La práctica regular del yoga fomenta, en los primeros años de la vida, la percepción de lo que sucede tanto en el interior de uno mismo como a su alrededor, y entre los beneficios que conlleva figuran los siguientes: forja la confianza en uno mismo y, por tanto, contribuye a desarrollar una autoimagen positiva, estimula la conciencia del propio cuerpo, desarrolla la concentración y la capacidad de prestar atención, potencia la armonía entre el cuerpo y la mente, favorece el desarrollo pleno y equilibrado del niño... Los ejercicios de estiramiento, de yoga y de fortalecimiento incluidos en este práctico manual resultan ideales para conservar el tono muscular y la flexibilidad de las articulaciones, así como para fomentar una buena postura. Asimismo, ofrecen al niño la oportunidad de expresar sus sentimientos y dar rienda suelta a su imaginación a través del movimiento corporal. Profusamente ilustrado, Yoga para niños será de gran ayuda para padres y educadores.
