COMER BIEN ES FÁCIL SI SABES CÓMO

COMER BIEN ES FÁCIL SI SABES CÓMO

HERRERA ALBERTO / LUIS A. ZAMORA, ALBERTO HERRERA / ZAMORA, LUIS A.

9,95 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Publishing house :
BOOKET
Year of edition:
2022
Materia BIC
Comida y sociedad
ISBN:
978-84-08-25152-1
Pages :
272
Binding :
Rústica
9,95 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
To add favorites

Abre este libro, huye de los falsos mitos alimentarios y empieza a comer bien.
¿Sabías que el plátano no engorda? ¿O que el yogur y la mermelada 0?% azúcar sí tienen azúcar? ¿Te has planteado que una ensalada César aporta más calorías que una hamburguesa? ¿De verdad piensas que los dátiles triturados son más sanos que el azúcar? Quieres comer de forma saludable, pero por culpa del exceso de información y de los mitos alimentarios podrías estar cometiendo, sin saberlo, infinidad de errores.
Aprende a leer las etiquetas, a elegir bien sin gastar mucho y a planificar tu menú sin que suponga tal inversión de tiempo que termines rindiéndote antes de haber empezado. Luis A. Zamora y Alberto Herrera consiguen el tándem perfecto de nutricionista y divulgador para cumplir con lo que su título promete: ¡comer bien es muy fácil, solo necesitabas que te explicasen cómo hacerlo!
 

Alberto Herrera es licenciado en Periodismo por la Universidad Complutense y ha sido copresentador del programa Más vale tarde. Desde el otoño de 2020 copresenta el programa matinal Está pasando junto a Inés Ballester.

Artículos relacionados

  • BELLEZA NATURAL
    MORADELL, VICTORIA / VICTORIA MORADELL
    Un libro repleto de consejos para realizar tu propia cosmética con ingredientes naturales. La forma en la que gestionamos nuestro día a día, cómo nos movemos, nos alimentamos y nos relacionamos se re?eja directamente en nuestra fachada exterior: la piel. Por ello es muy importante saber leer las señales que nos envía, no solo para entender sus propias necesidades, sino también ...
    Available

    9,95 €

  • LA REVOLUCIÓN DE LA MENSTRUACIÓN
    XUSA SANZ
    La guía definitiva para que la menstruación no sea nunca más esa gran desconocida. ¿Es normal tener dolor menstrual? ¿Influyen las hormonas en la microbiota? ¿Qué beneficios aporta la copa menstrual? ¿El estrés afecta al ciclo? ¿Qué hay de cierto en el síndrome premenstrual? En La revolución de la menstruación, Xusa Sanz, especialista en salud hormonal, nos explica qué debes te...
    Available

    9,95 €

  • EL SISTEMA INMUNITARIO POR FIN SALE DEL ARMARIO
    ARPONEN, SARI / SARI ARPONEN
    A estas alturas, y en parte debido a la pandemia, probablemente habrás oído hablar del sistema inmunitario. Sabrás que te protege de infecciones y que se le suele llamar las “defensas”, pero quizá no mucho más. Pues bien, ha llegado la hora de que alucines con todo lo que hace en tu cuerpo este maravilloso sistema y el impacto que tiene en tu salud. Los fenómenos biológicos que...
    Available

    17,95 €

  • LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA
    JESSIE INCHAUSPE
    ¿Recuerdas lo último que comiste? Venga, piénsalo por un momento. ¿Qué aspecto tenía? ¿Cómo sabía? ¿Te gustó? ¿Dónde te lo comiste? ¿Con quién estabas? Y ahora otra pregunta un poco más complicada: ¿sabrías decir cuántos gramos de grasa añadiste a tu tripa después de comértelo? ¿Sabes si hará que mañana te levantes con un grano en la cara? ¿Sabes que quizá comértelo sea la razó...
    Available

    17,95 €

  • MANDALAS PARA TRABAJAR TUS EMOCIONES
    AA. VV.
    Este libro contiene trescientos atractivos diseños de mandalas acompañados de frases inspiradoras para que puedas trabajar todas las emociones. Hay emociones que nos resultan muy agradables, como el amor, la alegría o la felicidad, y otras que nos empeñamos en hacer desaparecer, ya sea negándonos a sentirlas o recurriendo enseguida a suprimirlas con fármacos, como el miedo o l...
    Available

    12,50 €

  • SALUD FEMENINA AL NATURAL
    VIRGINIE PEYTAVI
    Como mujeres, experimentamos cambios hormonales a lo largo de la vida, así como dolencias y estados intrínsecos a nuestra naturaleza femenina. Para tratar y aliviar los síntomas asociados a estos estados, la fitoterapia puede ser nuestra gran aliada. Desde el cuerpo hasta las emociones —ciclo menstrual, embarazo, aborto natural o inducido, menopausia, alteraciones relacionadas ...
    Available

    14,96 €

Other books of the author

  • COMER BIEN ES FÁCIL SI SABES CÓMO
    HERRERA ALBERTO / LUIS A. ZAMORA, ALBERTO HERRERA / ZAMORA, LUIS A.
    Consejos, pautas, datos y recetas para que compruebes por ti mismo que la buena alimentación es pan comido. «Comer bien es realmente fácil: todo lo que necesitas es que te expliquen cómo hacerlo.»¿Recuerdas aquellas asignaturas del cole que dabas por imposibles con solo mirar el libro de texto? En este libro nos hemos propuesto conseguir el efecto inverso: queremos que comprueb...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    17,90 €