El método japonés para sobrellevar el embarazo, el parto y el posparto de una forma más sencilla gracias al yoga Durante el embarazo, las mujeres sufren cambios físicos y emocionales que juegan un papel muy importante en la preparación hacia la maternidad. Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga en Japón, nos ofrecen seis programas de yoga con ejercicios sencillos para practicar antes y después del parto y que te ayudarán a sentirte mejor. Además, también nos dan las claves para que la relación contigo misma, con tu pareja y con tu entorno sea positiva durante esta época de cambios y para que te enfrentes a la crianza de tus hijos con seguridad y confianza. Disfruta de los beneficios que te aporta el yoga para sentirte cómoda contigo misma, con tu bebé y con tu familia.
El canal de Youtube de Mariko y Tomoya empezó en abril de 2016. Los ejercicios de Mariko son fáciles de entender y sus programas se adaptan a las necesidades de los espectadores. Asimismo, las imágenes grabadas por Tomoya son de alta calidad. Como resultado, el canal ha sido muy bien recibido y en septiembre de 2020 superó el millón de suscriptores. De esta forma, se han convertido en los youtubers de yoga más populares de Japón. Han publicado La magia del yoga, La magia del pilates y Un torso perfecto en 5 minutos.
