Salud Desde el Origen

Name: Salud Desde el Origen
Author: Gomez, Blanca/Sanchez, Nestor; Gómez (@Blancagomez_Lifestyle), Blanca; Sanchez, Nestor

Lo que tu Cuerpo Espera de Ti

Gomez, Blanca / Sanchez, Nestor / Gómez (@Blancagomez_Lifestyle), Blanca / Sanchez, Nestor

Guía sobre salud y bienestar. Ofrece un mapa claro para vivir de forma más saludable, basado en más de veinte años de experiencia. 304 páginas.La mirada de Luces: Para quienes buscan un enfoque práctico y cercano hacia una vida más saludable y plena. ...

Editorial:: Grijalbo
Año de edición:: 2026
Materia:: Salud
ISBN:: 978-84-253-7136-3
Páginas:: 304
Encuadernación:: Rústica

24,90 €

IVA incluido

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Sinopsis

Guía sobre salud y bienestar. Ofrece un mapa claro para vivir de forma más saludable, basado en más de veinte años de experiencia. 304 páginas.

La mirada de Luces: Para quienes buscan un enfoque práctico y cercano hacia una vida más saludable y plena.

Una guía clara y cercana que te invita a vivir una vida más plena, más amable y más saludable. Vivimos inflamados, cansados y desincronizados en un mundo que empuja en contra de nuestra fisiología. Aquí no vas a encontrar una promesa mágica ni una moda pasajera. Vas a encontrar un mapa claro y amable -basado en más de veinte años de experiencia clínica y ciencia útil- para volver al origen: luz y ritmos, agua de verdad, comida densa, movimiento humano, vínculos, silencio, naturaleza. Este libro es para ti si: " Te falta energía real y duermes "porque toca", no porque descansas. " Tu digestión manda demasiado en tu día. " Sientes que haces "todo bien" y aun así no mejoras. " Quieres una guía cercana y que funciona. Empieza por donde la vida te lo pida: luz por la mañana, una comida con origen, diez minutos de movimiento consciente, una noche más oscura. Verás algo sencillo y profundo suceder: cuando hay coherencia, el cuerpo respira... y se regula. Abre el libro. No es otra lista de tareas. Es tu camino de vuelta a casa.

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