I: NOCIONES BÁSICAS SOBRE ATLETISMO
1. El Atletismo: Breve nota histórica. Qué es el Atletismo. Clases de pruebas dentro
del atletismo. Datos técnicos básicos para su práctica.
2. Calentamiento: Calentamiento general, estático y dinámico.
3. Estiramientos: Piernas. Brazos y tronco. Musculatura.
II: SESIONES PRÁCTICAS
A. CARRERAS:
Objetivos, contenidos, desarrollo, juegos y evaluación para cada una de las actividades. Iniciación a la carrera. Salidas de Tacos. Velocidad. Vallas y obstáculos. Medio fondo. Marcha atlética. Relevos.
B. SALTOS:
Objetivos, contenidos, desarrollo, juegos y evaluación para cada una de las actividades. Longitud. Triple salto. Velocidad explosiva aplicada a los saltos.
Longitud y triple salto. Altura. Pértiga.
C. LANZAMIENTOS:
Objetivos, contenidos, desarrollo, juegos y evaluación para cada una de las actividades. Disco. Jabalina. Peso. Martillo.
Este libro ha nacido pensando en los maestros y maestras de educación física. Pretende ayudarles, sugerirles, darles opciones para desarrollar en sus clases, la iniciación del deporte de los deportes, el Atletismo. Ofrece un acercamiento al atletismo, desde un enfoque lúdico-educativo, sin la exigencia del rendimiento deportivo. El libro presenta distintas actividades para poder trabajar desde la escuela: carreras muy variadas, saltos diversos y lanzamientos de diferentes aparatos, con lo que permite desarrollar todas las destrezas físicas y las habilidades motrices. Las sesiones están planteadas desde la perspectiva de la motivación, intentando que los niños disfruten y se diviertan aprendiendo y conociendo este deporte, y procurando, a la vez, que todos y cada uno se sienta protagonista activo de su propio aprendizaje. No es un libro cerrado; todo lo contrario. Partiendo de los más de 40 juegos que describe, se pueden lograr multitud de opciones para trabajar las disciplinas atléticas.
Adela DE CASTRO es maestra y profesora de Educación Física con amplia experiencia. Está especializada en actividades deportivas con las que ha ganado varias competiciones con sus alumnos.
