En el mundo en que, vivimos se nos bombardea continuamente con información, normas, opiniones, exigencias... El silencio y la quietud son bienes escasos y a menudo despreciados. El ritmo acelerado de la vida pasa con frecuencia por encima de nuestra dimensión espiritual, poniendo en peligro el equilibrio mental. Una mente serena nos propone vencer los hábitos mentales negativos mediante ejercicios, meditaciones y consejos para deshacernos de algunos prejuicios y así lograr sobre nosotros mismos y sobre los demás un espacio de serenidad interior. El sosiego necesario para tomar decisiones.
John Selby ha desarrollado varios métodos para aumentar la confianza, la salud y la atención, que ha plasmado en numerosas obras de autoayuda, psicología y management. Es autor de más de dos docenas de libros, publicados en catorce idiomas. Ha explorado innovadoras aproximaciones a la meditación con los maestros espirituales más venerados del mundo como J. Krishnamurti y Alan Watts.
