Yoga para Niños

García Iglesias, Sara

Educar en positivo y con inteligencia emocional puede sonar muy bien... hasta que llega el día a día.Las prisas, el cansancio, los conflictos que se repiten, las emociones intensas de tus peques y las tuyas propias que hacen que, muchas veces, educar se haga cuesta arriba. Y entonces aparece la duda: "¿Por qué no me funciona lo que estoy intentando?" o "¿Qué es lo que estoy hac...

Isa Duque

¿Sientes que no conectas del todo con esta generación llamada «Z» que parece vivir a través de las pantallas? ¿Piensas que no tienes nada en común con su mundo y su forma de relacionarse? ¿Crees que entender a la adolescencia actual es un desafío complicado que no puedes superar? No te negaré que entre generaciones suelen existir diferencias sustanciales; sin embargo, quiero ay...

Dra. Meredith Elkins

La primera guía basada en evidencia para ayudarte a tu hijo y a ti a afrontar la ansiedad.Desde la pandemia, la ansiedad se ha disparado entre niños y adolescentes, afectando al bienestar emocional de toda una generación. Pero ¿puedes hacer algo para ayudar a tu hijo, especialmente cuando tú también lidias con tu propia ansiedad? La respuesta es sí, y este libro te muestra cómo...

Garrido, Jesús

El deporte más extendido del mundo es explicar a los demás cómo criar a sus hijos. Todos sabemos cómo hacerlo cuando no somos los implicados. Pero la gran mayoría de lo que suele recomendarse es fruto de prejuicios.Lo que vamos a hacer en este libro es un recorrido por las fases más habituales de desarrollo de los bebés durante sus dos primeros años de vida, explicando los punt...

Lucia Galan Bertrand

Hay etapas de la crianza que desbordan a las familias, y pocas generan tanta incertidumbre y desconcierto como el fin de la infancia. En Adolescencia, la doctora Galán aborda, desde el optimismo, ese momento vital intenso, contradictorio y profundamente vulnerable que muchos padres viven con la sensación de haber perdido la brújula.Con la cercanía emocional que ha convertido a ...

Kurtin, Nora

100 preguntas, 100 respuestas y 120 expertos para ser padres y madres cariñosos pero firmesEste libro nos acompaña en una de las etapas más desconcertantes de la crianza: de los 9 a los 12 años. Los hijos ya no son niños, pero tampoco adolescentes, y empiezan a cambiar su forma de comunicarse, relacionarse y mirarse a sí mismos.Este libro nace de la necesidad de acompañar sin d...

Weller, Stella

Un libro práctico que te ayudará a mantener la espalda sana y a combatir molestias. Expone de manera clara los conocimientos básicos sobre la anatomía de la espalda y te enseña a identificar los distintos tipos de dolor y qué puede provocarlos, a hacer un test diagnóstico, a realizar correctamente movimientos cotidianos que pueden perjudicarte, a adoptar las posturas adecuadas....

Weller, Stella

Tanto si te encuentras entre uno de los pocos afortunados que nunca ha sufrido un dolor de espalda como si eres uno de los miles que tiene una dolencia, Cuida tu espalda es la guía que te ayudará a: Crear las mejores condiciones posibles para facilitar un proceso de mejora. Entender cómo las correctas posturas y los ejercicios proporcionan al cuerpo un funcionamiento libre de...

Weller, Stella

Weller proporciona al lector un profundo conocimiento del yoga: cómo se debe practicar, en qué sitios y ofrece directrices sobre las precauciones que se deben tomar. Hay una aproximación práctica y sencilla para tratar enfermedades comunes utilizando el yoga, enfermedades como la artritis, ansiedad, depresión.., y además se acompaña con una sencilla secuencia de ejercicios para...

Weller, Stella

En casa o en el trabajo, este libro te enseñará a integrar el yoga en tu vida diaria. Aunque sólo dispongas de cinco minutos al día para hacer los ejercicios, consegui­rás adaptarlos a tus necesidades personales. Posiblemente ningún otro período de la historia se ha caracterizado por un ritmo de vida tan agitado como el actual, donde la mayor parte de la gente realiza sus activ...

Weller, Stella

Weller, Stella