo y poder transformar el dolor en agradecimiento por haber compartido nuestra vida con esa persona querida. El duelo ...
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    18,50 €

  • LA GRAN GUÍA DE LA CRIANZA
    SOLER SARRIÓ, ALBERTO / ROGER SÁNCHEZ, CONCEPCIÓN
    No hay una forma única de ser «buenos padres y madres», pues cada familia parte de una realidad distinta. Sin embargo, sí hay prácticas que se han mostrado poco eficaces, porque, aunque no hay una forma «buena» de hacer las cosas, sí hay algunas estrategias inadecuadas que es mejor no aplicar.La gran guía de la crianza es una manual completísimo que busca acompañarte a lo largo...
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    22,90 €

  • TUS MICROTRAUMAS
    DRA. ROSA MOLINA
    Igual que una herida mal curada se convierte en una cicatriz que deja una marca indeleble en nuestra piel, algunos traumas, como el que haya podido sufrir un niño en la familia por repetidos actos de violencia verbal o de negligencia, tienen un impacto en la persona, que acaba generando un sufrimiento innecesario.De la mano de la psiquiatra Rosa Molina, vamos a descubrir qué es...
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    19,90 €

  • UNA MENTE LIBERADA
    STEVEN C. HAYES
    La vida no es un problema a resolver. La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) muestra cómo podemos vivir vidas plenas y significativas al mismo tiempo que aceptamos nuestra vulnerabilidad y enfrentamos el dolor.En este libro canónico, Steven C. Hayes expone las habilidades de flexibilidad psicológica que lo convierten en uno de los enfoques más poderosos que la investigació...
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    30,00 €

  • JUGAR
    MARÍN SANTIAGO, IMMA / IMMA MARÍN SANTIAGO
    "Explora el poder transformador del juego en la crianza y educación infantil, a través de esta guía práctica y motivadora de Imma Marín Santiago." ...
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    20,90 €

  • HERENCIA EMOCIONAL
    GALIT ATLAS
    Las personas que amamos y las que nos criaron viven en nosotros. Experimentamos su dolor emocional, soñamos sus recuerdos y moldean nuestras vidas de maneras que no siempre reconocemos. Herencia emocional nos desvela los secretos familiares que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial en la vida, que nos persiguen como fantasmas y que crean brechas entre lo que queremos y ...
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    22,00 €

  • CRIAR CON SALUD MENTAL
    VELASCO, MARÍA / MARÍA VELASCO
    1. Crianza con salud mental2. Psiquiatría infantojuvenil3. Paternidad y maternidad4. Infancia y adolescencia saludables5. Necesidades emocionales en niños6. Apego y relaciones familiares7. Conflictos emocionales en la crianza8. Resiliencia en la infancia9. Problemas y dificultades en la crianza actual10. Educación serena para padres y madres ...
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    21,00 €

  • ESTE LIBRO TE HARÁ VIVIR MÁS (O POR LO MENOS MEJOR)
    TAMARA PAZOS
    La acumulación de cultura científica ha alargado nuestra esperanza de vida, sobre todo en el primer mundo. Sin embargo, esta cultura del bienestar no ha logrado permear a la población para sumar calidad a esta mayor esperanza de vida. Nos vemos constantemente acosados por una estructura digital que fomenta el sedentarismo y el estrés crónico, a la vez que se nos venden remedios...
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    20,90 €

  • ¿DEMASIADO INTELIGENTE PARA SER FELIZ?
    JEANNE SIAUD-FACCHIN / SIAUD-FACCHIN, JEANNE
    ¿Cómo puedo saber si soy superdotado? En caso de serlo, ¿es posible que una gran inteligencia implique una sensibilidad exacerbada? ¿Puede aumentar también la fragilidad emocional e incluso causar sufrimiento? Ser superdotado es un don, pero a su vez es un talento que puede suscitar un sentimiento de inadaptación, una impresión de estar permanentemente fuera de lugar.¿Cómo pued...
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    25,00 €

  • DESHACER LA ANSIEDAD
    JUDSON BREWER
    Estamos atravesando uno de los períodos de más ansiedad que cualquiera de nosotros pueda recordar. Ya sea que enfrentemos problemas tan públicos como una pandemia o tan personales como trabajar y tener los niños en casa, actualmente muchos de nosotros nos sentimos abrumados y fuera de control.En este libro tan oportuno, Judson Brewer explica cómo erradicar la ansiedad de raíz u...
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    21,90 €

