Tus Microtraumas
Cómo Identificar Tus Heridas Emocionales para que tu Pasado no Condicione tu Fut
Dra. Rosa Molina
Exploración de los microtraumas y su impacto en la vida emocional, con consejos para superarlos. 288 páginas.La mirada de Luces: Una guía esencial para entender y sanar heridas emocionales del pasado. ...
Sinopsis
Exploración de los microtraumas y su impacto en la vida emocional, con consejos para superarlos. 288 páginas.
La mirada de Luces: Una guía esencial para entender y sanar heridas emocionales del pasado.
Igual que una herida mal curada se convierte en una cicatriz que deja una marca indeleble en nuestra piel, algunos traumas, como el que haya podido sufrir un niño en la familia por repetidos actos de violencia verbal o de negligencia, tienen un impacto en la persona, que acaba generando un sufrimiento innecesario.
De la mano de la psiquiatra Rosa Molina, vamos a descubrir qué es realmente un trauma ?un suceso único y devastador que marca un antes y un después en la vida de una persona? y cómo se distingue de un microtrauma ?una herida emocional de menos envergadura que condiciona nuestra vida y nuestra relación con los demás?.
La doctora Molina nos descubre qué factores nos hacen más frágiles contra el sufrimiento y el dolor emocional, cómo el apego ayuda a construir personalidades resilientes, qué fortalezas del carácter debemos desarrollar y cómo construir una salud mental positiva para aprender a superar tanto nuestras crisis como la pérdida de un ser querido.
Microtraumas es una guía completa para aprender a deshacernos de las mochilas del pasado, enfrentar las dificultades del día a día y lograr ayudarnos a nosotros mismos y a los que nos rodean.
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