Reduce el estrés, descansa bien y relaja cuerpo y mente gracias al yoga para dormir
El ritmo frenético y las preocupaciones de la vida moderna quitan el sueño a muchas personas. ¿Quieres relajar la mente y disfrutar de un sueño reparador que te permita afrontar el día a día con vitalidad? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias al yoga para dormir, puedes alcanzar fácilmente el bienestar físico y mental que deseas con solo unos pocos minutos al día.
Yoga para dormir es el antídoto definitivo para combatir el insomnio, liberarse del estrés y reducir la ansiedad para todos aquellos que quieran iniciarse en esta práctica milenaria y disfrutar de sus beneficios. Siéntente en armonía con tu entorno sin levantarte de la cama y
¡dulces sueños!
Libera tensiones sin levantarte de la cama con solo diez minutos al día
El canal de Youtube de Mariko y Tomoya empezó en abril de 2016. Los ejercicios de Mariko son fáciles de entender y sus programas se adaptan a las necesidades de los espectadores. Asimismo, las imágenes grabadas por Tomoya son de alta calidad. Como resultado, el canal ha sido muy bien recibido y en septiembre de 2020 superó el millón de suscriptores. De esta forma, se han convertido en los youtubers de yoga más populares de Japón. Han publicado La magia del yoga, La magia del pilates y Un torso perfecto en 5 minutos.
