¿Por qué vas a conformarte con un simple bistec a la plancha cuando puedes comer un delicioso menú de tres platos y, además, perder peso? Hacer dieta no es sinónimo de pasar hambre. El método del doctor Shapiro, especialista en dietética y nutrición, nos demuestra gráficamente que es posible comer más y, sin embargo, ingerir menos calorías. Las equivalencias nutritivas y calóricas de los alimentos te sorprenderán de tal forma que, a partir de ahora, cada vez que tengas apetito harás tu elección de un solo vistazo.
