Cómo Ayudar a los Niños a Superar el Estrés y la Ansiedad
Plummer, Debora M.
Muchos niños y niñas tienen dificultades para enfrentarse a los cambios o a distintas situaciones vitales que a ellos les generan estrés y ansiedad. En muchas ocasiones, necesitan ayuda para entender y manejar de una forma positiva sus emociones y sentimientos. Como adultos, padres y educadores, estamos llamados a prestarles nuestro apoyo cualificado que les permita auto-regula...
Sinopsis
Muchos niños y niñas tienen dificultades para enfrentarse a los cambios o a distintas situaciones vitales que a ellos les generan estrés y ansiedad. En muchas ocasiones, necesitan ayuda para entender y manejar de una forma positiva sus emociones y sentimientos. Como adultos, padres y educadores, estamos llamados a prestarles nuestro apoyo cualificado que les permita auto-regularse y crecer como personas.
Este libro, partiendo de unos sencillos conocimientos teóricos básicos, ofrece una gran cantidad de juegos y actividades para que los niños aprendan a reflexionar sobre sus experiencias, para desarrollar en ellos sentimientos de auto-confianza y para facilitarles la adquisición de habilidades personales y competencias sociales básicas para la vida.
Realizando estos juegos y actividades los niños aprenderán a:
- Conocerse mejor.
- Reconocer y entender sus propios sentimientos.
- Desarrollar su imaginación.
- Sobrellevar el estrés y la ansiedad.
- Enfrentarse a los cambios con una actitud positiva.
Índice
Extracto del Índice
I. Interactuar con los niños
El estrés y la ansiedad en la infancia. Apoyar el bienestar emocional de los niños ayudándoles a entender sus emociones y animándoles para que inventen soluciones imaginativas.
II. Habilidades básicas para la vida y para
Actividades: para conocerse mejor, para desarrollar la imaginación y para reconocer y entender los sentimientos.
III. Cómo superar los cambios
Actividades: para entender, superar y saber vivir bien los cambios que se producen en la vida.
IV. Cómo sobrellevar el estrés y la ansiedad
Ejercicios de relajación y para liberar tensión. Pensar, sentir, actuar y saber manejar las preocupaciones.
V. Para seguir adelante
Establecer nuevos objetivos y celebrar los objetivos logrados.
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