Nerviosismo, insomnio, miedo, inseguridad, tics, ideas que no se van de la cabeza... Éstos son sólo algunos de los síntomas de la ansiedad, una reacción emocional cotidiana que casi todos hemos experimentado alguna vez y que afecta aproximadamente al 15 por ciento de la población. Un libro riguroso y de fácil lectura en el que se describen más de cincuenta situaciones reales. AnsiosaMENTE le ayudará a identificar el tipo y el grado de su ansiedad, y le permitirá aprender todas las claves que existen para desafiarla.
