Cómo Superar la Ansiedad

Curro Cañete

El poder de confiar en ti te invita a convertirte en tu propio coach y a ser tu propio guía con pautas y ejercicios para que aprendas a sentirte bien y a hacer realidad tus verdaderos deseos y aspiraciones. Porque para Curro Cañete la felicidad no es solo un destino, sino también el camino que todos y todas debemos transitar con la ayuda del poder de confiar en nosotros mismos....

Mercè Conangla / Jaume Soler / Merce Conangla / Jaume Soler

Vivimos rodeados de máquinas cada vez más inteligentes. Nos ayudan a decidir, a recordar, a orientarnos, a escribir, a relacionarnos? incluso a sentirnos acompañados. Pero mientras la inteligencia artificial avanza a una velocidad vertiginosa, apenas nos detenemos a preguntarnos qué está ocurriendo con nuestra propia conciencia.En Conciencia artificial, Jaume Soler y Mercè Cona...

Pedro Vivar

Inteligencia orgánica propone una revisión profunda de una de las creencias más arraigadas de la modernidad: que pensar bien equivale a decidir bien. A lo largo del libro, Pedro Vivar desmonta la idea del ser humano como un agente gobernado principalmente por la razón y muestra cómo, en la práctica, el pensamiento consciente suele llegar tarde a decisiones que ya han sido tomad...

Marta Camín

La moda no debería imponerte un molde... Debería ayudarte a (re)conocerte.Este libro se va a convertir en tu mejor amiga y confidente. Prepárate para iniciar un viaje de autoestima, estilo y autodescubrimiento donde la ropa deja de ser una obligación para volver a convertirse en un juego. No se trata de encajar dentro de un canon imposible, sino de entenderte, expresarte y quer...

Nedra Glover Tawwab

Toda relación importante es un delicado ejercicio de equilibrio. Si damos demasiado, corremos el riesgo de perdernos. Si nos protegemos demasiado, acabamos aislándonos y renunciando a la cercanía que también necesitamos.En Dependencia sana, Nedra Glover Tawwab, autora de Cuestión de límites y una de las grandes referentes internacionales en relaciones, límites y salud emocional...

Fernandez, Airam

Una guía de biohacking para volver a lo esencial, alinear tu biología con tu entorno y convertirte en tu mejor versión. El fisioterapeuta y nutricionista Airam Fernández, experto en medicina evolutiva y regenerativa, reformula las enseñanzas del mito clásico en un método práctico para transformar tu salud.. En la mitología, Hércules no venció monstruos por ser el más fuerte, si...

Enrique Rojas / Rojas, Enrique

Bienestar de Enrique Rojas. Herramientas para desarrollar la inteligencia y alcanzar la felicidad. 288 páginas.La mirada de Luces: Para quienes buscan mejorar su vida personal y alcanzar una mayor madurez emocional. ...

Enrique Rojas / Rojas, Enrique

Un ensayo sobre la importancia de la voluntad en el éxito personal. Enrique Rojas ofrece herramientas para fortalecerla. 256 páginas.La mirada de Luces: Para quienes desean mejorar su vida personal y profesional a través del desarrollo de la voluntad. ...

Enrique Rojas / Rojas, Enrique

Un análisis de la personalidad y su relación con la autoestima, escrito por el psiquiatra Enrique Rojas. Un viaje hacia el autoconocimiento. 448 páginas.La mirada de Luces: Para quienes buscan entenderse mejor y explorar su propia personalidad con profu ...

Enrique Rojas / Rojas, Enrique

Un análisis profundo sobre la depresión y sus síntomas. Enrique Rojas ofrece respuestas y estrategias para superarla. 496 páginas.La mirada de Luces: Para quienes buscan entender y combatir la depresión con un enfoque profesional y humano. ...

Enrique Rojas / Rojas, Enrique

Un análisis sobre la ansiedad y herramientas para afrontarla en una sociedad cambiante y exigente. 192 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes buscan entender y manejar la ansiedad en su vida diaria. ...

Enrique Rojas / Rojas, Enrique

Enrique Rojas nos enseña cómo construir una felicidad sólida y defenderla día a día.La felicidad no se alcanza con atajos, hay que trabajarla. En esta vida hay cinco virtudes de largo alcance que son las que construyen el puente hasta el castillo de la felicidad: la capacidad de autocontrol, la estabilidad emocional, los hábitos cotidianos, la existencia de un propósito de vida...