  • TU DIETA PUEDE SALVAR EL PLANETA
    AITOR SANCHEZ GARCIA
    En el mundo actual, un acto tan rutinario como hacer la compra puede condenar o salvar nuestro planeta. Aitor Sánchez reflexiona sobre cómo hemos llegado a esta situación de alto impacto medioambiental, analiza los factores que nos han conducido hasta ello y nos ofrece alternativas específicas para promover el cambio hacia un consumo responsable.  ...
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    5,95 €

  • COACHING CO-ACTIVO
    KIMSEY-HOUSE, HENRY / HENRY KIMSEY-HOUSE, KAREN KIMSEY-HOUSE, PHILLIP SA
    El coaching co-activo se basa en la premisa de que la persona es naturalmente creativa, autónoma y que posee grandes recursos, lo cual le permite encontrar sus propias respuestas a los retos a los que se enfrenta en su vida personal y profesional. ...
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  • LA CIENCIA DEL LENGUAJE POSITIVO
    LUIS CASTELLANOS
    ¿CÓMO NOS CAMBIAN LAS PALABRAS QUE ELEGIMOS?Es el lenguaje el que trabaja la percepción del mundo, el que inventa el lugar desde el que miramos y el que marca con su matiz emocional el tiempo del acercamiento entre las personas. Porque el lenguaje es, al fin y al cabo, el recorrido que realizamos hacia el otro y hacia nosotros mismos. Es, además, la herramienta con la que pensa...
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  • VALIDACIÓN
    CAROLINE FLECK
    Descubre el secreto para lograr un cambio real y duraderoNos esforzamos por conseguir que los demás nos escuchen, pero, pese a toda la energía que invertimos, a menudo no lo logramos. Pero, ¿y si la clave para influir en los demás consistiera en demostrar aceptación en lugar de tratar de convencer?Esto es la validación: reconocer, comprender y empatizar con la experiencia de ot...
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    24,00 €

  • COMER PARA NO ENVEJECER
    MICHAEL GREGER
    Todos queremos mantenernos sanos a medida que nos hacemos mayores pero, con tantas afirmaciones diferentes puede ser difícil saber cuál es el mejor consejo a seguir. En Comer para no envejecer, el mundialmente reconocido doctor Michael Greger analiza las mejores investigaciones sobre el envejecimiento para ofrecernos una guía completa y óptima para alargar la vida y ralentizar ...
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    32,00 €

  • LA VIDA EMOCIONAL DE LOS ADOLESCENTES
    LISA DAMOUR
    Una guía necesaria para ayudar a los padres a comprender la intensa vida emocional de sus hijos adolescentes y cómo apoyarlos en esta etapa crítica de su desarrollo.En la adolescencia, experimentar emociones fuertes es algo normal. No obstante, hoy en día los adolescentes también deben enfrentarse a la presión académica y a la de las redes sociales, a las preocupaciones sobre e...
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    20,90 €

  • MUJERES QUE PIENSAN DEMASIADO
    SUSAN NOLEN-HOEKSEMA
    1. **Pensamientos negativos en mujeres** Explora cómo los pensamientos negativos afectan de manera particular a las mujeres, según la psicología.2. **Impacto emocional de rumiar pensamientos** Descubre cómo el constante rumiar de pensamientos puede afectar el estado emocional y la salud de las mujeres.3. **Estrategias para liberarse del ciclo de pensamientos** Apren...
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    22,00 €

  • LA GRAN GUÍA DEL LENGUAJE NO VERBAL
    BARO, TERESA / TERESA BARÓ
    1. Comunicación no verbal en relaciones humanas2. Lenguaje corporal en la vida profesional3. Desarrollo de habilidades de seducción4. Mejora de la imagen personal5. Influencia a través del lenguaje no verbal6. Mensajes inconscientes en la comunicación7. Control de la comunicación en relaciones personales8. Entrenamiento en gestos y movimientos9. Interpretación de códigos no ver...
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  • DESCUBRE TU TIPO DE MENOPAUSIA
    HEATHER HIRSCH
    1. Menopausia en la mujer2. Salud femenina en la menopausia3. Estrategias para la menopausia4. Tipos de menopausia5. Síntomas de la menopausia6. Terapia hormonal sustitutiva7. Cambios en la vida sexual durante la menopausia8. Gestión de la menopausia9. Bienestar en la madurez10. Experiencia de la doctora Heather Hirsch ...
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