Cómo Superar la Ansiedad

Serafín Murillo

¿Cuántas veces has escuchado las frases «cambia tus hábitos», «ten más fuerza de voluntad» o «ponte a dieta»? La mayoría de los mensajes que rodean a la diabetes tienden a culpabilizarte.La glucosa es solo la parte visible de un proceso que empieza mucho antes del diagnóstico y en el que intervienen las hormonas, la información que recibes y, en definitiva, todo lo que te rodea...

Nardone, Giorgio

Considerada un clásico de la terapia breve, esta obra de Giorgio Nardone explora enfoques psicoterapéuticos para resolver problemas de miedo y fobias. Con 304 páginas, es un recurso valioso para profesionales y lectores interesados.La mirada de Luces: P ...

Allen Carr

Un método para mejorar la calidad del sueño sin prohibiciones, basado en la comprensión de los mecanismos del insomnio. 304 páginas.La mirada de Luces: Una guía práctica para quienes buscan recuperar el sueño reparador de manera efectiva. ...

Santandreu, Rafael

Rafael Santandreu ofrece soluciones prácticas para combatir el insomnio, revelando que muchos casos son psicológicos. Un libro de 216 páginas que promete ayudar a dormir mejor.La mirada de Luces: Perfecto para quienes buscan una solución efectiva y sin ...

Dra. Sam Akbar

Siete lecciones esenciales de La Odisea: una historia atemporal sobre la fortaleza frente a la adversidad, la resiliencia y la importancia de no perder nunca de vista tus objetivos¿Quién eres? ¿Cómo puedes ser quien quieres ser? ¿Cómo tratas a quienes te rodean? ¿Qué es lo que realmente importa? Mentalidad Odisea traduce la sabiduría ancestral de la épica clásica de Homero en u...

De Las Cases, Zoe

Un diario de colores y emociones que invita a explorar Tokio a través de la creatividad. 92 páginas.La mirada de Luces: Perfecto para quienes buscan una experiencia artística y relajante. ...

Enrique Rojas / Rojas, Enrique

Bienestar de Enrique Rojas. Herramientas para desarrollar la inteligencia y alcanzar la felicidad. 288 páginas.La mirada de Luces: Para quienes buscan mejorar su vida personal y alcanzar una mayor madurez emocional. ...

Enrique Rojas / Rojas, Enrique

La crisis de pareja constituye un rasgo característico de la sociedad actual. Se trata de un fenómeno que crece día a día en la mayoría de los países.Desde su experiencia médica y humana, Enrique Rojas, uno de los psiquiatras más conocidos de nuestro país, analiza este problema a partir de las raíces del mismo: la correcta o incorrecta elección amorosa y la esencia del enamoram...

Enrique Rojas / Rojas, Enrique

Un ensayo sobre la importancia de la voluntad en el éxito personal. Enrique Rojas ofrece herramientas para fortalecerla. 256 páginas.La mirada de Luces: Para quienes desean mejorar su vida personal y profesional a través del desarrollo de la voluntad. ...

Enrique Rojas / Rojas, Enrique

Un análisis de la personalidad y su relación con la autoestima, escrito por el psiquiatra Enrique Rojas. Un viaje hacia el autoconocimiento. 448 páginas.La mirada de Luces: Para quienes buscan entenderse mejor y explorar su propia personalidad con profu ...

Enrique Rojas / Rojas, Enrique

Un análisis profundo sobre la depresión y sus síntomas. Enrique Rojas ofrece respuestas y estrategias para superarla. 496 páginas.La mirada de Luces: Para quienes buscan entender y combatir la depresión con un enfoque profesional y humano. ...

Enrique Rojas / Rojas, Enrique

Este libro es un recorrido por las grandes emociones, que siempre presentan dos caras contrapuestas: alegría y tristeza, amor y desamor, paz y ansiedad, felicidad e infelicidad, empatía y persona tóxica, autoestima e inseguridad, admiración y desprecio, prestigio y desprestigio. La vida emocional es un retablo de colores, una sinfonía de sabores. A fin de cuentas, hay que aspir...